"Al fuego del hambre no le arrojes maderitas, apágalo con agua y déjalo morir".
Una vez que le has dado a tu cuerpo el alimento suficiente para su correcta nutrición en cada acto de alimentación, este ya no necesita nada más.
Así como las brasas de un asado se van muriendo de a poco pero si le arrojas algunas maderas vuelve a revivir, así pasa con el hambre. Te sugiero que tomes agua lentamente y verás como esa sensación de hambre que es la que pide el exceso desaparecerá a los cinco minutos.
Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de Vida Saludable.
Coaching individual, familiar o grupal para el descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs.As. 156-001-8898
richardfrenkel.blogspot.com
"Lo que engorda no es la comida, lo que engorda son los excesos de comida".
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