TENER LA CONSTANCIA
Frase para reflexionar:
“Si no tengo la constancia no puedo comenzar el trámite”. Richard Frenkel
¿Qué significa esto? Simplemente que si quieres resolver el tema de los excesos que dañan tu cuerpo, tu autoestima, te mantienen en el circuito adictivo a las dietas restrictivas y sigues haciendo lo mismo que hasta ahora… vas a lograr los mismos resultados y estarás siempre en el mismo circuito que conoces muy bien: dietas - restricción - me canso- paro - vuelvo a comer los excesos- engordo nuevamente.
Manteniendo esos kilos de más que, en ciertos momentos pesan más en el cuerpo que en la cabeza, pero que generalmente pesan más en la cabeza que en el cuerpo, va pasando la vida con continuos intentos de resolución pero sin poder lograrlo.
Frustración tras frustración.
Tener la constancia en tus manos, significa tener un elemento concreto que acredita haberte inscripto en un programa diferente a todo lo que has hecho hasta ahora para resolver este tema.
Tener la constancia en tus manos significa sentir la sensación de pertenecer al grupo de personas que decidieron poner el manejo de su vida en sus manos y no dejarla en manos de los excesos.
Frase para reflexionar
“Los excesos son amigos de la inmediatez y enemigos de la constancia”. Richard Frenkel
Sin embargo, tener la constancia también significa haber entrenado y recuperado la capacidad de ser constante y perseverante en nutrir a tu cuerpo a través de los actos de alimentación, realizados en la forma correcta y darle a tu cuerpo la medida suficiente de alimentos y agua para su correcta nutrición e hidratación, dejando de pensar todo el día en los excesos de comidas y bebidas que antes manejaban tu vida.
Tener la constancia también significa tener la constancia de inscripción en el programa de 16 semanas de duración para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y de estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia y sin hacer dietas restrictivas que brinda Academy of Limits – Escuela Internacional de Vida Saludable: esa constancia comienza con una decisión y se va grabando en tu corazón, al finalizar tendrás la constancia para darte cuenta que el haber logrado la delgadez saludable por el camino correcto de la suficiencia, era solamente un simple trámite que se entrenaba.
Richard Frenkel CPC
Fundador y Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
Trabajamos para lograr la paz en el mundo al lograr la paz en ti.
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"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
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