EL MAÑANA NUNCA LLEGA
Tres frases para reflexionar:
"En el tema de bajar de peso, el
mañana nunca llega". Richard Frenkel
"Uno de los mayores problemas con que se enfrenta una persona para
comenzar un programa completo de modificación de hábitos, es la toma
de decisión." Richard Frenkel
"La adicción a los excesos te hace creer que vas a comenzar a resolver
este tema cuando quieras y eso no ocurre. El tiempo va pasando, los kilos y las
frustraciones se van sumando y tú te vas frustrando." Richard Frenkel
En el caso de lograr la delgadez saludable a largo plazo hay tres palabras
que, debido a un proceso postergador, posponedor o procrastinador arruinan la
vida de las personas por no poder tomar la decisión de comenzar a accionar en
el preciso instante que la idea, el pensamiento, el sentimiento, el deseo, la
emoción o el proyecto aparecen en la cabeza o en el corazón. Estas tres
palabras son: "El lunes empiezo".
...Y ese lunes nunca llega, ni llegará
en forma completa. Si ese lunes llega - probablemente - durará hasta las 19 hs.
de ese mismo día y a partir de allí de vuelta a lo mismo.
Si tú crees que
eres dueña/o, puedes manejar, puedes hacer lo que quieras de tú vida en esta
área específica, resolver el tema de los excesos, las faltas y las
adicciones cuando quieras y sola, te digo que esa
es una idea errónea producto de estar viviendo adentro de la situación adictiva
a los excesos, las faltas o a las adicciones. Tú puedes ser una persona que no
se "da cuenta" de que estás pensando en forma equivocada, que niegas
la forma real que tiene tu cuerpo en estos momentos y que niegas las
consecuencias de tus acciones en este tema.
Esa forma de pensar fue condicionada por
la forma en que has encarado hasta ahora los intentos por solucionar el tema.
Lo único que te vienen ofreciendo desde el siglo pasado hasta ahora son los
mismos tratamientos convencionales muchas veces solo con nombres cambiados. Lo
único que te han ofrecido fueron caminos equivocados que no te han permitido
resolver el tema tratado a largo plazo. Ese es el camino de realizar las
tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas
e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas
reengordantes del siglo veinte, que solo trabajan sobre los síntomas y las
consecuencias (la grasa extra corporal y el aumento de peso).
Desde el año 2005 ya tienes un camino
nuevo. Más que un camino nuevo es una autopista a la delgadez saludable
a largo plazo sin hacer nunca más ningún tipo de dieta restrictiva
reengordante. Este camino se basa en la realización de un programa de coaching
educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas - que
puede ser perfectamente realizable aún durante viajes cortos o vacaciones
prolongadas - que utiliza el concepto de la suficiencia y
que trabaja sobre las causas. Estas son solo tres ideas erróneas que
te impiden hasta hoy dejar de comer los excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas que te fabrican la grasa extra corporal
y que al darlas vuelta podrás aprender e incorporar en forma de un nuevo
hábito positivo, cómo pasar a nutrir e hidratar a tu cuerpo con la
medida de lo suficiente de alimentos y agua pura.
La próxima vez que pienses en el mañana
y quieras tener tu cuerpo con una delgadez saludable a largo plazo, deberás
pensar exactamente al revés de cómo lo has hecho hasta ahora. Deberás encarar
una nueva etapa sabiendo que la delgadez saludable a largo plazo la debes poner
primero en tu cabeza.
Frase para reflexionar:
"La delgadez saludable a largo
plazo es una actitud mental y está únicamente en la cabeza, el cuerpo siempre
acompaña." Richard Frenkel
Te acompaño día a día durante todo
el tiempo que necesites hasta que ya no tengas grasa extra corporal alrededor
de tu cuerpo delgado y saludable por origen, hasta incorporar los nuevos
hábitos de vida saludable que te permitan vivir con tu mente y tu cuerpo
en delgadez saludable a largo plazo y luego de terminar el programa,
tendrás el apoyo diario de mis publicaciones sobre todos los temas de la vida
para que siempre sigas en contacto con tu proyecto de vivir saludablemente en
todas las áreas de la vida.
Permítete
tener un coach de vida personal, que
te acompañe es este tu proyecto de vida saludable a largo plazo. Permíteme ser
tu coach de vida personal.
Richard Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable - Buenos Aires
"Trabajamos para lograr la paz en el
mundo, al lograr la paz en ti."
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA Tel.
011-2153-1622 Cel. 15-6001-8898
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