LIBERARTE
DEFINITIVAMENTE PARA PODER COMER TODO LO QUE QUIERAS
PARA
REFLEXIONAR:
¿Te gustaría comer todos los días todo lo
que quisieras, en las cantidades que quisieras, en los momentos que quisieras y
en los lugares que quisieras, sin restringirte en nada y vivir en delgadez saludable
a largo plazo?
¿Qué sientes cada vez que te dicen que
tienes que hacer una de las tradicionales dietas restrictivas reengordantes
creadas en el siglo veinte?
¿No sientes una sensación de pena y
angustia por tener que dejar de comer lo que quieres?
¿No sientes que otra vez vas a tener que
ir en contra de tu deseo de poder comer lo que quieres, restringirte, no
poder comer lo que te gusta y en las cantidades que te gustan?
¿No sientes muy profundamente adentro de ti,
que en muy poco tiempo todos esos esfuerzos restrictivos no los podrás sostener
y nuevamente comenzarás a comer como antes, recuperando el peso bajado y muchas
veces algunos kilos más?
¿No sientes que todo lo que te dicen que
hagas es siempre lo mismo, que ya lo hiciste anteriormente y anteriormente no
te dio resultado a largo plazo?
¿Tú crees que volviendo a hacer lo mismo
otra vez, esta vez te dará resultado?
¿Qué dirías si para resolver el tema del
sobrepeso u obesidad esta vez sí, vas a decidir de aquí en más por ti misma/o comer
todo lo que quieras?
¿Sabes cómo lo vas a lograr? ¿No?, bueno,
te lo voy a decir: simplemente incorporando a tu vida el concepto de la
suficiencia aplicado a los excesos, a las faltas y a las adicciones y
aprendiendo como ejercer tu “quiero
propio”.
El ejercicio de tu “quiero propio” significa que siempre va a coincidir lo que “quieres” en tu cabeza con el
resultado real, concreto y concretado. En el caso de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas - únicos formadores
de grasa extra corporal alrededor de un cuerpo delgado y saludable por origen -
El concepto de la suficiencia aplicado a
los excesos es maravilloso. El concepto de
la suficiencia hace que tu “quiero propio” siempre tenga la medida de
lo suficiente de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas en tus platos,
vasos o copas sin los excesos que fabrican la grasa extra corporal.
El concepto de la suficiencia da
vuelta en un giro de 180º, toda idea errónea o sensación que te haya impedido
hasta este momento, solucionar temas de excesos, falta o adicciones en
cualquier área de tu vida.
Incorporando a tu vida el concepto de la
suficiencia vas a tener siempre el 100% de todo lo que quieres, en cada momento
que lo quieras. Si tienes lo suficiente tienes todo lo que
quieres. El 100% de algo, siempre es un todo. Si tienes todo lo que quieres no te
falta nada. Si no te falta nada estas completa/o. Si estás
completa/o no necesitas los excesos. Sin los excesos viene
la paz, la calma y el alivio. Con paz, con calma y con alivio llegan
la delgadez saludable a largo plazo y la estabilidad mental tantas veces
buscado en todas las áreas de la vida.
Al ser lo suficiente un todo, desaparece
el concepto de porción.
Al ser lo suficiente un todo, desaparecen
el concepto de poco.
Al ser lo suficiente un todo, desaparece
el concepto de mucho.
Al ser lo suficiente un todo, desaparece
el concepto de más.
Al ser lo suficiente un todo, desaparece
el concepto de restricción.
Al ser lo suficiente un todo, desaparece
el concepto de compulsión.
Al ser lo suficiente un todo desaparece el
concepto de falta.
Al ser lo suficiente un todo desaparece el
concepto de vacío.
¡Te imaginas lo que es no sentir más las
sensaciones de que "esa porción" es miserable, de
que lo que me sirvieron "es poco", de que "ese
mucho" no me alcanza, de "quiero más", no
sentir más "restricciones, compulsiones, sentimientos de falta o de vacíos"!
En sólo 16 semanas, al realizar un
programa de coaching educativo integral formdor de hábitos de vida saludable de
16 semanas, para la reducción de la grasa corporal extra, bienestar, cambio de
hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas
restrictivas, te sacarás definitivamente la adicción a las dietas
restrictivas reengordantes y lo suficiente será "tu todo".
A la vez, al poner la delgadez saludable a
largo plazo en tu mente y al haber liberado tu cuerpo de la grasa extra
corporal parásita producida por los excesos de comidas, bebidas azucaradas o
alcohólicas, sentirás por primera vez en tu vida lo que es real-mente tener
incorporadoel “quiero propio”, que lo podrás aplicar a todas las
áreas de la vida donde tengas problemas con los excesos, faltas o adicciones y
te dará el verdadero manejo de tu vida real, lejos, lejos de los excesos.
¿No es lo que estás buscando? ¿Porqué
seguir con la adicción a las tradiconales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas,
perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo, dietas
restrictivas reengordantes del siglo veinte?
Richard
Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable - Buenos Aires
"Trabajamos para
lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
Ciudad de la Paz 1234
3º B CABA Tel. 011-2153-1622 Cel. 15-6001-8898
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