¡ANÍMATE!
jueves, 31 de mayo de 2018
DÍA MUNDIAL SIN TABACO
DÍA MUNDIAL SIN TABACO
El Día Mundial Sin Tabaco tiene el propósito de fomentar un período de 24 horas de abstinencia de todas las formas de consumo de tabaco, a lo largo y ancho del mundo. Se celebra desde 1987, en todos los países, el día 31 de mayo de cada año.
miércoles, 30 de mayo de 2018
LA IMPORTANCIA DE PONER UN “ME GUSTA”
LA
IMPORTANCIA DE PONER UN “ME GUSTA”
Un artista cobra vida y
existe, cada vez que actúa y un espectador le brinda un aplauso. Un escritor
cobra vida y existe cada vez que un lector lee alguno de sus libros. Un poeta
cobra vida y existe cuándo alguien lee sus poesías. La persona que
publica algo en Facebook lo hace como una forma de poder comunicarse
contigo. La única manera que esa persona tiene de saber que te ha gustado lo
que publicó, es que pongas un "me gusta" o un comentario en esa
publicación. La diferencia entre pensar que una publicación que has leído
en Facebook te gusta y poner un "me gusta" real en esa publicación,
es solo romper una inercia de pensamiento. Dale vida a quién publica, ¡Dame
vida a mí! Si te gusta lo que yo publico, te llega de alguna forma y te hace
reflexionar para que puedas vivir un poquito mejor, no tengas vergüenza, rompe
la inercia y ponme un "me gusta" o escribe un comentario. Me gustan
tus "me gusta" y tus comentarios porque me dan vida y me hacen saber
que me lees y que estás muy cerca del otro lado de la pantalla. Muchas gracias
por poner un "me gusta" en mis publicaciones.
Richard Frenkel – Life coach
MIEDOS
MIEDOS
Frase para reflexionar:
“El miedo al después, no lo puedo tener antes”. Richard Frenkel
Concepto para reflexionar:
¨Describo al miedo como una “ilusión de sentimiento a futuro”, lo más parecido en el campo
de la visión a una “ilusión óptica”. El miedo desaparece ante el hecho concreto. El miedo a la oscuridad
desaparece cuando prendes la luz o cuando amanece. El miedo a dar un examen
desaparece ante el hecho concreto de recibir los temas. El miedo aparece
en soledad y desaparece en compañía, las ideas erróneas que producen los
miedos que te llevan a postergar la realización y vivir tus proyectos, también desaparecen con la compañía adecuada. Richard Frenkel
Frase para reflexionar:
“El miedo es un guapo patotero que se anima y ataca, cuándo detecta
que una persona está sola o percibe que esta persona siente soledad. Pero el
miedo es un tremendo cobarde que huye rápidamente, cuando percibe que la
persona está con la compañía adecuada. ¨ Richard Frenkel
Permíteme ser tu compañía adecuada para que te acompañe durante
un cierto tiempo, hasta poder enseñarte a que puedas darte cuenta cómo vencer a
tus miedos. En mi carácter de life coach, me especializo en ayudar a los
alumnos de mi escuela que toman cualquier programa de coaching educativo
integral formador de hábitos de vida saludable - aplicado al tema específico de
la vida que deseen solucionar - a darse cuenta sobre cómo
hacer para ahuyentar a todos los miedos que puedan tener y que les impidan
poner proyectos en marcha o simplemente vivir con paz, calma y alivio en todas
las áreas de sus vidas.
Richard Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable - Tel Aviv
Israel
"Trabajamos para lograr la paz en el
mundo, al lograr la paz en ti."
Givat Shemuel Israel Tel. 058 447
7964 Desde Argentina 00972 58 447 7964
Teléfono directo con llamada local desde
Argentina 011 2153 1622
Whatsapp +54911 6001 8898
LA INVOLUCIÓN DE NUESTRA SOCIEDAD
LA INVOLUCIÓN DE
NUESTRA SOCIEDAD
Concepto para reflexionar:
¨La actual sociedad de los
excesos somete a la población del mundo a una involución
continua de la vida saludable. Continua-mente (en la mente
en forma continua) va grabando en cada una de las personas con profundos surcos en
los circuitos cerebrales de pensamiento, el concepto y el
hábito del consumismo exagerado. El concepto de la suficiencia
aplicado a los excesos y a las faltas que desarrollé en el año 2005,
viene a traer la solución a esta pandemia universal con una nueva
manera de pensar y un nuevo
concepto, al que denominé como la "evolución de la involución de la
sociedad de los excesos". Soy un fervoroso defensor del
capital, de la libre empresa y de la competencia en todas
las áreas de la economía. Estoy a favor de la
sociedad de consumo...en la medida de lo suficiente. No estoy a favor de la
sociedad que "te consume", con consumos excesivos y exagerados que
arruinan la salud de las personas. ¨Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable - Tel Aviv Israel
"Trabajamos para
lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
Givat Shemuel Israel
Tel. 058 447 7964 Desde Argentina 00972 58 447 7964
Teléfono directo con
llamada local desde Argentina 011 2153 1622
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LA MAQUINA DE LA ALEGRÍA PERPETUA
LA
MAQUINA DE LA ALEGRÍA PERPETUA
Frase para reflexionar:
"¡La máquina de la alegría perpetua ya la tienes
adentro de ti desde que has nacido! Cuando vuelves a tener incorporado y
accionando tu "quiero propio" y la "medida
de lo suficiente", vuelves a tener el control y el manejo de tú
vida en tus manos y esta se transforma en la perfecta máquina
del movimiento perpetuo de las alegrías, donde una vez que la has puesto en
marcha, no podrás nunca parar de vivir feliz". Richard Frenkel
El "quiero propio" y la "medida
de lo suficiente", son dos de las ideas erróneas que se dan vuelta en
un giro de 180º, durante la vigencia de cualquier programa de coaching
educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas bajo el
concepto de la suficiencia, que tomes, para resolver cualquier tema
relacionado al sobrepeso leve, moderado
u obesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo de pensamiento,
sedentarismo físico, todas las adicciones, formación de nuevos
hábitos positivos, desalojo de hábitos negativos, formación
de límites protectivos y límites limitativos, expectativas desmesuradas,
faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, ansiedades, angustias, ira,
miedos, culpa, tristezas, mal humor, desgano, olvidos, impuntualidad, falta de
optimismo, baja autoestima, estrés, postergaciones, posposiciones o
procrastinaciones constantes, indecisiones constantes, toma de decisiones
correctas, abandono, desorden personal, hogareño o generalizado, optimización
del uso del tiempo, problemas de agenda, pareja, relaciones interfamiliares,
pasados pesados, mandatos familiares, sociales, culturales o religiosos,
optimización del presupuesto familiar, puesta en marcha de proyectos y
otros distintos tipos de problemas específicos de la vida que todavía no se tengan
resueltos.
Los programas de referencia son programas que he
ideado y desarrollado especialmente para crear futuros perfectos, sin
meterse en los pasados imperfectos, mientras se disfrutan
los presentes continuos de felicidad diaria.
Como librepensador y life coach, desde el año 2005
vengo escribiendo y creando nuevos conceptos y programas de coaching
educativos integrales formadores de hábitos de vida saludable del siglo
veintiuno, para resolver temas que fueron generados en
el siglo veinte por ideas mucho más antiguas y que por los tratamientos
tradicionales ofrecidos aún no tienen solución a largo plazo.
Al concepto de la suficiencia que desarrollé en ese
año lo denomino el "comodín de la vida". En donde lo apliques… ¡Ganás!
Tenemos un programa bajo el concepto de la suficiencia, para
resolver cualquier asignatura pendiente en tu vida.
Richard
Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable - Tel Aviv Israel
"Trabajamos para
lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
Givat Shemuel Israel
Tel. 058 447 7964 Desde Argentina 00972 58 447 7964
Teléfono directo con
llamada local desde Argentina 011 2153 1622
Whatsapp +54911 6001
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¡AUN ESTAS A TIEMPO!
¡AUN ESTAS A TIEMPO!
TENEMOS UN PROGRAMA ESPECIFICO PARA RESOLVERTE EL TEMA DE LA ADICCIÓN A LOS EXCESOS DE COMIDAS, BEBIDAS AZUCARADAS Y/O ALCOHOLICAS, QUE LO PUEDES REALIZAR DESDE TU DOMICILIO. Consultas por Whatsapp +5491160018898
BASTA CIGARRILLO...¡ME ESTAS MATANDO!
BASTA CIGARRILLO...¡ME ESTAS MATANDO!
TENEMOS UN PROGRAMA ESPECIFICO PARA RESOLVERTE EL TEMA DE LA ADICCIÓN A LA DROGA NICOTINA, QUE LO PUEDES REALIZAR DESDE TU DOMICILIO. Consultas por Whatsapp +5491160018898
¡ALCOHOL ASESINO!
¡ALCOHOL ASESINO!
TENEMOS UN PROGRAMA ESPECIFICO PARA RESOLVERTE EL TEMA DE LA ADICCIÓN AL ALCOHOL, QUE LO PUEDES REALIZAR DESDE TU DOMICILIO. Consultas por Whatsapp +5491160018898
martes, 29 de mayo de 2018
SACARSE LA MASCARA
SACARSE LA
MASCARA
Frase para reflexionar:
"Por
favor, pide la ayuda adecuada y siempre la encontrarás. Toma la decisión de
sacarte la máscara que llevas puesta, es la careta más
cara que te puedes poner cada día. Con esa máscara tú
cara dice que estás bien, pero tú cuerpo, tus acciones y tus inacciones,
muestran la realidad concreta de tú vida hoy. Esa realidad que es otra cosa total
- mente diferente de lo que tú piensas o de lo que tú ves y que
probablemente no te estés dando cuenta". Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable - Tel Aviv Israel
"Trabajamos para
lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
Givat Shemuel Israel
Tel. 058 447 7964 Desde Argentina 00972 58 447 7964
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¿SABES QUE ES EL EXCESO?
¿SABES
QUE ES EL EXCESO?
Frase para reflexionar:
"En vez de necesitar
siempre cosas de afuera para sentirte bien por dentro. ¿Por qué
no comienzas a verte por dentro para sentirte bien por dentro? Richard Frenkel
En
la medida de lo suficiente,
las cosas materiales que una persona se compra
para comer, arreglarse, vestirse y verse bien, no solo la alimentan y
embellecen, sino también le producen salud, alegría y ganas de
vivir.
Pero
cuando esa persona tiene ideas erróneas y ha caído en distintas adicciones,
esas cosas - que son compradas y usadas en exceso - producen
el resultado inverso: falta de salud, alegría y falta de ganas
de vivir.
...pero ¿Qué es el exceso?
La
definición de la palabra exceso de acuerdo al diccionario de
la Real Academia Española de la Lengua es la siguiente:
exceso.
(Del lat. excessus).
1. m. Parte que excede y pasa más allá de la
medida o regla.
2. m. Cosa que sale en cualquier línea de los
límites de lo ordinario o de lo lícito.
3. m. Aquello en que algo excede a otra cosa.
4. m. Abuso, delito o crimen. U. m. en pl.
5. m. exceso de peso.
6. m. ant. Enajenamiento y transportación de
sentidos.
Lo
contrario del exceso se puede decir que es la falta, la ausencia, la
carencia o la escasez.
De
un simple análisis de lo anterior, se desprende que una persona que siente o
tiene faltas, ausencias, carencias o escaseces en alguna o
varias áreas de la vida, al salir a buscar la solución, puede caer bajo la
influencia de lo que yo denomino la sociedad de los excesos, que
continuamente - durante toda la vida - bombardean a la mente de las personas
con mensajes publicitarios para que encuentren la solución a lo anterior, al
comprar los productos o servicios ofrecidos.
Así
las personas se van acostumbrando a tapar adentro de ellas
mismas lo producido por esas faltas, ausencias, carencias o
escaseces - lo que yo denomino "los agujeros de la
vida" - al comprar en exceso todo
tipo de productos o servicios ofrecidos.
En
el caso específico de las comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, en
la búsqueda del camino hacia la solución de esas faltas, ausencias,
carencias o escaseces - sin darse cuenta - las personas fueron
atrapadas por ciertas ideas erróneas que, distorsionaron en sus mentes la medida
de lo suficiente de alimentos para nutrir al cuerpo. Esas personas
pasaron directamente a incorporar en sus mentes y pasar por sus bocas los
excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas. Estos
excesos provocaron la formación de grasa extra corporal
alrededor de sus cuerpos delgados y saludables por origen, con el consiguiente
aumento de peso de estos cuerpos.
Si
se entiende que ninguna falta, ausencia, carencia, escasez o exceso es
bueno para ninguna persona en ningún área de la vida, debemos entender que el
punto intermedio entre una cosa y la otra sería lo ideal. Lo ideal en este caso
yo lo denomino lo suficiente. Lo suficiente es la
estabilidad mental siempre buscada.
Con
lo suficiente desaparece lo poco o lo mucho, porque cuando una
persona tiene lo suficiente en cada área de la vida, tiene
el 100% de todo lo que quiere a cada momento del día. Cuando una persona
tiene el 100% de todo lo que quiere a cada momento del día lo tiene
todo. Cuando una persona tiene todo lo que quiere a cada momento del
día no le falta nada. Cuando a una persona no le falta
nada no tiene necesidad de ningún tipo de exceso. Al
no necesitar de ningún tipo de exceso para solucionar ninguna
falta previa viene automáticamente la paz, la calma y el
alivio: "El Alivio de lo Suficiente". (De allí el título de
los cinco libros que escribí sobre esta temática).
Si
deseas sentir y vivir de aquí en más tu vida con el cuerpo delgado y
saludable a largo plazo, aprender a verte por adentro de ti
misma/o para poder sentirte bien por adentro, lejos de los
excesos, las faltas o las adicciones, muy cerca de ti y de los
tuyos, con el concepto de la suficiencia incorporado en todas
las áreas de la vida que te dará la paz, calma y el alivio que siempre
buscaste, lo puedes lograr en 16 semanas, realizando el programa de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas,
para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, orden generalizado, cambio de
hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas
restrictivas que brindamos en nuestra escuela de vida saludable.
Richard
Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable - Tel Aviv Israel
"Trabajamos para
lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
Givat Shemuel Israel
Tel. 058 447 7964 Desde Argentina 00972 58 447 7964
Teléfono directo con
llamada local desde Argentina 011 2153 1622
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CEDIERON Y SE DIERON
CEDIERON Y SE DIERON
Frase para reflexionar:
"CEDIERON a su tozudez y SE DIERON la posibilidad de
cambio". Richard
Frenkel
Esta frase la puedes aplicar a cualquier área de tu vida y reflexionar en consecuencia.
¿Por qué seguir insistiendo siempre con lo mismo?
A veces el no poder parar de comer los excesos es producto de la adicción a los excesos, pero muchas veces es producto de la tozudez de seguir por el mismo camino de pensamiento equivocado.
Si todos los intentos de hacer cosas para estar mejor en algún área de tu vida no te están dando resultado, es hora de intentar hacer algo diferente.
El concepto de la suficiencia te permite conocer, entrenar e incorporar la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura que tu cuerpo requiere para su correcta nutrición e hidratación día por día.
Dos frases para reflexionar:
Esta frase la puedes aplicar a cualquier área de tu vida y reflexionar en consecuencia.
¿Por qué seguir insistiendo siempre con lo mismo?
A veces el no poder parar de comer los excesos es producto de la adicción a los excesos, pero muchas veces es producto de la tozudez de seguir por el mismo camino de pensamiento equivocado.
Si todos los intentos de hacer cosas para estar mejor en algún área de tu vida no te están dando resultado, es hora de intentar hacer algo diferente.
El concepto de la suficiencia te permite conocer, entrenar e incorporar la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura que tu cuerpo requiere para su correcta nutrición e hidratación día por día.
Dos frases para reflexionar:
¨Cuando "CEDES" y dejas de reiterar una idea
errónea que te mantiene en el error, haces lugar en tu cabeza para que entre
otra idea nueva, fresca y correcta, que te dará muchas gratificaciones. Por lo
tanto en este caso el "CEDER" no es "PERDER" sino
darte la oportunidad a una apertura de nuevos conocimientos.¨ Richard Frenkel
¨Si eres de las personas que no intentan cambios por temor a las pérdidas estás con una idea errónea, los cambios que tú decides siempre te traerán algún tipo de ganancia.¨ Richard Frenkel
¡Reflexiona al respecto!
¨Si eres de las personas que no intentan cambios por temor a las pérdidas estás con una idea errónea, los cambios que tú decides siempre te traerán algún tipo de ganancia.¨ Richard Frenkel
¡Reflexiona al respecto!
Richard
Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable - Tel Aviv Israel
"Trabajamos para
lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
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