VIVIR
EN FORMA EQUIVOCADA – NO DEJES QUE LA TARDE SE TRANSFORME EN NOCHE
Frase
para reflexionar:
"La persona que cambia puede
equivocarse, pero la que no cambia
nunca, vive
equivocada". Anónimo.
No vivas más tu vida
en forma equivocada, comienza por un cambio, aunque sea muy
pequeño…un pequeño paso. No sigas pensando que los temas pendientes
que tengas a resolver en distintas áreas de la vida, se van a resolver por arte
de magia. Eso es una ilusión, por eso a los magos se los llama ilusionistas. Estas
son ideas erróneas y de sostenerse en el tiempo provocarán
deterioros graves de salud, baja autoestima, frustraciones, estados de ánimo no
deseados y finalmente depresiones.
No vivas más tu vida
en forma equivocada, no sigas pensando en que una de las tradicionales,
simple, antigua, vieja, caduca, obsoleta, perimida, cortoplacista e imposible
de sostener en el tiempo a largo plazo dieta restrictiva reengordante de las
creadas en el siglo veinte, te va a poder dar la delgadez saludable a largo
plazo. Esta es una idea errónea. Para que ello ocurra deberás
estar toda la vida haciendo es tipo de dietas restrictivas en forma continua y
vivir en restricción. Eso no es posible de sostener en el tiempo a largo plazo.
Estas son ideas
erróneas: si
ese tipo de dietas restrictivas reengordantes nunca te dieron resultado con
anterioridad, ¿por qué crees que esta vez, o la próxima actuando de la
misma manera o directamente no actuando, si te darán resultado y lograrás un
cambio?
Yo me di cuenta de eso
en el año 2005. Por eso desarrollé el concepto
de la suficiencia para poder resolver mi hiperobesidad. Bajé 104 kilos y
desde allí en adelante nunca más hice una dieta restrictiva reengordante de ese
tipo. Incorporé a mi vida el concepto de la suficiencia y la medida de
lo suficiente en todas las áreas de mi vida y vivo en delgadez
saludable a largo plazo, con paz, calma y alivio, sin restricciones, nutriendo
e hidratando a mi cuerpo diariamente como este lo requiere.
Escucha los mensajes
de tu cuerpo e interprétalos, el siempre se comunica contigo cuando lo
sometes a los excesos, a las faltas o al sedentarismo.
Concepto para
reflexionar:
“Al
principio, tú cuerpo te susurra esporádicamente a través de la transpiración o
de una taquicardia no esperada. Luego gime a través de los resultados de los
análisis clínicos, de repente te habla para que te despiertes a través de los
dolores corporales, en un momento te grita a través del cansancio general,
después emitirá continuamente un clamor por la quietud…finalmente tu cuerpo
callará, dejará de hablar y ya será tarde…En estos casos la tarde es la
noche. Para que la noche se te transforme siempre en día y siga siendo
siempre día, aprende a escuchar e interpretar los mensajes de tu
cuerpo...cuando sólo son susurros. La ayuda siempre está disponible ¿Y qué debo hacer para vivir
saludablemente? Sólo tres cosas muy sencillas: HIDRATA diariamente al 70% de tu
cuerpo con agua pura. NUTRE diariamente
al 30% de tu cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos. Aléjate del
sedentarismo enfermante y saca caminar a tu cuerpo todos los días”. Richard Frenkel
Programas presenciales en la ciudad de
Tel Aviv Israel o por Skype+web, vídeochats de Whatsapp o Messenger a tú
domicilio estés donde estés en cualquier parte del mismo.
Richard
Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable - Tel Aviv Israel
"Trabajamos para
lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
Givat Shemuel Israel
Tel. 058 447 7964 Desde Argentina 00972 58 447 7964
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