¿SABES
QUE ES EL EXCESO?
Frase para reflexionar:
"En vez de necesitar
siempre cosas de afuera para sentirte bien por dentro. ¿Por qué
no comienzas a verte por dentro para sentirte bien por dentro? Richard Frenkel
En
la medida de lo suficiente,
las cosas materiales que una persona se compra
para comer, arreglarse, vestirse y verse bien, no solo la alimentan y
embellecen, sino también le producen salud, alegría y ganas de
vivir.
Pero
cuando esa persona tiene ideas erróneas y ha caído en distintas adicciones,
esas cosas - que son compradas y usadas en exceso - producen
el resultado inverso: falta de salud, alegría y falta de ganas
de vivir.
...pero ¿Qué es el exceso?
La
definición de la palabra exceso de acuerdo al diccionario de
la Real Academia Española de la Lengua es la siguiente:
exceso.
(Del lat. excessus).
1. m. Parte que excede y pasa más allá de la
medida o regla.
2. m. Cosa que sale en cualquier línea de los
límites de lo ordinario o de lo lícito.
3. m. Aquello en que algo excede a otra cosa.
4. m. Abuso, delito o crimen. U. m. en pl.
5. m. exceso de peso.
6. m. ant. Enajenamiento y transportación de
sentidos.
Lo
contrario del exceso se puede decir que es la falta, la ausencia, la
carencia o la escasez.
De
un simple análisis de lo anterior, se desprende que una persona que siente o
tiene faltas, ausencias, carencias o escaseces en alguna o
varias áreas de la vida, al salir a buscar la solución, puede caer bajo la
influencia de lo que yo denomino la sociedad de los excesos, que
continuamente - durante toda la vida - bombardean a la mente de las personas
con mensajes publicitarios para que encuentren la solución a lo anterior, al
comprar los productos o servicios ofrecidos.
Así
las personas se van acostumbrando a tapar adentro de ellas
mismas lo producido por esas faltas, ausencias, carencias o
escaseces - lo que yo denomino "los agujeros de la
vida" - al comprar en exceso todo
tipo de productos o servicios ofrecidos.
En
el caso específico de las comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, en
la búsqueda del camino hacia la solución de esas faltas, ausencias,
carencias o escaseces - sin darse cuenta - las personas fueron
atrapadas por ciertas ideas erróneas que, distorsionaron en sus mentes la medida
de lo suficiente de alimentos para nutrir al cuerpo. Esas personas
pasaron directamente a incorporar en sus mentes y pasar por sus bocas los
excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas. Estos
excesos provocaron la formación de grasa extra corporal
alrededor de sus cuerpos delgados y saludables por origen, con el consiguiente
aumento de peso de estos cuerpos.
Si
se entiende que ninguna falta, ausencia, carencia, escasez o exceso es
bueno para ninguna persona en ningún área de la vida, debemos entender que el
punto intermedio entre una cosa y la otra sería lo ideal. Lo ideal en este caso
yo lo denomino lo suficiente. Lo suficiente es la
estabilidad mental siempre buscada.
Con
lo suficiente desaparece lo poco o lo mucho, porque cuando una
persona tiene lo suficiente en cada área de la vida, tiene
el 100% de todo lo que quiere a cada momento del día. Cuando una persona
tiene el 100% de todo lo que quiere a cada momento del día lo tiene
todo. Cuando una persona tiene todo lo que quiere a cada momento del
día no le falta nada. Cuando a una persona no le falta
nada no tiene necesidad de ningún tipo de exceso. Al
no necesitar de ningún tipo de exceso para solucionar ninguna
falta previa viene automáticamente la paz, la calma y el
alivio: "El Alivio de lo Suficiente". (De allí el título de
los cinco libros que escribí sobre esta temática).
Si
deseas sentir y vivir de aquí en más tu vida con el cuerpo delgado y
saludable a largo plazo, aprender a verte por adentro de ti
misma/o para poder sentirte bien por adentro, lejos de los
excesos, las faltas o las adicciones, muy cerca de ti y de los
tuyos, con el concepto de la suficiencia incorporado en todas
las áreas de la vida que te dará la paz, calma y el alivio que siempre
buscaste, lo puedes lograr en 16 semanas, realizando el programa de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas,
para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, orden generalizado, cambio de
hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas
restrictivas que brindamos en nuestra escuela de vida saludable.
Richard
Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable - Tel Aviv Israel
"Trabajamos para
lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
Givat Shemuel Israel
Tel. 058 447 7964 Desde Argentina 00972 58 447 7964
Teléfono directo con
llamada local desde Argentina 011 2153 1622
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