¡QUE ZAMBA!...SE VA LA SEGUNDA

¡QUE ZAMBA!...SE VA LA SEGUNDA

¡La unidad de suficiencia es una y solo una!

Una frase que puedes utilizar frente al excesos que crea la segunda porción, es la frase de la zamba: ¡Se va la segunda! Trata por este fin de semana largo desde hoy 1º de mayo hasta el domingo a la noche, de programar una sola medida - la medida de lo suficiente -  de lo que te sirvas en el plato en cada acto de alimentación. 

Se va la segunda ¡Si!¡Que se vaya la segunda... porción! pero que se vaya de tu lado, en realidad, lo ideal sería que ni siquiera se acerque, recuerda que tu cuerpo está formado por el 70% de agua y  solamente requiere la medida de lo suficiente para nutrir al 30% de la materia orgánica restante , las segundas porciones están sólo requeridas por la mente y la mente está distorsionada en el tema de los excesos.

Richard Frenkel - Coach de vida

Fundador y Director

Escuela de Vida Saludable

Administración: Mendoza 2661 3º 14  CABA. 4788-2467  15-6001-8898

www.academyoflimits.com  richardfrenkel.blogspot.com  ricardofrenkel@gmail.com