SUFICIENTE
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
▼
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
▼
mayo
(70)
- CAMBIAR LO DIFÍCIL
- CAMBIAR LO DIFÍCIL
- LA FUENTE DE ALIMENTACIÓN
- AL FUEGO DEL HAMBRE NO LE ARROJES MADERITAS
- SÁCALE A TU CUERPO EL PESO DE TUS IDEAS ERRÓNEAS
- SUBE A LA VIDA Y ¡VIVE!
- ENGORDO POR ANSIEDAD
- ¡CAMINATA A MITAD DE LA SEMANA!
- IR PARA EL LADO CONTRARIO
- PLAZO FIJO INCOBRABLE
- VOLVER Y VOLVER A ENGORDAR
- COMPARACIONES ENTRE EL UNO Y EL DOS
- ¿PARA QUE MÁS?
- LEVANTARSE FELIZ TODOS LOS DÍAS DE LA VIDA
- PERCEPCIÓN DE LA REALIDAD
- VIVIR EN EL DESORDEN Y EN EL CAOS
- VIAJE AL CENTRO DE TU MENTE
- CAMINATAS vs. EXCESOS
- LOS HELADOS
- TU PASADO, TU PRESENTE Y TU FUTURO
- LA BILLETERA
- YA PUEDES DEJAR DE COMER LOS EXCESOS Y VENIR A CAM...
- LAS REALIDADES ACTUALES ESTÁN ERRADAS
- PRIMAVERA BLANCA
- LA RULETA DE LA VIDA
- CREDIBILIDAD
- SUFICIENTE
- 10 KILOS MENOS EN 16 SEMANAS SIN HACER DIETAS REST...
- ESCRUPULOSIDAD
- UNA CARTA PARA TI… TE ESPERO
- LOS SENTIMIENTOS NUNCA CADUCAN
- LOS SENTIMIENTOS
- NADA ES DIFÍCIL EN LA VIDA
- EL PESO DE TUS IDEAS ERRÓNEAS
- 10 KILOS MENOS PARA EL 21 DE SEPTIEMBRE
- NO VIVA LIMITADO
- CONCEPTO PARA REFLEXIONAR
- LUCIANO PAVAROTTI
- ¿QUIEN ES EL MEJOR AMIGO DEL HOMBRE?
- REFLEXIÓN SOBRE LO SUFICIENTE
- ¿COMO ESTA TU ECUACIÓN?
- PROPOSICIÓN CONCRETA PARA ESTA NOCHE
- NO ME DECIDO A ACTUAR
- TANTO SABES, TANTO VALES
- ¡QUE MATETE!
- PEDIR AYUDA
- FRASE PARA EL REFRIGERADOR
- LA CONTINUIDAD
- ¡VAMOS ESTA SEMANA CON FE!
- NO COMPRES POR LAS DUDAS O POR SI VIENE ALGUIEN
- CUIDADO CON EL ALMUERZO DE HOY
- EMBRIÓN DE LA RESERVA DE LA HUMANIDAD
- SI TIENES LOS VALORES ALTERADOS
- ¿TE ATRAPO EL SEDENTARISMO?
- NO DEJES PARA MAÑANA
- ¿CUANDO ES EL DESPUÉS?
- LOS NECESITO Y LOS ME URGE
- LEVANTARSE TODAS LAS MAÑANAS CON FELICIDAD Y ALEGRÍA
- CHUPAR LA TAPA DEL YOGUR
- SENTIMIENTOS ENCONTRADOS
- HAYA VOZ
- MAMA, NO QUIERO TENER OBESIDAD COMO VOS Y LA ABUELA
- EN MI OCASO
- QUE NOS DEPARA EL FUTURO 2
- DAR EL PASO
- QUE NOS DEPARA EL FUTURO
- LA EVOLUCIÓN DE LA INVOLUCIÓN
- QUE DARTE SABES
- VIVIR LA FALTA
- ¡QUE ZAMBA!...SE VA LA SEGUNDA
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario