Preguntas que te escribí para que reflexiones profundamente:
¿Estoy con los excesos de comida EN MIS MANOS o estoy EN MANOS de los excesos de comida?
¿Realmente me conformo en estos momentos con lo que pesa mi cuerpo o me gustaría que pese lo que corresponde para sentirme bien física y anímicamente?
¿Realmente creo que yo domino el tema de los excesos de comida que engordan a mi cuerpo y que bajo de peso cuando cuando yo quiero?
¿No será una idea errónea pensar de esa manera si el resultado está a la vista, con solo bajar la vista?
¿Realmente creo que haciendo dietas restrictivas cada tanto, voy a resolver el tema definitivamente?
¿Volveré algún día a ser el dueño o la dueña de mi "quiero propio"?
Volver a tener el "quiero propio" es una de las más maravillosas sensaciones de libertad que puede sentir una persona en el tema de los excesos en general y de comidas y/o bebidas en particular.
Ser el dueño/a del "quiero propio" significa "quiero alimentar a mi cuerpo en el acto de alimentación nocturno, solamente con una "unidad de suficiencia" de tal alimento y lograrlo sin sentir sensación de restricción".
Si tu te dices hoy: “no quiero comer la segunda porción de tal cosa" o "no quiero tomar la segunda copa de tal otra" o "no quiero vivir tal situación nuevamente con esa persona", verás que, sin darte cuenta, volverás a hacerlo.
Si te encuentras en esa situación te darás cuenta que no eres dueño/a de "tu quiero propio", porque dijiste "no quiero hacerlo" y lo volviste a hacer.
Realizando el programa para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia de 16 semanas de duración; sin hacer dietas restrictivas volverás a ser el dueño/a de tu "quiero propio" en todas las áreas de tu vida donde tengas problemas con los excesos.
El programa no contempla dietas restrictivas que trabajan sobre los síntomas y las consecuencias (grasa y aumento de peso), sino que busca solucionar las causas que las producen (algunas pocas ideas erróneas que llevan a repetir los errores continuamente).
"La delgadez es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña". Richard Frenkel
Para más información visita www.academyoflimits.com "El click que siempre buscó para terminar con los excesos".
Richard Frenkel CPC
Fundador y Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti.
Olazabal 2590 2º C Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467 15-6001-8898
www.academyoflimits.com info@academyoflimits.com
"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas es el exceso de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
miércoles, 29 de febrero de 2012
martes, 28 de febrero de 2012
EL SEGUNDO PLATO
“El segundo plato es un plato volador, porque te saca de este mundo”. Richard Frenkel
El uno comienza y termina en uno, el dos comienza y termina en muchos.
El segundo plato… la segunda porción…el segundo postre… la segunda copa, te sacan real-mente (de la mente real) y del lugar correcto de pensamiento, te sacan del mundo al que quieres permanecer siempre que estás en él: el mundo de la sobriedad, del equilibrio, de la suficiencia.
Cuando pides algo para comer por segunda vez, generalmente es porque todavía no le has dado tiempo a tu cerebro para que te de la señal de plenitud y saciedad. De esa manera le abres la puerta al “repetir” y lo que haces es “repetir nuevamente toda la historia” que te trajo el sobrepeso, más las frustraciones anímicas producto del querer y no poder con este tema.
Pregúntate: ¿alguien me enseñó alguna vez que de una mesa me tenía que levantar con el estómago lleno? Si no encuentras la respuesta es porque no la hay.
La sensación de hambre desaparece cuando le has dado a tu cuerpo el líquido y el alimento suficiente para su correcta alimentación y a tu cerebro el tiempo tiempo suficiente para procesar el acto de alimentación. Todo lo que pases por la boca, una vez que has alimentado a tu cuerpo con la medida suficiente que este requiere para su correcta alimentación en ese acto específico, van a satisfacer el proceso de llenado del estómago al que siempre recurriste para parar de comer.
Con el P.A.S.S. (Plan de Alimentación Saludable y Sostenible) y el P.A.F. (Programa de Actividad Física) que incluye el programa de 16 semanas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida que propongo bajo el Concepto de la Suficiencia, en muy poco tiempo darás un giro de 180º esas pocas ideas erróneas que te mantienen con sobrepeso y pondrás la delgadez en tu cabeza sin hacer nunca más una dieta restrictiva.
En Academy of Limits – Escuela internacional de Vida Saludable, te enseñamos como dejar de comer los excesos, para pasar a alimentar a tu cuerpo en forma saludable sin hacer dietas restrictivas.
“La delgadez es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña”.
Para más información visita www.academyoflimits.com "El click que siempre buscó para terminar con los excesos".
Richard Frenkel CPC
Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti.
Olazabal 2590 2º C Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467 15-6001-8898
www.academyoflimits.com info@academyoflimits.com
"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas es el exceso de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
El uno comienza y termina en uno, el dos comienza y termina en muchos.
El segundo plato… la segunda porción…el segundo postre… la segunda copa, te sacan real-mente (de la mente real) y del lugar correcto de pensamiento, te sacan del mundo al que quieres permanecer siempre que estás en él: el mundo de la sobriedad, del equilibrio, de la suficiencia.
Cuando pides algo para comer por segunda vez, generalmente es porque todavía no le has dado tiempo a tu cerebro para que te de la señal de plenitud y saciedad. De esa manera le abres la puerta al “repetir” y lo que haces es “repetir nuevamente toda la historia” que te trajo el sobrepeso, más las frustraciones anímicas producto del querer y no poder con este tema.
Pregúntate: ¿alguien me enseñó alguna vez que de una mesa me tenía que levantar con el estómago lleno? Si no encuentras la respuesta es porque no la hay.
La sensación de hambre desaparece cuando le has dado a tu cuerpo el líquido y el alimento suficiente para su correcta alimentación y a tu cerebro el tiempo tiempo suficiente para procesar el acto de alimentación. Todo lo que pases por la boca, una vez que has alimentado a tu cuerpo con la medida suficiente que este requiere para su correcta alimentación en ese acto específico, van a satisfacer el proceso de llenado del estómago al que siempre recurriste para parar de comer.
Con el P.A.S.S. (Plan de Alimentación Saludable y Sostenible) y el P.A.F. (Programa de Actividad Física) que incluye el programa de 16 semanas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida que propongo bajo el Concepto de la Suficiencia, en muy poco tiempo darás un giro de 180º esas pocas ideas erróneas que te mantienen con sobrepeso y pondrás la delgadez en tu cabeza sin hacer nunca más una dieta restrictiva.
En Academy of Limits – Escuela internacional de Vida Saludable, te enseñamos como dejar de comer los excesos, para pasar a alimentar a tu cuerpo en forma saludable sin hacer dietas restrictivas.
“La delgadez es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña”.
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Richard Frenkel CPC
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"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
lunes, 27 de febrero de 2012
MENSAJE COHERENTE
Para reflexionar:
¿Alguna vez hiciste una dieta restrictiva para bajar de peso? Respuesta: SI
¿Alguna vez que hiciste una dieta restrictiva para bajar de peso, bajaste de peso? Respuesta: SI
¿Alguna vez que hiciste una dieta restrictiva para bajar de peso, mantuviste el peso bajado logrando la delgadez saludable, desde ese momento hasta el día de hoy sin hacer nunca más alguna otra dieta restrictiva? Respuesta: ¡NO!
¿Sabes por qué ocurrió eso? Respuesta: No fue por tu culpa.
La razón por lo cual volviste a engordar es simplemente porque las dietas restrictivas hacen que engordes. Los resultados están a la vista con sólo bajar la vista: Si hiciste dietas restrictivas, bajas la vista y ves sobrepeso u obesidad en tu cuerpo, estás viendo la realidad.
La realidad es esa, la irrealidad es seguir pensando que con la próxima dieta restrictiva "esta vez lo vas a lograr". Decía Albert Einstein que eso es querer lograr resultados diferentes haciendo siempre las mismas cosas.
Yo digo que eso es una idea errónea que tienes y que te han metido durante muchos años en la cabeza. A mí me pasó lo mismo durante durante 25 años, hacía las dietas restrictivas que me decían en todos los lugares que recorrí por distintas partes del país y del mundo buscando la solución a mi problema de obesidad... y cada vez estaba más gordo.
Esta reflexión la titulé MENSAJE COHERENTE, y lo que sigue a continuación es fundamental para que reflexiones profundamente: Si tu deseo fue y sigue siendo que siempre quisiste ir para el norte, no conoces cómo ir, pides ayuda y te dicen continuamente que tomes un camino que, con seguridad te va a llevar al norte y siempre terminas yendo hacia el sur, ¿no será que quienes te indican el camino, no conocen dónde queda el norte ni los caminos que hay que tomar?
Si quieres llegar al norte que siempre soñaste, al norte de la delgadez saludable para toda la vida sin hacer nunca más una dieta restrictiva; si quieres escuchar un mensaje coherente con lo que tú piensas y quieres lograr; si no quieres sentir o que te hagan sentir que quien falla eres tú, porque "no tienes fuerza de voluntad", "no sigues la dieta como te indiqué" o "no vienes con la frecuencia que necesitas", entre otras cosas que te dicen para trasladarte la ineficacia de las propuestas ajenas, entonces puedes asistir a una de mis clases, escuchar el mensaje coherente de mi propuesta y los testimonios de las personas que ya están tomando los programas de descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia celebrando todos los días el "día de la libertad mental frente a los excesos".
Si quieres saber por qué sigues con sobrepeso u obesidad, por qué las dietas restrictivas hacen que engordes y cómo dar un giro de 180º a tu manera de pensar en estos temas, con mucho gusto te lo voy a explicar. Espero tu llamada al 15-6001-8898 Estoy para ayudarte si te quieres ayudar.
Para más información, visita www.academyoflimits.com
"El click que siempre buscó para terminar con los excesos".
Richard Frenkel CPC
Director
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"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas es el exceso de comidas".
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¿Alguna vez hiciste una dieta restrictiva para bajar de peso? Respuesta: SI
¿Alguna vez que hiciste una dieta restrictiva para bajar de peso, bajaste de peso? Respuesta: SI
¿Alguna vez que hiciste una dieta restrictiva para bajar de peso, mantuviste el peso bajado logrando la delgadez saludable, desde ese momento hasta el día de hoy sin hacer nunca más alguna otra dieta restrictiva? Respuesta: ¡NO!
¿Sabes por qué ocurrió eso? Respuesta: No fue por tu culpa.
La razón por lo cual volviste a engordar es simplemente porque las dietas restrictivas hacen que engordes. Los resultados están a la vista con sólo bajar la vista: Si hiciste dietas restrictivas, bajas la vista y ves sobrepeso u obesidad en tu cuerpo, estás viendo la realidad.
La realidad es esa, la irrealidad es seguir pensando que con la próxima dieta restrictiva "esta vez lo vas a lograr". Decía Albert Einstein que eso es querer lograr resultados diferentes haciendo siempre las mismas cosas.
Yo digo que eso es una idea errónea que tienes y que te han metido durante muchos años en la cabeza. A mí me pasó lo mismo durante durante 25 años, hacía las dietas restrictivas que me decían en todos los lugares que recorrí por distintas partes del país y del mundo buscando la solución a mi problema de obesidad... y cada vez estaba más gordo.
Esta reflexión la titulé MENSAJE COHERENTE, y lo que sigue a continuación es fundamental para que reflexiones profundamente: Si tu deseo fue y sigue siendo que siempre quisiste ir para el norte, no conoces cómo ir, pides ayuda y te dicen continuamente que tomes un camino que, con seguridad te va a llevar al norte y siempre terminas yendo hacia el sur, ¿no será que quienes te indican el camino, no conocen dónde queda el norte ni los caminos que hay que tomar?
Si quieres llegar al norte que siempre soñaste, al norte de la delgadez saludable para toda la vida sin hacer nunca más una dieta restrictiva; si quieres escuchar un mensaje coherente con lo que tú piensas y quieres lograr; si no quieres sentir o que te hagan sentir que quien falla eres tú, porque "no tienes fuerza de voluntad", "no sigues la dieta como te indiqué" o "no vienes con la frecuencia que necesitas", entre otras cosas que te dicen para trasladarte la ineficacia de las propuestas ajenas, entonces puedes asistir a una de mis clases, escuchar el mensaje coherente de mi propuesta y los testimonios de las personas que ya están tomando los programas de descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia celebrando todos los días el "día de la libertad mental frente a los excesos".
Si quieres saber por qué sigues con sobrepeso u obesidad, por qué las dietas restrictivas hacen que engordes y cómo dar un giro de 180º a tu manera de pensar en estos temas, con mucho gusto te lo voy a explicar. Espero tu llamada al 15-6001-8898 Estoy para ayudarte si te quieres ayudar.
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Richard Frenkel CPC
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domingo, 26 de febrero de 2012
SEMANA Y DÍA MUNDIAL DE LA DELGADEZ SALUDABLE
SEMANA MUNDIAL DE LA DELGADEZ SALUDABLE
COMIENZO: 2º LUNES DE ABRIL
DÍA MUNDIAL DE LA DELGADEZ SALUDABLE
3º DOMINGO DE ABRIL
ADHIERA - PARTICIPE - AYUDE A DIFUNDIR ESTOS EVENTOS
Para más información sobre el modo de celebración,
visita www.academyoflimits.com
"El click que siempre buscó para terminar con los excesos"
Richard Frenkel CPC
Director
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Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti.
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"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas es el exceso de comidas".
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COMIENZO: 2º LUNES DE ABRIL
DÍA MUNDIAL DE LA DELGADEZ SALUDABLE
3º DOMINGO DE ABRIL
ADHIERA - PARTICIPE - AYUDE A DIFUNDIR ESTOS EVENTOS
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"El click que siempre buscó para terminar con los excesos"
Richard Frenkel CPC
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"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas es el exceso de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
¿CUANTO ME PESA EL PESAR?
¿Qué es el pesar?
Entre muchas definiciones podemos decir que el pesar físico es "tener un determinado peso". También podemos decir que es "determinar el peso o más propiamente dicho la masa de una cosa o persona por medio de la balanza o de otro instrumento equivalente".
Pero hay otro "pesar" que es el "pesar anímico" que lo podemos definir como un"sentimiento de pena o dolor interior o también arrepentimiento por alguna cosa mal hecha".
En el caso del sobrepeso o la obesidad, el sentimiento de pesar que constantemente acompaña a la persona que está excedida, ese sentimiento de "pena o dolor interior" por "no poder estar como quiero estar anímicamente y no tener el cuerpo que quiero tener físicamente" a pesar de los reiterados intentos para solucionarlo, va minando todas sus ganas de vivir la vida como se la debería vivir.
Para lograr vivir una vida libre de los excesos, con un cuerpo que no style="font-weight:bold;">"pese" lo que no tiene que pesar ni traiga "pesar físico o mental", sin hacer más dietas restrictivas o buscar soluciones mágicas cortoplacistas que te seguirán trayendo frustraciones, puedes lograrlo a través del Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, sin hacer nunca más una dieta restrictiva ni sentir restricciones.
"Si el pesar anímico te pesa más que el peso físico" y eso te afecta en muchas otras áreas de tu vida, no permitiéndote ser feliz, te puedo ayudar a resolverlo en solo 16 semanas con un programa que diseñe especialmente para resolver el tema de los excesos y dar vuelta con un giro de 180º a las pocas ideas erróneas que te mantienen en el circuito adictivo de los excesos y de las dietas restrictivas. Esa es mi especialidad y a eso me dedico como coach nutricional y de vida.
Todos los viernes comienza un programa. Cuando quieras nos re-unimos y te cuento los detalles.
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Richard Frenkel CPC
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Entre muchas definiciones podemos decir que el pesar físico es "tener un determinado peso". También podemos decir que es "determinar el peso o más propiamente dicho la masa de una cosa o persona por medio de la balanza o de otro instrumento equivalente".
Pero hay otro "pesar" que es el "pesar anímico" que lo podemos definir como un"sentimiento de pena o dolor interior o también arrepentimiento por alguna cosa mal hecha".
En el caso del sobrepeso o la obesidad, el sentimiento de pesar que constantemente acompaña a la persona que está excedida, ese sentimiento de "pena o dolor interior" por "no poder estar como quiero estar anímicamente y no tener el cuerpo que quiero tener físicamente" a pesar de los reiterados intentos para solucionarlo, va minando todas sus ganas de vivir la vida como se la debería vivir.
Para lograr vivir una vida libre de los excesos, con un cuerpo que no style="font-weight:bold;">"pese" lo que no tiene que pesar ni traiga "pesar físico o mental", sin hacer más dietas restrictivas o buscar soluciones mágicas cortoplacistas que te seguirán trayendo frustraciones, puedes lograrlo a través del Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, sin hacer nunca más una dieta restrictiva ni sentir restricciones.
"Si el pesar anímico te pesa más que el peso físico" y eso te afecta en muchas otras áreas de tu vida, no permitiéndote ser feliz, te puedo ayudar a resolverlo en solo 16 semanas con un programa que diseñe especialmente para resolver el tema de los excesos y dar vuelta con un giro de 180º a las pocas ideas erróneas que te mantienen en el circuito adictivo de los excesos y de las dietas restrictivas. Esa es mi especialidad y a eso me dedico como coach nutricional y de vida.
Todos los viernes comienza un programa. Cuando quieras nos re-unimos y te cuento los detalles.
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viernes, 24 de febrero de 2012
EL USO DEL TIEMPO
Frase para reflexionar:
“Si ocupas tu tiempo en resolver las consecuencias de tus problemas, no tienes tiempo de ocuparte de resolver las causas que producen tus problemas”. Richard Frenkel
Este concepto lo puedes aplicar a todas la áreas de tu vida donde quieras resolver definitivamente temas irresueltos y te mostrará el verdadero foco y la dirección por donde deberás encarar las medidas para resolverlos.
Mientras tú en el interior de tu mente no te des cuenta cuál es ese camino y ese foco, seguirás invirtiendo tiempo y dinero para que otros te sigan enviando por el camino equivocado.
Nada que venga de afuera te va a poder resolver ningún tema que tengas que resolver desde adentro tuyo, y menos si te envían por el camino equivocado.
Siempre que has pedido ayuda profesional, a cualquier nivel, te han dado indicaciones para que resuelvas los síntomas o las consecuencias de tu problema; las has entendido pero probablemente nadie te llevó, te acompañó y te entrenó al grado de “darte cuenta” cómo realizarlas.
Todas fueron indicaciones que vinieron de afuera, permanecieron afuera tuyo durante un corto período y nunca se instalaron definitivamente en tu vida. (Es la conocida frase “haga esto, siga estas instrucciones y venga a verme en tantos días”).
Como director de Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable y coach de vida, mi misión es ayudar y acompañar a las personas durante el tiempo que requieran para ir despejando las ideas erróneas que las mantienen repitiendo una y otra vez los mismos errores; y a “darse cuenta” (a través de ejercicios vivenciales que he creado específicamente para estos temas) que, si hasta ahora no han resuelto lo que estuvieron intentando resolver, es porque lo han estado haciendo por el camino equivocado.
Para tratar el tema de los excesos en general, y los de comidas y bebidas azucaradas y alcohólicas en particular, he desarrollado el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos. ¡No más dietas restrictivas! Me pongo a tu disposición para acompañarte a realizar un programa realmente efectivo con fecha de comienzo y fecha de finalización, que te lleva a dar un giro de 180º en esas pocas ideas erróneas que te mantienen sin poder resolver los temas pendientes sobre los excesos que dañan tu salud.
Los programas comienzan todos los días viernes y lo puedes realizar individualmente, pero lo más recomendable es que lo realice todo el grupo familiar, porque en definitiva ¿quién no tiene algún exceso en alguna área de la vida? Lo ideal es que la parte del entrenamiento del programa que se realiza en tu domicilio lo haga todo el grupo familiar.
Durante las 16 semanas de vigencia del programa, y también a posteriori, junto con el acompañamiento de las clases teóricas que necesites para lograr, esta vez sí, el resultado deseado, recibirás vía web diariamente y varias veces al día, toda la información que requieras para el entrenamiento del acto de alimentación nocturno en tu domicilio.
Ya no estás sola/o, estoy contigo si estás contigo.
Para más información visita www.academyoflimits.com "El click que siempre buscó para terminar con los excesos".
Richard Frenkel CPC
Director
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“Si ocupas tu tiempo en resolver las consecuencias de tus problemas, no tienes tiempo de ocuparte de resolver las causas que producen tus problemas”. Richard Frenkel
Este concepto lo puedes aplicar a todas la áreas de tu vida donde quieras resolver definitivamente temas irresueltos y te mostrará el verdadero foco y la dirección por donde deberás encarar las medidas para resolverlos.
Mientras tú en el interior de tu mente no te des cuenta cuál es ese camino y ese foco, seguirás invirtiendo tiempo y dinero para que otros te sigan enviando por el camino equivocado.
Nada que venga de afuera te va a poder resolver ningún tema que tengas que resolver desde adentro tuyo, y menos si te envían por el camino equivocado.
Siempre que has pedido ayuda profesional, a cualquier nivel, te han dado indicaciones para que resuelvas los síntomas o las consecuencias de tu problema; las has entendido pero probablemente nadie te llevó, te acompañó y te entrenó al grado de “darte cuenta” cómo realizarlas.
Todas fueron indicaciones que vinieron de afuera, permanecieron afuera tuyo durante un corto período y nunca se instalaron definitivamente en tu vida. (Es la conocida frase “haga esto, siga estas instrucciones y venga a verme en tantos días”).
Como director de Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable y coach de vida, mi misión es ayudar y acompañar a las personas durante el tiempo que requieran para ir despejando las ideas erróneas que las mantienen repitiendo una y otra vez los mismos errores; y a “darse cuenta” (a través de ejercicios vivenciales que he creado específicamente para estos temas) que, si hasta ahora no han resuelto lo que estuvieron intentando resolver, es porque lo han estado haciendo por el camino equivocado.
Para tratar el tema de los excesos en general, y los de comidas y bebidas azucaradas y alcohólicas en particular, he desarrollado el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos. ¡No más dietas restrictivas! Me pongo a tu disposición para acompañarte a realizar un programa realmente efectivo con fecha de comienzo y fecha de finalización, que te lleva a dar un giro de 180º en esas pocas ideas erróneas que te mantienen sin poder resolver los temas pendientes sobre los excesos que dañan tu salud.
Los programas comienzan todos los días viernes y lo puedes realizar individualmente, pero lo más recomendable es que lo realice todo el grupo familiar, porque en definitiva ¿quién no tiene algún exceso en alguna área de la vida? Lo ideal es que la parte del entrenamiento del programa que se realiza en tu domicilio lo haga todo el grupo familiar.
Durante las 16 semanas de vigencia del programa, y también a posteriori, junto con el acompañamiento de las clases teóricas que necesites para lograr, esta vez sí, el resultado deseado, recibirás vía web diariamente y varias veces al día, toda la información que requieras para el entrenamiento del acto de alimentación nocturno en tu domicilio.
Ya no estás sola/o, estoy contigo si estás contigo.
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jueves, 23 de febrero de 2012
INVITACIÓN A LOS GRUPOS DE CAMINATAS
"Saca a pasear tu mente, camina todos los días".
Es un placer para mi invitarte a que te unas a los grupos de caminatas y actividad física que brinda Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable.
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable a través de su área de actividad física y caminatas, ha creado grupos en distintos lugares que tienen circuitos de caminatas, para que las personas y sus grupos familiares que quieran hacer una actividad física adaptada a su necesidad específica y quieran caminar en compañía, tengan un espacio y un grupo dirigido por profesionales de la actividad física.
Todos los sábados domingos y feriados, EN FORMA GRATUITA, podrán concurrir para realizar la actividad física y caminatas al lugar más cercano a su domicilio. Uno de los motivos principales para crear este servicio, es ayudar a las personas sedentarias para que se entrenen y puedan celebrar en el mes de abril el día mundial de la delgadez saludable - 3º domingo de abril - como culminación de la semana mundial de la delgadez saludable y en el mes de septiembre el día mundial frente a los excesos - 2º domingo de septiembre - como culminación de la semana mundial frente a los excesos. (ver el banner "celebremos cuatro eventos mundiales" en www.academyoflimits.com).
Me despido con una frase para reflexionar:
"Que tus hijos y tus nietos te recuerden por las caminatas de los domingos por la mañana y no por los excesos de las comilonas del domingo al mediodía".
Te esperamos el próximo fin de semana para que caminemos juntos. Informes al 15-6001-8898
Para más información, visita
www.academyoflimits.com
"El click que siempre buscó para terminar con los excesos".
Richard Frenkel CPC
Director
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Es un placer para mi invitarte a que te unas a los grupos de caminatas y actividad física que brinda Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable.
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable a través de su área de actividad física y caminatas, ha creado grupos en distintos lugares que tienen circuitos de caminatas, para que las personas y sus grupos familiares que quieran hacer una actividad física adaptada a su necesidad específica y quieran caminar en compañía, tengan un espacio y un grupo dirigido por profesionales de la actividad física.
Todos los sábados domingos y feriados, EN FORMA GRATUITA, podrán concurrir para realizar la actividad física y caminatas al lugar más cercano a su domicilio. Uno de los motivos principales para crear este servicio, es ayudar a las personas sedentarias para que se entrenen y puedan celebrar en el mes de abril el día mundial de la delgadez saludable - 3º domingo de abril - como culminación de la semana mundial de la delgadez saludable y en el mes de septiembre el día mundial frente a los excesos - 2º domingo de septiembre - como culminación de la semana mundial frente a los excesos. (ver el banner "celebremos cuatro eventos mundiales" en www.academyoflimits.com).
Me despido con una frase para reflexionar:
"Que tus hijos y tus nietos te recuerden por las caminatas de los domingos por la mañana y no por los excesos de las comilonas del domingo al mediodía".
Te esperamos el próximo fin de semana para que caminemos juntos. Informes al 15-6001-8898
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"El click que siempre buscó para terminar con los excesos".
Richard Frenkel CPC
Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti.
Olazabal 2590 2º C Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467 15-6001-8898
www.academyoflimits.com info@academyoflimits.com"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas es el exceso de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
miércoles, 22 de febrero de 2012
DELGADEZ SIN RESTRICCIONES
Frase para reflexionar:
"Estar en delgadez saludable por lo que ALIMENTAS A TU CUERPO no es bajar de peso POR LO QUE TE RESTRINGES".
Uno de los nuevos conceptos que desarrollé dentro del Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, es el concepto totalmente original de que al cuerpo se lo alimenta y la mente es la que come. Hasta el día de hoy y desde que naciste te han enseñado a comer.
Nadie hasta ahora te ha enseñado a alimentar a tu cuerpo en la forma correcta. Por eso creé Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable, para enseñar a las personas todo lo referente a los límites en general, y en particular lo que hoy no saben de este tema tan delicado y recurrente, que es el tema de los excesos de comidas y bebidas azucaradas y/o alcohólicas, y que tiene mal a una gran parte de la población del mundo.
El comer está incorporado a tu mente y forma parte de tu vida cotidiana, lo que yo sostengo es que el cuerpo se alimenta y la mente es la que come, y al haber ideas distorsionadas en la mente respecto a cual es la medida de lo suficiente para que el cuerpo se alimente en forma correcta, es el cuerpo el que recibe los resultados de esas distorsiones de la mente, que quedan en forma de grasa en el cuerpo.
Si eres una persona que cada mañana o frecuentemente, intentas y no puedes parar frente a los excesos de comidas, lo que pasa es que sin que te dieras cuenta, a través del tiempo, el comer se ha transformado primero en el comer los excesos y luego en una adicción a los excesos de comida de la cual no puedes salir por los métodos tradicionales basados en dietas restrictivas.
Los resultados están a la vista: tu cuerpo muestra lo que tu mente niega y no ve. Eso lo puedes corroborar con solo bajar la vista estando de pie: ¿Ves la hebilla del cinturón?
Eso me pasaba a mí. Durante 27 años de mi vida fui hiperobeso y realicé todo tipo de dietas restrictivas, tratamientos e internaciones para resolver el tema. Siempre lo mismo: mientras hacía la dieta restrictiva bajaba de peso, dejaba y volvía a subir más. ¿Te suena conocido?
A fines de 2004 decidí hacer todo al revés de lo que me proponían. Reflexioné profundamente y desarrollé el Concepto de la suficiencia aplicado a los excesos. Desde ese momento a la actualidad nunca más hice una dieta restrictiva en mi cabeza, solo alimento a mi cuerpo con la medida de la suficiente y disfruto de mi delgadez saludable.
Mi experiencia la volqué en programas de 16 semanas de duración para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia, donde sumado a mis reflexiones que complementan el programa, me permite ayudar a las personas que realmente quieran solucionar el tema de los excesos, a dar un giro de 180º en las pocas ideas erróneas que los mantienen en el circuito adictivo a las dietas restrictivas.
Antes tenías solo la opción de las dietas restrictivas, desde hace más de seis años ya hay un nuevo camino para que soluciones este tema sin sentir restricciones.
Ponte en contacto conmigo y comienza el camino a la delgadez saludable bajo el Concepto de la suficiencia - no más dietas restrictivas. Con la delgadez en la cabeza, el cuerpo sin los excesos siempre acompaña.
Para más información visita
www.academyoflimits.com
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Richard Frenkel CPC
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"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
"Estar en delgadez saludable por lo que ALIMENTAS A TU CUERPO no es bajar de peso POR LO QUE TE RESTRINGES".
Uno de los nuevos conceptos que desarrollé dentro del Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, es el concepto totalmente original de que al cuerpo se lo alimenta y la mente es la que come. Hasta el día de hoy y desde que naciste te han enseñado a comer.
Nadie hasta ahora te ha enseñado a alimentar a tu cuerpo en la forma correcta. Por eso creé Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable, para enseñar a las personas todo lo referente a los límites en general, y en particular lo que hoy no saben de este tema tan delicado y recurrente, que es el tema de los excesos de comidas y bebidas azucaradas y/o alcohólicas, y que tiene mal a una gran parte de la población del mundo.
El comer está incorporado a tu mente y forma parte de tu vida cotidiana, lo que yo sostengo es que el cuerpo se alimenta y la mente es la que come, y al haber ideas distorsionadas en la mente respecto a cual es la medida de lo suficiente para que el cuerpo se alimente en forma correcta, es el cuerpo el que recibe los resultados de esas distorsiones de la mente, que quedan en forma de grasa en el cuerpo.
Si eres una persona que cada mañana o frecuentemente, intentas y no puedes parar frente a los excesos de comidas, lo que pasa es que sin que te dieras cuenta, a través del tiempo, el comer se ha transformado primero en el comer los excesos y luego en una adicción a los excesos de comida de la cual no puedes salir por los métodos tradicionales basados en dietas restrictivas.
Los resultados están a la vista: tu cuerpo muestra lo que tu mente niega y no ve. Eso lo puedes corroborar con solo bajar la vista estando de pie: ¿Ves la hebilla del cinturón?
Eso me pasaba a mí. Durante 27 años de mi vida fui hiperobeso y realicé todo tipo de dietas restrictivas, tratamientos e internaciones para resolver el tema. Siempre lo mismo: mientras hacía la dieta restrictiva bajaba de peso, dejaba y volvía a subir más. ¿Te suena conocido?
A fines de 2004 decidí hacer todo al revés de lo que me proponían. Reflexioné profundamente y desarrollé el Concepto de la suficiencia aplicado a los excesos. Desde ese momento a la actualidad nunca más hice una dieta restrictiva en mi cabeza, solo alimento a mi cuerpo con la medida de la suficiente y disfruto de mi delgadez saludable.
Mi experiencia la volqué en programas de 16 semanas de duración para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia, donde sumado a mis reflexiones que complementan el programa, me permite ayudar a las personas que realmente quieran solucionar el tema de los excesos, a dar un giro de 180º en las pocas ideas erróneas que los mantienen en el circuito adictivo a las dietas restrictivas.
Antes tenías solo la opción de las dietas restrictivas, desde hace más de seis años ya hay un nuevo camino para que soluciones este tema sin sentir restricciones.
Ponte en contacto conmigo y comienza el camino a la delgadez saludable bajo el Concepto de la suficiencia - no más dietas restrictivas. Con la delgadez en la cabeza, el cuerpo sin los excesos siempre acompaña.
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Richard Frenkel CPC
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martes, 21 de febrero de 2012
JIBARISMO
"Al igual que los Jíbaros los excesos de comida producen jibarismo: te achican la cabeza".
Los Jibaros son una tribu famosa por ser reducidores de cabezas que habitan al norte del río Marañón en el altiplano ecuatoriano. Tenían la costumbre de reducir al tamaño de una mandarina las cabezas de los enemigos muertos en combate.
Los Jibaros ya no lo hacen más, pero en nuestra sociedad hay una tribu mucho más letal que los jibaros: es la tribu de los excesos, ya han vencido a un gran porcentaje de la población del mundo, haciendo que estas personas tengan sobrepeso u obesidad y reduciéndoles sus cabezas de tal manera que en sus mentes solo hay lugar para una idea que da vueltas todo el día: comer, comer y comer los excesos.
Antes de ser el enemigo muerto en un combate desparejo, pues tu eres esa persona que está sola frente a esta enorme tribu que te ataca diariamente de dos maneras: por afuera tuyo con todos los medios publicitarios a su favor y por adentro tuyo con su aliado poderoso que es la adicción a los excesos, tienes que tomar una determinación: o sigues con la cabeza achicada pero con un cuerpo enorme o sigues con la cabeza normal con un cuerpo normal.
El Concepto de la Suficiencia te libera del yugo de la tribu de los excesos, entrenándote en el novedoso concepto de que pases a alimentar a tu cuerpo y dejes de comer.
Hoy en el comer tú tienes incorporado los excesos, en el alimentar a tu cuerpo solo está la medida de lo suficiente para que tu cuerpo esté donde siempre debió estar. Con esa idea entrenada en tu cabeza no hay más lugar para la tribu...
Los programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia ya comenzaron. Puedes asistir en forma gratuita a una clase para escuchar los testimonios de las personas que en pocos días ya tienen la delgadez saludable en la cabeza sin hacer dietas restrictivas. Sus cuerpos ya comenzaron a acompañar a sus cabezas.
Llámame al 15-6001-8898 y coordinamos tu visita.
Para más detalles visita www.academyoflimits.com
Richard Frenkel CPC
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"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
Los Jibaros son una tribu famosa por ser reducidores de cabezas que habitan al norte del río Marañón en el altiplano ecuatoriano. Tenían la costumbre de reducir al tamaño de una mandarina las cabezas de los enemigos muertos en combate.
Los Jibaros ya no lo hacen más, pero en nuestra sociedad hay una tribu mucho más letal que los jibaros: es la tribu de los excesos, ya han vencido a un gran porcentaje de la población del mundo, haciendo que estas personas tengan sobrepeso u obesidad y reduciéndoles sus cabezas de tal manera que en sus mentes solo hay lugar para una idea que da vueltas todo el día: comer, comer y comer los excesos.
Antes de ser el enemigo muerto en un combate desparejo, pues tu eres esa persona que está sola frente a esta enorme tribu que te ataca diariamente de dos maneras: por afuera tuyo con todos los medios publicitarios a su favor y por adentro tuyo con su aliado poderoso que es la adicción a los excesos, tienes que tomar una determinación: o sigues con la cabeza achicada pero con un cuerpo enorme o sigues con la cabeza normal con un cuerpo normal.
El Concepto de la Suficiencia te libera del yugo de la tribu de los excesos, entrenándote en el novedoso concepto de que pases a alimentar a tu cuerpo y dejes de comer.
Hoy en el comer tú tienes incorporado los excesos, en el alimentar a tu cuerpo solo está la medida de lo suficiente para que tu cuerpo esté donde siempre debió estar. Con esa idea entrenada en tu cabeza no hay más lugar para la tribu...
Los programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia ya comenzaron. Puedes asistir en forma gratuita a una clase para escuchar los testimonios de las personas que en pocos días ya tienen la delgadez saludable en la cabeza sin hacer dietas restrictivas. Sus cuerpos ya comenzaron a acompañar a sus cabezas.
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lunes, 20 de febrero de 2012
LA PASTILLA MÁGICA
¿Quién no pensó alguna vez en acudir “alguien” para que “mágicamente” nos de “algo” para que nos haga bajar de peso y “curarnos” definitivamente del problema del sobrepeso u obesidad que tenemos durante muchos años y que esto se haga realidad durante el sueño de una noche?
Si usted tiene sobrepeso u obesidad hace muchos años, ha probado de todo para solucionarlo y no le pasó alguna vez por su cabeza una idea semejante, puede ser que ya tiró la toalla y asumió no ocuparse más del tema (cosa que no creo sino no estaría leyendo este correo) o es que usted debe ser la excepción que confirma la regla.
Desde el año 1957 en que realicé mi primera dieta hasta el día de hoy, luego de haber pasado por más de 5000 grupos terapéuticos para el tratamiento del sobrepeso y la obesidad he escuchado los testimonios sobre la búsqueda de las más diversas propuestas, métodos y sistemas, para lograr definitivamente la “perdida de peso”.
Algunos de ellos son: dietas restrictivas de todo tipo, anfetaminas, pastillas, cápsulas o comprimidos de las más diversas formas, colores y gustos, brebajes con hierbas, sopas o licuados con distintos productos que supuestamente son “sacadores del hambre”, todo tipos de cremas reductoras, elementos físicos para usar en la parte exterior del cuerpo (semillas en las orejas, plantillas en los pies, fajas plásticas para producir transpiración en el abdomen, elementos electrónicos con movimiento continuo para adosar a cualquier parte del cuerpo, cinturones exteriores abdominales fijos de alambre para mostrar el engorde y muchos otros más que sería muy largo enumerar.
Después de haber escuchado todos esos testimonios durante tantos años, me decidí por lo que creo correcto e inventé la pastilla que soluciona todos los problemas de excesos en todas las áreas de la vida y la pongo a su disposición.
Puede conseguir la pastilla ya mismo en la página web de Academy of Limits – Escuela Internacional de vida Saludable visitando
www.academyoflimits.com
Richard Frenkel CPC
Director
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"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
Si usted tiene sobrepeso u obesidad hace muchos años, ha probado de todo para solucionarlo y no le pasó alguna vez por su cabeza una idea semejante, puede ser que ya tiró la toalla y asumió no ocuparse más del tema (cosa que no creo sino no estaría leyendo este correo) o es que usted debe ser la excepción que confirma la regla.
Desde el año 1957 en que realicé mi primera dieta hasta el día de hoy, luego de haber pasado por más de 5000 grupos terapéuticos para el tratamiento del sobrepeso y la obesidad he escuchado los testimonios sobre la búsqueda de las más diversas propuestas, métodos y sistemas, para lograr definitivamente la “perdida de peso”.
Algunos de ellos son: dietas restrictivas de todo tipo, anfetaminas, pastillas, cápsulas o comprimidos de las más diversas formas, colores y gustos, brebajes con hierbas, sopas o licuados con distintos productos que supuestamente son “sacadores del hambre”, todo tipos de cremas reductoras, elementos físicos para usar en la parte exterior del cuerpo (semillas en las orejas, plantillas en los pies, fajas plásticas para producir transpiración en el abdomen, elementos electrónicos con movimiento continuo para adosar a cualquier parte del cuerpo, cinturones exteriores abdominales fijos de alambre para mostrar el engorde y muchos otros más que sería muy largo enumerar.
Después de haber escuchado todos esos testimonios durante tantos años, me decidí por lo que creo correcto e inventé la pastilla que soluciona todos los problemas de excesos en todas las áreas de la vida y la pongo a su disposición.
Puede conseguir la pastilla ya mismo en la página web de Academy of Limits – Escuela Internacional de vida Saludable visitando
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domingo, 19 de febrero de 2012
ENGORDO POR ANGUSTIA O ANSIEDAD
¿Cuantas veces te has dicho que engordabas por ANGUSTIAS O POR ANSIEDADES?
Esas son ideas erróneas que tienes en tu mente desde hace mucho tiempo, que te condiciona a seguir en el mismo circuito de pensamiento y no puedes salir de esa forma de pensar.
Las angustias y las ansiedades no engordan. La comida tampoco engorda. Lo único que produce grasa en el cuerpo es el exceso de comida, bebidas azucaradas o alcohólicas.
Te tiene que quedar bien claro: sin excesos de comidas, bebidas azucaradas o alcohólicas no hay posibilidad que se fabrique grasa de la nada. Si no se fabrica grasa no hay engorde. ¡Así de simple!
Las ideas erróneas te oscurecen la forma de pensar. El concepto de la suficiencia te prende la lamparita en la mente. En solo 16 semanas, con una nueva luz adentro tuyo, podrás ver donde están escondidas las pocas ideas erróneas que te condicionaron tu manera de pensar frente a los excesos hasta este momento y darles un giro de 180º.
Yendo para el otro lado, estás nuevas ideas llevarán a tu cuerpo de regreso hacia la delgadez saludable, desde donde nunca debería haber salido.
Te espero para que asistas en forma gratuita a una clase y escuches los testimonios de las personas que ya están tomando el programa. Ellos incorporaron el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos, ya tienen la delgadez saludable en la cabeza y su cuerpo comienza a acompañar sin hacer dietas restrictivas.
.
Ellos ya están celebrando diariamente el día de la libertad mental frente a los excesos.
¿Tu sigues pensando en hacer una dieta restrictiva?
¡Te espero! llámame al 15-6001-8898 y coordinamos tu visita. Visita nuestra página web www.academyoflimits.com
Richard Frenkel CPC
Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
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Esas son ideas erróneas que tienes en tu mente desde hace mucho tiempo, que te condiciona a seguir en el mismo circuito de pensamiento y no puedes salir de esa forma de pensar.
Las angustias y las ansiedades no engordan. La comida tampoco engorda. Lo único que produce grasa en el cuerpo es el exceso de comida, bebidas azucaradas o alcohólicas.
Te tiene que quedar bien claro: sin excesos de comidas, bebidas azucaradas o alcohólicas no hay posibilidad que se fabrique grasa de la nada. Si no se fabrica grasa no hay engorde. ¡Así de simple!
Las ideas erróneas te oscurecen la forma de pensar. El concepto de la suficiencia te prende la lamparita en la mente. En solo 16 semanas, con una nueva luz adentro tuyo, podrás ver donde están escondidas las pocas ideas erróneas que te condicionaron tu manera de pensar frente a los excesos hasta este momento y darles un giro de 180º.
Yendo para el otro lado, estás nuevas ideas llevarán a tu cuerpo de regreso hacia la delgadez saludable, desde donde nunca debería haber salido.
Te espero para que asistas en forma gratuita a una clase y escuches los testimonios de las personas que ya están tomando el programa. Ellos incorporaron el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos, ya tienen la delgadez saludable en la cabeza y su cuerpo comienza a acompañar sin hacer dietas restrictivas.
.
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jueves, 16 de febrero de 2012
PAGINA WEB
ACADEMY OF LIMITS - ESCUELA INTERNACIONAL DE VIDA SALUDABLE ya tiene su página web.
Los invito a visitarla:
www.academyoflimits.com
Richard Frenkel CPC
Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
Los invito a visitarla:
www.academyoflimits.com
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Director
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UN REGALO PARA TI
EL MEJOR REGALO QUE TE PUEDO DAR. LA HICE CON CARIÑO Y SE QUE TE PUEDE AYUDAR MUCHO A LOGRAR UNA VIDA SALUDABLE.
Te invito a que visites nuestra página web y la des a conocer para ayudar a otros. Nuestra porque considero que es la vez tuya y nuestra. En esta página encontrarás más de lo que alguna vez se te pudo ocurrir que te podrían ofrecer, para que puedas llegar a tener una vida saludable libre de los excesos. En productos y servicios, en el link vídeos podrás ver los vídeos de inicio.
www.academyoflimits.com
"El click que siempre buscó para terminar con los excesos".
Esta página web está dirigida al 100% de la población del mundo, porque ¿quién no tiene algún exceso o falta de límites en alguna área de su vida?
Academy of Limits - Escuela Internacional de vida Saludable comienza a cambiar la historia en la educación frente a los límites y los excesos.
Academy of Limits - Escuela Internacional de vida Saludable educa con un nuevo concepto sobre los límites..."No se limite, no viva limitado por los excesos, póngase un límite".
Los límites que se enseñan en Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable son límites que no limitan, son límites liberadores y de protección para una vida saludable, vividos desde la paz, la calma y el alivio que produce el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos.
Seguimos trabajando, a la brevedad la página web va a estar traducida al idioma ingles.
Por favor da a a conocer esta dirección a través de tu base de datos, siempre hay algún conocido que necesita ayuda en el tema de los excesos o falta de límites. muchas gracias.
Richard Frenkel CPC
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miércoles, 15 de febrero de 2012
¡FIN DE LOS EXCESOS!
CONCEPTO PARA REFLEXIONAR:
¡Ya puedes visitar www.academyoflimits.com!
Las pandemias de los excesos y falta de límites a nivel mundial no respetan personas, edades, condición social o lugar de residencia. Prácticamente atacan al 100% de la población mundial en una u otra forma.
Destruyen a la persona individualmente y a la familia en su conjunto. Se meten poco a poco en las distintas áreas de las mentes de las personas sin que estas se den cuenta en forma de hábitos negativos, y se adueñan del manejo de la vida y las acciones de cada uno, en su propio beneficio o de terceros.
Teniendo incorporado el concepto de libertad individual, la persona cree que es dueña de su vida y hace lo que quiere a cada momento del día, pero esa es una idea errónea producto de estar atrapada por estas pandemias de excesos y falta de límites en forma adictiva.
No hay forma de salir o separarse de los excesos que han creado hábitos negativos en la mente de las personas y volver a recuperar lo límites, que crear nuevos hábitos positivos que reemplacen a los existentes. Los hábitos se reemplazan con hábitos y estos hay que formarlos con un proceso especial de formación de hábitos.
En el caso específico de los hábitos negativos que producen sobrepeso u obesidad, estos no se resuelven oponiéndoles ideas, motivaciones o dietas restrictivas esporádicas o continuas. De esa forma se ha venido intentando resolver estos temas durante muchos años con los resultados a la vista si se mira para abajo: sobrepeso u obesidad.
En Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable, tenemos diferentes programas que forman hábitos positivos para cada caso en particular que dan un giro de 180º a las causas y no los síntomas y las consecuencias de estas pandemias .
Esto se logra en solo 16 semanas realizando los programas completos.
Te invito a la conferencia presentación del programa el día viernes 17 de febrero de 2012 a las 19:00hs en los salones del Pampa Plaza Hotel. La Pampa 777 CABA (frente al lago grande de Palermo). Entrada libre y gratuita. Como yo hablo sobre las pandemias de excesos y falta de límites, mi mensaje es para el 100% de la población. Puedes asistir con todo el grupo familiar, amigos, vecinos, compañeros de trabajos o conocidos.
Próximos programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia comenzarán el día viernes 17 de febrero de 2012 y todos los viernes sucesivos. Estos programas actúan como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o de actividad física que esté realizando actualmente. No dejes de acudir a tu médico o donde te estés atendiendo, Academy of Limits - Escuela Internacional de vida saludable trabaja para tu beneficio junto a tu profesional de confianza. Informes al 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
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Las pandemias de los excesos y falta de límites a nivel mundial no respetan personas, edades, condición social o lugar de residencia. Prácticamente atacan al 100% de la población mundial en una u otra forma.
Destruyen a la persona individualmente y a la familia en su conjunto. Se meten poco a poco en las distintas áreas de las mentes de las personas sin que estas se den cuenta en forma de hábitos negativos, y se adueñan del manejo de la vida y las acciones de cada uno, en su propio beneficio o de terceros.
Teniendo incorporado el concepto de libertad individual, la persona cree que es dueña de su vida y hace lo que quiere a cada momento del día, pero esa es una idea errónea producto de estar atrapada por estas pandemias de excesos y falta de límites en forma adictiva.
No hay forma de salir o separarse de los excesos que han creado hábitos negativos en la mente de las personas y volver a recuperar lo límites, que crear nuevos hábitos positivos que reemplacen a los existentes. Los hábitos se reemplazan con hábitos y estos hay que formarlos con un proceso especial de formación de hábitos.
En el caso específico de los hábitos negativos que producen sobrepeso u obesidad, estos no se resuelven oponiéndoles ideas, motivaciones o dietas restrictivas esporádicas o continuas. De esa forma se ha venido intentando resolver estos temas durante muchos años con los resultados a la vista si se mira para abajo: sobrepeso u obesidad.
En Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable, tenemos diferentes programas que forman hábitos positivos para cada caso en particular que dan un giro de 180º a las causas y no los síntomas y las consecuencias de estas pandemias .
Esto se logra en solo 16 semanas realizando los programas completos.
Te invito a la conferencia presentación del programa el día viernes 17 de febrero de 2012 a las 19:00hs en los salones del Pampa Plaza Hotel. La Pampa 777 CABA (frente al lago grande de Palermo). Entrada libre y gratuita. Como yo hablo sobre las pandemias de excesos y falta de límites, mi mensaje es para el 100% de la población. Puedes asistir con todo el grupo familiar, amigos, vecinos, compañeros de trabajos o conocidos.
Próximos programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia comenzarán el día viernes 17 de febrero de 2012 y todos los viernes sucesivos. Estos programas actúan como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o de actividad física que esté realizando actualmente. No dejes de acudir a tu médico o donde te estés atendiendo, Academy of Limits - Escuela Internacional de vida saludable trabaja para tu beneficio junto a tu profesional de confianza. Informes al 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti.
Olazabal 2590 2º C Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467 15-6001-8898
www.academyoflimits.com info@academyoflimits.com"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas es el exceso de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
martes, 14 de febrero de 2012
ESCALERA A LA FELICIDAD
Frase para reflexionar:
"Súbete a la escalera de la suficiencia, recorriéndola puedes bajar el ego, subir la humildad y la autoestima".
Esa sensación de que tu puedes lograr todo lo que te propongas, siempre y sin ayuda, es una falsa creencia producto de ideas distorsionadas en la cabeza. Un ejemplo es el que te puede mostrar el espejo cuando refleja tu cuerpo y te muestra la verdadera realidad que nunca quieres ver.
Si te miras al espejo, ves que tu cuerpo está con sobrepeso u obesidad y quieres resolverlo, puedes subirte a la escalera de la suficiencia. Bajando el ego y subiendo la humildad podrás pedir ayuda sin sentir que disminuye tu personalidad, ni que sos menos o te rebajas por hacerlo.
Te escribí una frase para reflexionar: "Una compañía en el proyecto te ayuda en el trayecto". Un coach es una mano amiga que te acompaña para ayudarte a sacar las trabas mentales que te impiden ver lo que hacen de tu vida los excesos.
Crece en compañía y resuelve el tema de los excesos que están dañando tanto a tu cuerpo como a tus ganas de vivir la vida como corresponde, el "yo solita/o" es cosa de niños, crece en compañía".
No hagas más dietas restrictivas, porque lo único que te hacen es que vivas en restricción y te traen frustraciones por volver a engordar en cuanto paras de hacerlas. El programa que ofrecemos en la escuela es clases teóricas, entrenamiento en tu domicilio y compañía para resolver el tema donde comienza: los excesos.
"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comida". Donde no hay excesos no hay sobrepeso u obesidad".
Te invito a la conferencia presentación del programa el día viernes 17 de febrero de 2012 a las 19:00hs en los salones del Pampa Plaza Hotel. La Pampa 777 CABA (frente al lago grande de Palermo). Entrada libre y gratuita. Como yo hablo sobre las pandemias de excesos y falta de límites, mi mensaje es para el 100% de la población. Puedes asistir con todo el grupo familiar, amigos, vecinos, compañeros de trabajos o conocidos.
Próximos programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia comenzarán el día viernes 17 de febrero de 2012 y todos los viernes sucesivos.
Estos programas actúan como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o de actividad física que esté realizando actualmente. No dejes de acudir a tu médico o donde te estés atendiendo, Academy of Limits - Escuela Internacional de vida saludable trabaja para tu beneficio junto a tu profesional de confianza. Informes al 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti.
Olazabal 2590 2º C Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467 15-6001-8898
www.academyoflimits.com info@academyoflimits.com"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas es el exceso de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
"Súbete a la escalera de la suficiencia, recorriéndola puedes bajar el ego, subir la humildad y la autoestima".
Esa sensación de que tu puedes lograr todo lo que te propongas, siempre y sin ayuda, es una falsa creencia producto de ideas distorsionadas en la cabeza. Un ejemplo es el que te puede mostrar el espejo cuando refleja tu cuerpo y te muestra la verdadera realidad que nunca quieres ver.
Si te miras al espejo, ves que tu cuerpo está con sobrepeso u obesidad y quieres resolverlo, puedes subirte a la escalera de la suficiencia. Bajando el ego y subiendo la humildad podrás pedir ayuda sin sentir que disminuye tu personalidad, ni que sos menos o te rebajas por hacerlo.
Te escribí una frase para reflexionar: "Una compañía en el proyecto te ayuda en el trayecto". Un coach es una mano amiga que te acompaña para ayudarte a sacar las trabas mentales que te impiden ver lo que hacen de tu vida los excesos.
Crece en compañía y resuelve el tema de los excesos que están dañando tanto a tu cuerpo como a tus ganas de vivir la vida como corresponde, el "yo solita/o" es cosa de niños, crece en compañía".
No hagas más dietas restrictivas, porque lo único que te hacen es que vivas en restricción y te traen frustraciones por volver a engordar en cuanto paras de hacerlas. El programa que ofrecemos en la escuela es clases teóricas, entrenamiento en tu domicilio y compañía para resolver el tema donde comienza: los excesos.
"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comida". Donde no hay excesos no hay sobrepeso u obesidad".
Te invito a la conferencia presentación del programa el día viernes 17 de febrero de 2012 a las 19:00hs en los salones del Pampa Plaza Hotel. La Pampa 777 CABA (frente al lago grande de Palermo). Entrada libre y gratuita. Como yo hablo sobre las pandemias de excesos y falta de límites, mi mensaje es para el 100% de la población. Puedes asistir con todo el grupo familiar, amigos, vecinos, compañeros de trabajos o conocidos.
Próximos programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia comenzarán el día viernes 17 de febrero de 2012 y todos los viernes sucesivos.
Estos programas actúan como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o de actividad física que esté realizando actualmente. No dejes de acudir a tu médico o donde te estés atendiendo, Academy of Limits - Escuela Internacional de vida saludable trabaja para tu beneficio junto a tu profesional de confianza. Informes al 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti.
Olazabal 2590 2º C Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467 15-6001-8898
www.academyoflimits.com info@academyoflimits.com"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas es el exceso de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
lunes, 13 de febrero de 2012
SALIR DE LA INFELICIDAD Y ESTAR EN PAZ
Frase para reflexionar profundamente:
"La infelicidad de las personas que habitan este mundo está causada por los excesos y la falta de límites".
¿Te imaginas un mundo donde no existieran los excesos ni la falta de límites? : Eso no es posible...al menos por el momento.
Lo que si es posible y perfectamente realizable ¡ya!, es que tu puedas lograr ese mundo libre de los excesos adentro tuyo.
¡Si! tu puedes entrenarte para que, aún en un mundo hostil como el actual, donde los excesos y la falta de límites que han destruido a la familia tradicional y a las normas de convivencia establecidas durante muchos años entre las personas, que te agrede continuamente con los excesos que dañan a tu salud y a la de tus hijos o nietos, puedas lograr esa libertad mental que te da el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos.
Celebra hoy y todos los días el "Día de la libertad mental" en tu propia persona. Esa posibilidad te la da solamente el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos que desarrollé hace siete años, lo aplico en mi y se como transmitirlo es solo 16 semanas. Hace siete años que logré la delgadez saludable sin hacer nunca más una dieta restrictiva y celebro todos los días mi día de la libertad mental frente a los excesos de todo tipo.
Solo tienes que hacer esa llamada telefónica que te debes a ti desde hace tanto tiempo, la estoy esperando y cuando me llames te voy a explicar lo sencillo que es la solución a algo que a ti te parece tan difícil.
Te envío otra frase que escribí especialmente para reflexionar:
"Lo difícil es difícil en función de la ignorancia. Nada es difícil una vez que sabes como hacerlo".
Te invito a la conferencia presentación del programa el día viernes 17 de febrero de 2012 a las 19:00hs en los salones del Pampa Plaza Hotel. La Pampa 777 CABA (frente al lago grande de Palermo). Entrada libre y gratuita. Como yo hablo sobre las pandemias de excesos y falta de límites, mi mensaje es para el 100% de la población. Puedes asistir con todo el grupo familiar, amigos, vecinos, compañeros de trabajos o conocidos.
Próximos programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia comenzarán el día viernes 17 de febrero de 2012 y todos los viernes sucesivos. Estos programas actúan como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o de actividad física que esté realizando actualmente. No dejes de acudir a tu médico o donde te estés atendiendo, Academy of Limits - Escuela Internacional de vida saludable trabaja para tu beneficio junto a tu profesional de confianza. Informes al 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
Director
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Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti.
Olazabal 2590 2º C Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467 15-6001-8898
www.academyoflimits.com"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas es el exceso de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
"La infelicidad de las personas que habitan este mundo está causada por los excesos y la falta de límites".
¿Te imaginas un mundo donde no existieran los excesos ni la falta de límites? : Eso no es posible...al menos por el momento.
Lo que si es posible y perfectamente realizable ¡ya!, es que tu puedas lograr ese mundo libre de los excesos adentro tuyo.
¡Si! tu puedes entrenarte para que, aún en un mundo hostil como el actual, donde los excesos y la falta de límites que han destruido a la familia tradicional y a las normas de convivencia establecidas durante muchos años entre las personas, que te agrede continuamente con los excesos que dañan a tu salud y a la de tus hijos o nietos, puedas lograr esa libertad mental que te da el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos.
Celebra hoy y todos los días el "Día de la libertad mental" en tu propia persona. Esa posibilidad te la da solamente el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos que desarrollé hace siete años, lo aplico en mi y se como transmitirlo es solo 16 semanas. Hace siete años que logré la delgadez saludable sin hacer nunca más una dieta restrictiva y celebro todos los días mi día de la libertad mental frente a los excesos de todo tipo.
Solo tienes que hacer esa llamada telefónica que te debes a ti desde hace tanto tiempo, la estoy esperando y cuando me llames te voy a explicar lo sencillo que es la solución a algo que a ti te parece tan difícil.
Te envío otra frase que escribí especialmente para reflexionar:
"Lo difícil es difícil en función de la ignorancia. Nada es difícil una vez que sabes como hacerlo".
Te invito a la conferencia presentación del programa el día viernes 17 de febrero de 2012 a las 19:00hs en los salones del Pampa Plaza Hotel. La Pampa 777 CABA (frente al lago grande de Palermo). Entrada libre y gratuita. Como yo hablo sobre las pandemias de excesos y falta de límites, mi mensaje es para el 100% de la población. Puedes asistir con todo el grupo familiar, amigos, vecinos, compañeros de trabajos o conocidos.
Próximos programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia comenzarán el día viernes 17 de febrero de 2012 y todos los viernes sucesivos. Estos programas actúan como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o de actividad física que esté realizando actualmente. No dejes de acudir a tu médico o donde te estés atendiendo, Academy of Limits - Escuela Internacional de vida saludable trabaja para tu beneficio junto a tu profesional de confianza. Informes al 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti.
Olazabal 2590 2º C Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467 15-6001-8898
www.academyoflimits.com"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas es el exceso de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
domingo, 12 de febrero de 2012
SI TODA TU VIDA
Si toda tu vida…
Si toda tu vida te la pasaste haciendo dietas para bajar de peso y sigues con sobrepeso u obesidad.
Si toda tu vida te enseñaron que la única forma para estar en delgadez y en salud era restringirte de lo que querías comer al hacer dietas restrictivas. (Y se entiende por dietas restrictivas el no poder comer lo que tú quieres, en los momentos que quieres y en las cantidades que quieres).
Si toda tu vida te condicionaron la manera de pensar respecto a este tema y ahora tú tienes adicción a las dietas restrictivas y no puedes parar de comenzar distintos tipos de dietas para bajar de peso.
Si toda tu vida quisiste estar delgada o delgado y no volver a engordar.
Pregúntate: ¿Alguien me dio alguna solución definitiva sin hacer dietas restrictivas en forma continua para mantener el peso bajado?
Si la respuesta es que te dijeron como podías resolver el tema de los excesos de comida, y lo que te dijeron no te sirvió, es porque realmente lo que te dijeron no te sirvió ni va a servir.
“Hacer dietas restrictivas para lograr la delgadez saludable para toda la vida es como querer mantener una pelota inflada abajo del agua, en cuanto la sueltas salta más arriba que la superficie”.
Si te están pasando estas cosas u otras producidas por los excesos en otras áreas de la vida, te pido que te des la posibilidad de venir a escuchar la conferencia libre y gratuita que daré el próximo viernes 17 de febrero a las 19:00hs. en los salones del hotel Pampa Plaza Hotel de la calle La Pampa 777 (frente al lago grande de Palermo).
La conferencia dará inicio a las actividades del año en curso de Academy of Limits – Escuela Internacional de Vida saludable en Buenos Aires. Hablamos - entre otros temas - sobre la pandemia de excesos y falta de límites en las relaciones humanas y específicamente del programa de descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia.
Allí en una hora y media te darás cuenta que hay otro camino que nadie te lo había propuesto con anterioridad y que no pasa por hacer dietas restrictivas, sino ver con claridad solamente las ideas erróneas que te hacen comer los excesos y darlas vuelta en consecuencia.
Escucharás que es el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y verás que hay otro camino: “el camino a la delgadez efectiva bajo el concepto de la suficiencia. No más dietas restrictivas”.
Escucharas que el programa propuesto lo puedes realizar como complemento de cualquier otro tratamiento médico, psicológico o nutricional que puedas estar realizando en este momento, pues actúa en el área de la educación y en forma complementaria a dichos tratamientos.
El concepto de la suficiencia aplicado a los excesos trabaja en dar un giro 180º a unas pocas ideas erróneas, que te llevan a repetir una y otra vez los mismos errores que te hacen mantener el sobrepeso, la obesidad o los excesos en otras áreas de la vida.
¡Te espero!, si decides venir, por favor agenda la fecha ahora, que es cuando estás en conexión con tu verdadero deseo.
Richard Frenkel CPC
Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti.
Olazabal 2590 2º C Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467 15-6001-8898
richardfrenkel.blogspot.com
"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas es el exceso de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
Si toda tu vida te la pasaste haciendo dietas para bajar de peso y sigues con sobrepeso u obesidad.
Si toda tu vida te enseñaron que la única forma para estar en delgadez y en salud era restringirte de lo que querías comer al hacer dietas restrictivas. (Y se entiende por dietas restrictivas el no poder comer lo que tú quieres, en los momentos que quieres y en las cantidades que quieres).
Si toda tu vida te condicionaron la manera de pensar respecto a este tema y ahora tú tienes adicción a las dietas restrictivas y no puedes parar de comenzar distintos tipos de dietas para bajar de peso.
Si toda tu vida quisiste estar delgada o delgado y no volver a engordar.
Pregúntate: ¿Alguien me dio alguna solución definitiva sin hacer dietas restrictivas en forma continua para mantener el peso bajado?
Si la respuesta es que te dijeron como podías resolver el tema de los excesos de comida, y lo que te dijeron no te sirvió, es porque realmente lo que te dijeron no te sirvió ni va a servir.
“Hacer dietas restrictivas para lograr la delgadez saludable para toda la vida es como querer mantener una pelota inflada abajo del agua, en cuanto la sueltas salta más arriba que la superficie”.
Si te están pasando estas cosas u otras producidas por los excesos en otras áreas de la vida, te pido que te des la posibilidad de venir a escuchar la conferencia libre y gratuita que daré el próximo viernes 17 de febrero a las 19:00hs. en los salones del hotel Pampa Plaza Hotel de la calle La Pampa 777 (frente al lago grande de Palermo).
La conferencia dará inicio a las actividades del año en curso de Academy of Limits – Escuela Internacional de Vida saludable en Buenos Aires. Hablamos - entre otros temas - sobre la pandemia de excesos y falta de límites en las relaciones humanas y específicamente del programa de descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia.
Allí en una hora y media te darás cuenta que hay otro camino que nadie te lo había propuesto con anterioridad y que no pasa por hacer dietas restrictivas, sino ver con claridad solamente las ideas erróneas que te hacen comer los excesos y darlas vuelta en consecuencia.
Escucharás que es el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y verás que hay otro camino: “el camino a la delgadez efectiva bajo el concepto de la suficiencia. No más dietas restrictivas”.
Escucharas que el programa propuesto lo puedes realizar como complemento de cualquier otro tratamiento médico, psicológico o nutricional que puedas estar realizando en este momento, pues actúa en el área de la educación y en forma complementaria a dichos tratamientos.
El concepto de la suficiencia aplicado a los excesos trabaja en dar un giro 180º a unas pocas ideas erróneas, que te llevan a repetir una y otra vez los mismos errores que te hacen mantener el sobrepeso, la obesidad o los excesos en otras áreas de la vida.
¡Te espero!, si decides venir, por favor agenda la fecha ahora, que es cuando estás en conexión con tu verdadero deseo.
Richard Frenkel CPC
Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti.
Olazabal 2590 2º C Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467 15-6001-8898
richardfrenkel.blogspot.com
"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas es el exceso de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
viernes, 10 de febrero de 2012
CONOCÍ EL MIENTO
Frases para reflexionar:
"Para salir del CONOCÍ EL MIENTO puedes entrar en el CONOCIMIENTO".
Todo lo desconocido produce miedo. Yo defino al miedo como una ilusión de sentimientos. El miedo desaparece ante el hecho concreto.
Por eso escribí esta otra frase:
"El miedo al después no lo puedo tener antes".
...¿o en este momento sigues teniendo miedo de algo que ya hiciste o ya conociste, como lo tenías antes de hacerlo?
Entrar en el conocimiento significa hacer propio el darse cuenta de lo que sabías pero, no lo podías aplicar a la acción concreta. Salir del conocí el miento, significa dejarse de mentir para adentro y mentir para afuera, tratando de dar excusas por no poder cumplir con algo que te propones y no lo puedes lograr. Esto se aplica a todas las áreas de la vida donde tengas problemas con los excesos.
Asistiendo a las clases del programa de descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos, en solo 16 semanas podrás darte cuenta cuáles son y dar un giro de 180º a solo cinco ideas erróneas que te mantienen repitiendo tu historia que hoy, en esas áreas de tu vida, no te satisfacen.
No tengas miedo, no te va a pasar lo que te pasó anteriormente cada vez que lo intentaste, nosotros no damos dietas restrictivas ni vas a pasar hambre ni restricciones si tienes que resolver algún tema de excesos con comidas, bebidas azucaradas o alcohólicas, y si tienes algún tema de excesos o adicciones en otras áreas también los podrás solucionar.
El concepto de la suficiencia se aplica a toda falta de límites, exceso o adicción.
La forma en que encaramos tu nueva educación para una vida saludable pasa por un camino nuevo. Desde tu niñez te enseñaron a comer y el resultado está a la vista en tu cuerpo. De ahora en más aprenderás en solo 16 semanas, a alimentar a tu cuerpo para que tenga una vida saludable lejos de los excesos, a la vez que resolverás los otros temas pendientes.
Te invito a la conferencia presentación del programa el día viernes 17 de febrero de 2012 a las 19:00hs en los salones del Pampa Plaza Hotel. La Pampa 777 CABA (frente al lago grande de Palermo). Entrada libre y gratuita. Como yo hablo sobre las pandemias de excesos y falta de límites, mi mensaje es para el 100% de la población. Puedes asistir con todo el grupo familiar, amigos, vecinos, compañeros de trabajos o conocidos.
Próximos programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia comenzarán el día viernes 17 de febrero de 2012 y todos los viernes sucesivos. Estos programas actúan como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o de actividad física que esté realizando actualmente. No dejes de acudir a tu médico o donde te estés atendiendo, Academy of Limits - Escuela Internacional de vida saludable trabaja para tu beneficio junto a tu profesional de confianza. Informes al 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti.
Olazabal 2590 2º C Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467 15-6001-8898
richardfrenkel.blogspot.com"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas es el exceso de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos"
"Para salir del CONOCÍ EL MIENTO puedes entrar en el CONOCIMIENTO".
Todo lo desconocido produce miedo. Yo defino al miedo como una ilusión de sentimientos. El miedo desaparece ante el hecho concreto.
Por eso escribí esta otra frase:
"El miedo al después no lo puedo tener antes".
...¿o en este momento sigues teniendo miedo de algo que ya hiciste o ya conociste, como lo tenías antes de hacerlo?
Entrar en el conocimiento significa hacer propio el darse cuenta de lo que sabías pero, no lo podías aplicar a la acción concreta. Salir del conocí el miento, significa dejarse de mentir para adentro y mentir para afuera, tratando de dar excusas por no poder cumplir con algo que te propones y no lo puedes lograr. Esto se aplica a todas las áreas de la vida donde tengas problemas con los excesos.
Asistiendo a las clases del programa de descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos, en solo 16 semanas podrás darte cuenta cuáles son y dar un giro de 180º a solo cinco ideas erróneas que te mantienen repitiendo tu historia que hoy, en esas áreas de tu vida, no te satisfacen.
No tengas miedo, no te va a pasar lo que te pasó anteriormente cada vez que lo intentaste, nosotros no damos dietas restrictivas ni vas a pasar hambre ni restricciones si tienes que resolver algún tema de excesos con comidas, bebidas azucaradas o alcohólicas, y si tienes algún tema de excesos o adicciones en otras áreas también los podrás solucionar.
El concepto de la suficiencia se aplica a toda falta de límites, exceso o adicción.
La forma en que encaramos tu nueva educación para una vida saludable pasa por un camino nuevo. Desde tu niñez te enseñaron a comer y el resultado está a la vista en tu cuerpo. De ahora en más aprenderás en solo 16 semanas, a alimentar a tu cuerpo para que tenga una vida saludable lejos de los excesos, a la vez que resolverás los otros temas pendientes.
Te invito a la conferencia presentación del programa el día viernes 17 de febrero de 2012 a las 19:00hs en los salones del Pampa Plaza Hotel. La Pampa 777 CABA (frente al lago grande de Palermo). Entrada libre y gratuita. Como yo hablo sobre las pandemias de excesos y falta de límites, mi mensaje es para el 100% de la población. Puedes asistir con todo el grupo familiar, amigos, vecinos, compañeros de trabajos o conocidos.
Próximos programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia comenzarán el día viernes 17 de febrero de 2012 y todos los viernes sucesivos. Estos programas actúan como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o de actividad física que esté realizando actualmente. No dejes de acudir a tu médico o donde te estés atendiendo, Academy of Limits - Escuela Internacional de vida saludable trabaja para tu beneficio junto a tu profesional de confianza. Informes al 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti.
Olazabal 2590 2º C Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467 15-6001-8898
richardfrenkel.blogspot.com"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas es el exceso de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos"
miércoles, 8 de febrero de 2012
PROPOSICIÓN DIFERENTE
Pregunta,
¿cómo te suena esta frase al oído?: ¡Hace tiempo que no nos vemos ni charlamos, ¿porqué no nos juntamos a comer esta noche?
¿Te suena conocido?: ¡Si! La has dicho o te la han dicho infinidad de veces.
Respuesta,
los resultados están a la vista, solo tienes que mirar para abajo: sobrepeso u obesidad.
Pregunta,
¿cómo te suena esta frase al oído?: ¡Hace tiempo que no nos vemos ni charlamos, ¿por qué no nos re-unimos esta noche a charlar y a contarnos lo que hemos vivido desde la última vez que hemos estado juntos...y de paso, en el horario que corresponda, realizamos el acto de alimentación que requieren nuestros cuerpos?
¿Te suena conocido?: ¡Ahora no! Pero luego de asistir a los programas ofrecidos por Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable, habrás incorporado esa de forma de hablar, de pensar y de actuar. Ese entrenamiento te mantendrá la forma de hablar, de pensar y de actuar siempre por los circuitos positivos de la mente, libre de los excesos.
Respuesta,
los resultados estarán a la vista, tu cuerpo en delgadez saludable y tu mente con calma y alivio. El alivio de lo suficiente.
El entrenamiento logrado durante la asistencia a las clases, la nueva forma de primero pensar y luego hablar adquirida durante el desarrollo del programa de descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia, hará que las 24 hs. del día tus pensamientos recorran los nuevos circuitos de pensamientos positivos libre de los excesos y creados por ti misma/o durante el programa.
El entrenamiento adquirido en el uso de las nuevas palabras durante la asistencia a las clases teóricas y el entrenamiento adquirido en tu propia casa durante los actos de alimentación nocturnos , dan como resultado lo que tu siempre buscaste y nunca lo pudiste lograr anteriormente en base a dietas restrictivas: la delgadez saludable bajo el concepto de la suficiencia, sin hacer nunca más una dieta restrictivas ni sentir restricciones de ningún tipo.
¿Como te suena esto?,
Pregunta: ¿Cuándo nos reunimos a charlar sobre el comienzo de tu próximo programa para que pueda lograr mi delgadez saludable?
Respuesta: ¡Cuando quieras! Solo toma el teléfono y marca 15-6001-8898, yo te atiendo y te doy toda la información.
Te invito a la conferencia presentación del programa el día viernes 17 de febrero de 2012 a las 19:00hs en los salones del Pampa Plaza Hotel. La Pampa 777 CABA (frente al lago grande de Palermo). Entrada libre y gratuita. Como yo hablo sobre las pandemias de excesos y falta de límites, mi mensaje es para el 100% de la población. Puedes asistir con todo el grupo familiar, amigos, vecinos, compañeros de trabajos o conocidos.
Próximos programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia comenzarán el día viernes 17 de febrero de 2012 y todos los viernes sucesivos. Estos programas actúan como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o de actividad física que esté realizando actualmente. No dejes de acudir a tu médico o donde te estés atendiendo, Academy of Limits - Escuela Internacional de vida saludable trabaja para tu beneficio junto a tu profesional de confianza. Informes al 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti.
Conesa 2224 Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467 15-6001-8898
richardfrenkel.blogspot.com"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas es el exceso de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
¿cómo te suena esta frase al oído?: ¡Hace tiempo que no nos vemos ni charlamos, ¿porqué no nos juntamos a comer esta noche?
¿Te suena conocido?: ¡Si! La has dicho o te la han dicho infinidad de veces.
Respuesta,
los resultados están a la vista, solo tienes que mirar para abajo: sobrepeso u obesidad.
Pregunta,
¿cómo te suena esta frase al oído?: ¡Hace tiempo que no nos vemos ni charlamos, ¿por qué no nos re-unimos esta noche a charlar y a contarnos lo que hemos vivido desde la última vez que hemos estado juntos...y de paso, en el horario que corresponda, realizamos el acto de alimentación que requieren nuestros cuerpos?
¿Te suena conocido?: ¡Ahora no! Pero luego de asistir a los programas ofrecidos por Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable, habrás incorporado esa de forma de hablar, de pensar y de actuar. Ese entrenamiento te mantendrá la forma de hablar, de pensar y de actuar siempre por los circuitos positivos de la mente, libre de los excesos.
Respuesta,
los resultados estarán a la vista, tu cuerpo en delgadez saludable y tu mente con calma y alivio. El alivio de lo suficiente.
El entrenamiento logrado durante la asistencia a las clases, la nueva forma de primero pensar y luego hablar adquirida durante el desarrollo del programa de descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia, hará que las 24 hs. del día tus pensamientos recorran los nuevos circuitos de pensamientos positivos libre de los excesos y creados por ti misma/o durante el programa.
El entrenamiento adquirido en el uso de las nuevas palabras durante la asistencia a las clases teóricas y el entrenamiento adquirido en tu propia casa durante los actos de alimentación nocturnos , dan como resultado lo que tu siempre buscaste y nunca lo pudiste lograr anteriormente en base a dietas restrictivas: la delgadez saludable bajo el concepto de la suficiencia, sin hacer nunca más una dieta restrictivas ni sentir restricciones de ningún tipo.
¿Como te suena esto?,
Pregunta: ¿Cuándo nos reunimos a charlar sobre el comienzo de tu próximo programa para que pueda lograr mi delgadez saludable?
Respuesta: ¡Cuando quieras! Solo toma el teléfono y marca 15-6001-8898, yo te atiendo y te doy toda la información.
Te invito a la conferencia presentación del programa el día viernes 17 de febrero de 2012 a las 19:00hs en los salones del Pampa Plaza Hotel. La Pampa 777 CABA (frente al lago grande de Palermo). Entrada libre y gratuita. Como yo hablo sobre las pandemias de excesos y falta de límites, mi mensaje es para el 100% de la población. Puedes asistir con todo el grupo familiar, amigos, vecinos, compañeros de trabajos o conocidos.
Próximos programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia comenzarán el día viernes 17 de febrero de 2012 y todos los viernes sucesivos. Estos programas actúan como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o de actividad física que esté realizando actualmente. No dejes de acudir a tu médico o donde te estés atendiendo, Academy of Limits - Escuela Internacional de vida saludable trabaja para tu beneficio junto a tu profesional de confianza. Informes al 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti.
Conesa 2224 Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467 15-6001-8898
richardfrenkel.blogspot.com"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas es el exceso de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
martes, 7 de febrero de 2012
NO TE ESCONDAS MAS
Concepto para reflexionar:
"Los excesos de comidas y bebidas te aíslan. Cuando ya no puedas tapar con las ropas oscuras los resultados de comer los excesos, los taparás con la oscuridad de las paredes de tu casa para que nadie los vea".
Ya no tienes necesidad de mentir y esconderte detrás del "hace frío", el "hace calor", el "me gusta la montaña", el "estoy con cansancio para salir" o el "no me gusta el cine", para no ir a los lugares que sí te gustaría ir, pero que el resultado de los excesos en tu cuerpo te lo impiden y te aíslan.
Ahora tienes el Concepto de la Suficiencia y un programa de descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia, que te resolverá este tema en muy poco tiempo - 16 semanas - sin hacer dietas restrictivas.
Te invito a la conferencia presentación del programa el día viernes 17 de febrero de 2012 a las 19:00hs en los salones del Pampa Plaza Hotel. La Pampa 777 CABA (frente al lago grande de Palermo). Entrada libre y gratuita. Como yo hablo sobre las pandemias de excesos y falta de límites, mi mensaje es para el 100% de la población. Puedes asistir con todo el grupo familiar, amigos, vecinos, compañeros de trabajos o conocidos.
Próximos programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia comenzarán el día viernes 17 de febrero de 2012 y todos los viernes sucesivos. Estos programas actúan como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o de actividad física que esté realizando actualmente. No dejes de acudir a tu médico o donde te estés atendiendo, Academy of Limits - Escuela Internacional de vida saludable trabaja para tu beneficio junto a tu profesional de confianza. Informes al 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
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"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
"Los excesos de comidas y bebidas te aíslan. Cuando ya no puedas tapar con las ropas oscuras los resultados de comer los excesos, los taparás con la oscuridad de las paredes de tu casa para que nadie los vea".
Ya no tienes necesidad de mentir y esconderte detrás del "hace frío", el "hace calor", el "me gusta la montaña", el "estoy con cansancio para salir" o el "no me gusta el cine", para no ir a los lugares que sí te gustaría ir, pero que el resultado de los excesos en tu cuerpo te lo impiden y te aíslan.
Ahora tienes el Concepto de la Suficiencia y un programa de descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia, que te resolverá este tema en muy poco tiempo - 16 semanas - sin hacer dietas restrictivas.
Te invito a la conferencia presentación del programa el día viernes 17 de febrero de 2012 a las 19:00hs en los salones del Pampa Plaza Hotel. La Pampa 777 CABA (frente al lago grande de Palermo). Entrada libre y gratuita. Como yo hablo sobre las pandemias de excesos y falta de límites, mi mensaje es para el 100% de la población. Puedes asistir con todo el grupo familiar, amigos, vecinos, compañeros de trabajos o conocidos.
Próximos programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia comenzarán el día viernes 17 de febrero de 2012 y todos los viernes sucesivos. Estos programas actúan como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o de actividad física que esté realizando actualmente. No dejes de acudir a tu médico o donde te estés atendiendo, Academy of Limits - Escuela Internacional de vida saludable trabaja para tu beneficio junto a tu profesional de confianza. Informes al 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
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"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
lunes, 6 de febrero de 2012
COMER ESTANDO DE PIE
Cuando efectúas el acto de alimentación estando sentada, das por sentada tu decisión de realizar estos actos como corresponde. Desde el Concepto de la Suficiencia, el alimentar al cuerpo es un concepto diferente al de comer.
Comer comiste toda tu vida, sin darle la importancia a estos actos… y así te fue, el resultado es visible en tu cuerpo.
Alimentar al cuerpo cuatro veces al día, debe consistir en actos sublimes y de tal importancia que ameriten hacerlos con el cuerpo sentado frente a una mesa que esté preparada específicamente para tales actos. La mesa deberá estar lista con todos los elementos que permitan realizar estos actos en forma pausada, (platos, cubiertos, vasos, servilletas, etc.) y deberán darse los tiempos que el cerebro requiere para dar la sensación de saciedad y plenitud que llega cuando se efectúa este acto de la manera apropiada.
Es primordial que sepas que todo alimento que pase por la boca estando de pie, no es registrado por el cerebro como parte de un acto de alimentación, en el cual los alimentos llegan al estómago y van acumulándose para desencadenar la sensación de llenado, que se produce al sentir el estiramiento de las paredes abdominales del estómago por el empuje de los volúmenes de comida ingeridos.
El dejar de comer (donde están también incluidos los excesos que engordan) para pasar a alimentar al cuerpo con la medida de lo suficiente es unos de los conceptos -entre muchos otros - que entrenamos en el programa para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia - No más dietas restrictivas.
Te invito a la conferencia presentación del programa el día viernes 17 de febrero de 2012 a las 19:00hs en los salones del Pampa Plaza Hotel. La Pampa 777 CABA (frente al lago grande de Palermo). Entrada libre y gratuita. Como yo hablo sobre las pandemias de excesos y falta de límites, mi mensaje es para el 100% de la población. Puedes asistir con todo el grupo familiar, amigos, vecinos, compañeros de trabajos o conocidos.
Próximos programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia comenzarán el día viernes 17 de febrero de 2012 y todos los viernes sucesivos. Estos programas actúan como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o de actividad física que esté realizando actualmente. No dejes de acudir a tu médico o donde te estés atendiendo, Academy of Limits - Escuela Internacional de vida saludable trabaja para tu beneficio junto a tu profesional de confianza. Informes al 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
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"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
Comer comiste toda tu vida, sin darle la importancia a estos actos… y así te fue, el resultado es visible en tu cuerpo.
Alimentar al cuerpo cuatro veces al día, debe consistir en actos sublimes y de tal importancia que ameriten hacerlos con el cuerpo sentado frente a una mesa que esté preparada específicamente para tales actos. La mesa deberá estar lista con todos los elementos que permitan realizar estos actos en forma pausada, (platos, cubiertos, vasos, servilletas, etc.) y deberán darse los tiempos que el cerebro requiere para dar la sensación de saciedad y plenitud que llega cuando se efectúa este acto de la manera apropiada.
Es primordial que sepas que todo alimento que pase por la boca estando de pie, no es registrado por el cerebro como parte de un acto de alimentación, en el cual los alimentos llegan al estómago y van acumulándose para desencadenar la sensación de llenado, que se produce al sentir el estiramiento de las paredes abdominales del estómago por el empuje de los volúmenes de comida ingeridos.
El dejar de comer (donde están también incluidos los excesos que engordan) para pasar a alimentar al cuerpo con la medida de lo suficiente es unos de los conceptos -entre muchos otros - que entrenamos en el programa para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia - No más dietas restrictivas.
Te invito a la conferencia presentación del programa el día viernes 17 de febrero de 2012 a las 19:00hs en los salones del Pampa Plaza Hotel. La Pampa 777 CABA (frente al lago grande de Palermo). Entrada libre y gratuita. Como yo hablo sobre las pandemias de excesos y falta de límites, mi mensaje es para el 100% de la población. Puedes asistir con todo el grupo familiar, amigos, vecinos, compañeros de trabajos o conocidos.
Próximos programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia comenzarán el día viernes 17 de febrero de 2012 y todos los viernes sucesivos. Estos programas actúan como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o de actividad física que esté realizando actualmente. No dejes de acudir a tu médico o donde te estés atendiendo, Academy of Limits - Escuela Internacional de vida saludable trabaja para tu beneficio junto a tu profesional de confianza. Informes al 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
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"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
domingo, 5 de febrero de 2012
¡NO TENGO TIEMPO!
Eso es lo que siempre contestas cuando te dicen que tienes que ocuparte un poco más de ti, hacer actividad física, bajar de peso, cuidarte la salud u ocuparte un poco más de tu familia.
Vamos a reflexionar un poco...
¿Qué quiere decir que no tienes tiempo? ¿Quién te lo está sacando? ¿No será que lo tienes y sin darte cuenta, te lo hacen perder usándolo en otras cosas que tal vez no sean tan necesarias para tu vida? ¿Quién es el dueño de tu tiempo? ¿No será que nunca te enseñaron como administrar el uso de tu tiempo como para que puedas realizar todo lo que te propongas hacer durante el día? ¿Estás en el medio de una vorágine de excesos y falta de límites que te impiden ver la forma correcta racionalizar el uso de tu tiempo?
¿Te han enseñado alguna vez como afecta el mal uso del tiempo a tu vida?¿Sabes que significa la palabra prioridad?, y si lo sabes, ¿sabes cómo aplicarla? ¿Te pusiste a pensar a donde te lleva y como termina la vida que estás llevando? ¿Cuánto hace que no pasa 24 horas completas con paz interior, calma, alivio y lejos de los excesos?
Si piensas que no tienes tiempo esa es una idea errónea que tienes en tu mente y que te hace contestar siempre lo mismo: ¡no tengo tiempo! La correcta manera de expresarse sería: Tengo tiempo, pero como no se administrarlo o lo estoy usando en cosas improductivas, no me alcanza para ocuparme de mi, de mi salud y de mi familia.
Mientras vives, Dios te está regalando todos los días un día de 24 horas para que lo uses correctamente. Ese día es tuyo y tú eres la única persona propietaria de tu propio tiempo. ¡Nadie más! No sigas dejando que la actual sociedad de los excesos y la falta de límites, te roben tu tiempo, tu futuro, tu salud, te desarme la familia o te deje sin amigos.
¡Yo viví cincuenta y cinco años de esa manera y lo he solucionado! En base a un proceso de reflexión profunda, a fines del año 2004 me transformé en un librepensador y he roto con todas las estructuras mentales que me condicionaban a pensar cómo piensan tu y la sociedad de los excesos en general en estos momentos. Diseñé un programa que pongo a tu disposición para que en 16 semanas puedas aprovechar la experiencia que a mí me llevó sesenta y dos años adquirir.
Si sientes que la vida hasta el día de hoy te tiene pedaleando en una bicicleta con la rueda de atrás levantada, el cuerpo y el alma destrozados de tanto pedalear para llegar a ningún lado, y ya no das más por vivir ese tipo de vida, te invito a que asistas y me escuches en las clases que doy en los programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia. La rueda de atrás de la bicicleta de tu vida tocará el piso y en solo 16 semanas encontrarás el rumbo y la salida que estás buscando hacia la delgadez saludable y hacia esa vida que te mereces en salud y libre de los excesos, por el solo hecho de ser un ser humano.
Te invito a la conferencia presentación del programa el día viernes 17 de febrero de 2012 a las 19:00hs en los salones del Pampa Plaza Hotel. La Pampa 777 CABA (frente al lago grande de Palermo). Entrada libre y gratuita. Como yo hablo sobre las pandemias de excesos y falta de límites, mi mensaje es para el 100% de la población. Puedes asistir con todo el grupo familiar, amigos, vecinos, compañeros de trabajos o conocidos.
Próximos programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia comenzarán el día viernes 17 de febrero de 2012 y todos los viernes sucesivos. Estos programas actúan como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o de actividad física que esté realizando actualmente. No dejes de acudir a tu médico o donde te estés atendiendo, Academy of Limits - Escuela Internacional de vida saludable trabaja para tu beneficio junto a tu profesional de confianza. Informes al 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
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richardfrenkel.blogspot.com"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas es el exceso de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
Vamos a reflexionar un poco...
¿Qué quiere decir que no tienes tiempo? ¿Quién te lo está sacando? ¿No será que lo tienes y sin darte cuenta, te lo hacen perder usándolo en otras cosas que tal vez no sean tan necesarias para tu vida? ¿Quién es el dueño de tu tiempo? ¿No será que nunca te enseñaron como administrar el uso de tu tiempo como para que puedas realizar todo lo que te propongas hacer durante el día? ¿Estás en el medio de una vorágine de excesos y falta de límites que te impiden ver la forma correcta racionalizar el uso de tu tiempo?
¿Te han enseñado alguna vez como afecta el mal uso del tiempo a tu vida?¿Sabes que significa la palabra prioridad?, y si lo sabes, ¿sabes cómo aplicarla? ¿Te pusiste a pensar a donde te lleva y como termina la vida que estás llevando? ¿Cuánto hace que no pasa 24 horas completas con paz interior, calma, alivio y lejos de los excesos?
Si piensas que no tienes tiempo esa es una idea errónea que tienes en tu mente y que te hace contestar siempre lo mismo: ¡no tengo tiempo! La correcta manera de expresarse sería: Tengo tiempo, pero como no se administrarlo o lo estoy usando en cosas improductivas, no me alcanza para ocuparme de mi, de mi salud y de mi familia.
Mientras vives, Dios te está regalando todos los días un día de 24 horas para que lo uses correctamente. Ese día es tuyo y tú eres la única persona propietaria de tu propio tiempo. ¡Nadie más! No sigas dejando que la actual sociedad de los excesos y la falta de límites, te roben tu tiempo, tu futuro, tu salud, te desarme la familia o te deje sin amigos.
¡Yo viví cincuenta y cinco años de esa manera y lo he solucionado! En base a un proceso de reflexión profunda, a fines del año 2004 me transformé en un librepensador y he roto con todas las estructuras mentales que me condicionaban a pensar cómo piensan tu y la sociedad de los excesos en general en estos momentos. Diseñé un programa que pongo a tu disposición para que en 16 semanas puedas aprovechar la experiencia que a mí me llevó sesenta y dos años adquirir.
Si sientes que la vida hasta el día de hoy te tiene pedaleando en una bicicleta con la rueda de atrás levantada, el cuerpo y el alma destrozados de tanto pedalear para llegar a ningún lado, y ya no das más por vivir ese tipo de vida, te invito a que asistas y me escuches en las clases que doy en los programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia. La rueda de atrás de la bicicleta de tu vida tocará el piso y en solo 16 semanas encontrarás el rumbo y la salida que estás buscando hacia la delgadez saludable y hacia esa vida que te mereces en salud y libre de los excesos, por el solo hecho de ser un ser humano.
Te invito a la conferencia presentación del programa el día viernes 17 de febrero de 2012 a las 19:00hs en los salones del Pampa Plaza Hotel. La Pampa 777 CABA (frente al lago grande de Palermo). Entrada libre y gratuita. Como yo hablo sobre las pandemias de excesos y falta de límites, mi mensaje es para el 100% de la población. Puedes asistir con todo el grupo familiar, amigos, vecinos, compañeros de trabajos o conocidos.
Próximos programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia comenzarán el día viernes 17 de febrero de 2012 y todos los viernes sucesivos. Estos programas actúan como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o de actividad física que esté realizando actualmente. No dejes de acudir a tu médico o donde te estés atendiendo, Academy of Limits - Escuela Internacional de vida saludable trabaja para tu beneficio junto a tu profesional de confianza. Informes al 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
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"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
viernes, 3 de febrero de 2012
REFLEXIONAR
Frase para reflexionar:
Reflexionó, flexionó sus pensamientos, incorporó la suficiencia, evolucionó".
La vida es una evolución continua, cada día es único y diferente al anterior, o debería serlo. Trabaja en lograr la paz y la calma que produce la medida de lo suficiente, en la cabeza, en el estómago y en todas las áreas de la vida. Eso produce paz, calma y un alivio inmediato, el "El alivio de lo Suficiente". De allí viene el título de mis libros.
Fue el alivio que yo sentí cuando incorporé la medida de lo suficiente en mi mente y en mi cuerpo, lo que me permitió desde el año 2005 no hacer nunca más una dieta restrictiva. Desde niño me enseñaron a comer, al igual que a ti, nunca nadie me enseñó a alimentar a mi cuerpo tal cual lo enseño yo ahora en las clases que doy en el programa de descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia.
Incorporando el concepto de la suficiencia va a llegar un día - al igual que a mi - en que nunca más se te va a cerrar el pecho por angustias >producidas por los excesos en ninguna área de la vida y vas a vivir en paz, con el cuerpo y la mente en delgadez, con salud, armonía, liviandad y en calma total, disfrutando realmente la vida como se debe.
Así lo estoy disfrutando yo hace muchos años y quiero ayudarte a que sientas lo mismo.
Te invito a la conferencia presentación del programa el día viernes 17 de febrero de 2012 a las 19:00hs en los salones del Pampa Plaza Hotel. La Pampa 777 CABA (frente al lago grande de Palermo). Entrada libre y gratuita. Puedes asistir con todo el grupo familiar, amigos, vecinos, compañeros de trabajos o conocidos.
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"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
Reflexionó, flexionó sus pensamientos, incorporó la suficiencia, evolucionó".
La vida es una evolución continua, cada día es único y diferente al anterior, o debería serlo. Trabaja en lograr la paz y la calma que produce la medida de lo suficiente, en la cabeza, en el estómago y en todas las áreas de la vida. Eso produce paz, calma y un alivio inmediato, el "El alivio de lo Suficiente". De allí viene el título de mis libros.
Fue el alivio que yo sentí cuando incorporé la medida de lo suficiente en mi mente y en mi cuerpo, lo que me permitió desde el año 2005 no hacer nunca más una dieta restrictiva. Desde niño me enseñaron a comer, al igual que a ti, nunca nadie me enseñó a alimentar a mi cuerpo tal cual lo enseño yo ahora en las clases que doy en el programa de descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia.
Incorporando el concepto de la suficiencia va a llegar un día - al igual que a mi - en que nunca más se te va a cerrar el pecho por angustias >producidas por los excesos en ninguna área de la vida y vas a vivir en paz, con el cuerpo y la mente en delgadez, con salud, armonía, liviandad y en calma total, disfrutando realmente la vida como se debe.
Así lo estoy disfrutando yo hace muchos años y quiero ayudarte a que sientas lo mismo.
Te invito a la conferencia presentación del programa el día viernes 17 de febrero de 2012 a las 19:00hs en los salones del Pampa Plaza Hotel. La Pampa 777 CABA (frente al lago grande de Palermo). Entrada libre y gratuita. Puedes asistir con todo el grupo familiar, amigos, vecinos, compañeros de trabajos o conocidos.
Próximos programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia comenzarán el día viernes 17 de febrero de 2012 y todos los viernes sucesivos. Estos programas actúan como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o de actividad física que esté realizando actualmente. No dejes de acudir a tu médico o donde te estés atendiendo, Academy of Limits - Escuela Internacional de vida saludable trabaja para tu beneficio junto a tu profesional de confianza. Informes al 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
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Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en tí.
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"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
jueves, 2 de febrero de 2012
VIVIR LA FALTA
El día que puedas vivir con el concepto de la suficiencia en todas las áreas de tu vida vas a sentir en forma muy notable LA FALTA, tal cual me pasa a mí.
Pero la falta pasa a ser totalmente diferente a lo que puedas estar pensando ahora. A mí me "falta" el tiempo para disfrutar todas las cosas lindas que me da el tener un cuerpo en perfectas condiciones físicas, con la energía que eso produce y una mente al 100% de su poder creativo.
La suficiencia es el equilibrio tantas veces buscado y cuando estás en equilibrio estás en el centro y giras sobre tu eje, eso te da la estabilidad de los trompos. La "falta" se produce cuando hay como contrapartida "algo" que pueda faltar a posteriori. Las palabras "falta" y "justo" son palabras restrictivas. Desde el concepto de la suficiencia desaparece el concepto de restricción.
Con la suficiencia en la cabeza no puede aparecer nunca la "falta" porque siempre tienes todo lo suficiente que requieres para vivir una vida saludable. Reemplazaste la palabra necesito por mi cuerpo requiere, la palabra necesito trae implícita una necesidad imperiosa y debes cumplirla. Ya no necesitas nada más porque tienes todo al tener lo suficiente. Paz, calma y alivio siempre… el alivio de lo suficiente.
Para poder vivir con la suficiencia no te tienes que desprender de nada que sea tuyo, lo único que tienes que visualizar son los excesos que te hacen daño y "los excesos no son tuyos". Por eso con la medida de lo suficiente en la cabeza no hay sentimiento de pérdida y por lo tanto no se siente en ningún momento la restricción de lo que no puedes comer, beber, comprar, etc.
El ser humano defiende aún a costa de su vida lo que considera que es suyo. La suficiencia te muestra lo que tu cuerpo requiere para nutrirse en cada momento del día y te da la visualización de los excesos. Cuando leas mis libros vas a poder entender más cabalmente el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos, tienes cuatrocientas frases por cada uno para reflexionar sobre todos los temas donde los excesos y la falta de límites pueden influir en cada área de tu vida. ¡Son 2000 frases para disfrutar una por una!
Te invito a la conferencia presentación del programa el día viernes 17 de febrero de 2012 a las 19:00hs en los salones del Pampa Plaza Hotel. La Pampa 777 CABA (frente al lago grande de Palermo). Entrada libre y gratuita. Puedes asistir con todo el grupo familiar, amigos, vecinos, compañeros de trabajos o conocidos.
Próximos programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia comenzarán el día viernes 17 de febrero de 2012 y todos los viernes sucesivos. Estos programas actúan como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o de actividad física que esté realizando actualmente. No dejes de acudir a tu médico o donde te estés atendiendo, Academy of Limits - Escuela Internacional de vida saludable trabaja para tu beneficio junto a tu profesional de confianza. Informes al 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
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"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
Pero la falta pasa a ser totalmente diferente a lo que puedas estar pensando ahora. A mí me "falta" el tiempo para disfrutar todas las cosas lindas que me da el tener un cuerpo en perfectas condiciones físicas, con la energía que eso produce y una mente al 100% de su poder creativo.
La suficiencia es el equilibrio tantas veces buscado y cuando estás en equilibrio estás en el centro y giras sobre tu eje, eso te da la estabilidad de los trompos. La "falta" se produce cuando hay como contrapartida "algo" que pueda faltar a posteriori. Las palabras "falta" y "justo" son palabras restrictivas. Desde el concepto de la suficiencia desaparece el concepto de restricción.
Con la suficiencia en la cabeza no puede aparecer nunca la "falta" porque siempre tienes todo lo suficiente que requieres para vivir una vida saludable. Reemplazaste la palabra necesito por mi cuerpo requiere, la palabra necesito trae implícita una necesidad imperiosa y debes cumplirla. Ya no necesitas nada más porque tienes todo al tener lo suficiente. Paz, calma y alivio siempre… el alivio de lo suficiente.
Para poder vivir con la suficiencia no te tienes que desprender de nada que sea tuyo, lo único que tienes que visualizar son los excesos que te hacen daño y "los excesos no son tuyos". Por eso con la medida de lo suficiente en la cabeza no hay sentimiento de pérdida y por lo tanto no se siente en ningún momento la restricción de lo que no puedes comer, beber, comprar, etc.
El ser humano defiende aún a costa de su vida lo que considera que es suyo. La suficiencia te muestra lo que tu cuerpo requiere para nutrirse en cada momento del día y te da la visualización de los excesos. Cuando leas mis libros vas a poder entender más cabalmente el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos, tienes cuatrocientas frases por cada uno para reflexionar sobre todos los temas donde los excesos y la falta de límites pueden influir en cada área de tu vida. ¡Son 2000 frases para disfrutar una por una!
Te invito a la conferencia presentación del programa el día viernes 17 de febrero de 2012 a las 19:00hs en los salones del Pampa Plaza Hotel. La Pampa 777 CABA (frente al lago grande de Palermo). Entrada libre y gratuita. Puedes asistir con todo el grupo familiar, amigos, vecinos, compañeros de trabajos o conocidos.
Próximos programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia comenzarán el día viernes 17 de febrero de 2012 y todos los viernes sucesivos. Estos programas actúan como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o de actividad física que esté realizando actualmente. No dejes de acudir a tu médico o donde te estés atendiendo, Academy of Limits - Escuela Internacional de vida saludable trabaja para tu beneficio junto a tu profesional de confianza. Informes al 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en tí.
Conesa 2224 Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467 15-6001-8898
richardfrenkel.blogspot.com"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas es el exceso de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
miércoles, 1 de febrero de 2012
¿CUANTO ME PESA EL PESAR?
¿Qué es el pesar?
Entre muchas definiciones podemos decir que el pesar físico es "tener un determinado peso". También podemos decir que pesar es "determinar el peso o más propiamente dicho la masa de una cosa o persona por medio de la balanza o de otro instrumento equivalente".
Pero hay otro "pesar" que es el "pesar anímico" que lo podemos definir como un"sentimiento de pena o dolor interior o también arrepentimiento por alguna cosa mal hecha".
En el caso del sobrepeso o la obesidad, el sentimiento de pesar que constantemente acompaña a la persona que está excedida, ese sentimiento de "pena o dolor interior" por "no poder estar como quiero estar anímicamente y no tener el cuerpo que quiero tener físicamente" a pesar de los reiterados intentos para solucionarlo, en la mayoría de las personas, va minando todas las ganas de vivir la vida como se la debería vivir.
Para lograr vivir una vida libre de los excesos, con un cuerpo que no "pese" lo que no tiene que pesar ni traiga "pesar físico o mental", sin hacer más dietas restrictivas o buscar soluciones mágicas cortoplacistas que te seguirán trayendo frustraciones, puedes lograrlo a través del Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, sin hacer nunca más una dieta restrictiva ni sentir restricciones.
"Si el pesar anímico te pesa más que el peso físico" y eso te afecta en muchas otras áreas de tu vida, no permitiéndote ser feliz, te puedo ayudar a resolverlo en solo 16 semanas con un programa que diseñe especialmente para resolver el tema de los excesos y dar vuelta con un giro de 180º a las pocas ideas erróneas que te mantienen en el circuito adictivo de los excesos y de las dietas restrictivas. Esa es mi especialidad y a eso me dedico como director de Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable.
Te invito a la conferencia presentación del programa el día viernes 17 de febrero de 2012 a las 19:00hs en los salones del Pampa Plaza Hotel. La Pampa 777 CABA (frente al lago grande de Palermo). Entrada libre y gratuita. Puedes asistir con todo el grupo familiar, amigos, vecinos, compañeros de trabajos o conocidos.
Próximos programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia comenzarán el día viernes 17 de febrero de 2012 y todos los viernes sucesivos. Estos programas actúan como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o de actividad física que esté realizando actualmente. No dejes de acudir a tu médico o donde te estés atendiendo, Academy of Limits - Escuela Internacional de vida saludable trabaja para tu beneficio junto a tu profesional de confianza. Informes al 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami. Trabajamos por la paz en el mundo.
Programas individuales, familiares o grupales para el descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467 15-6001-8898
richardfrenkel.blogspot.com"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comida".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
Entre muchas definiciones podemos decir que el pesar físico es "tener un determinado peso". También podemos decir que pesar es "determinar el peso o más propiamente dicho la masa de una cosa o persona por medio de la balanza o de otro instrumento equivalente".
Pero hay otro "pesar" que es el "pesar anímico" que lo podemos definir como un"sentimiento de pena o dolor interior o también arrepentimiento por alguna cosa mal hecha".
En el caso del sobrepeso o la obesidad, el sentimiento de pesar que constantemente acompaña a la persona que está excedida, ese sentimiento de "pena o dolor interior" por "no poder estar como quiero estar anímicamente y no tener el cuerpo que quiero tener físicamente" a pesar de los reiterados intentos para solucionarlo, en la mayoría de las personas, va minando todas las ganas de vivir la vida como se la debería vivir.
Para lograr vivir una vida libre de los excesos, con un cuerpo que no "pese" lo que no tiene que pesar ni traiga "pesar físico o mental", sin hacer más dietas restrictivas o buscar soluciones mágicas cortoplacistas que te seguirán trayendo frustraciones, puedes lograrlo a través del Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, sin hacer nunca más una dieta restrictiva ni sentir restricciones.
"Si el pesar anímico te pesa más que el peso físico" y eso te afecta en muchas otras áreas de tu vida, no permitiéndote ser feliz, te puedo ayudar a resolverlo en solo 16 semanas con un programa que diseñe especialmente para resolver el tema de los excesos y dar vuelta con un giro de 180º a las pocas ideas erróneas que te mantienen en el circuito adictivo de los excesos y de las dietas restrictivas. Esa es mi especialidad y a eso me dedico como director de Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable.
Te invito a la conferencia presentación del programa el día viernes 17 de febrero de 2012 a las 19:00hs en los salones del Pampa Plaza Hotel. La Pampa 777 CABA (frente al lago grande de Palermo). Entrada libre y gratuita. Puedes asistir con todo el grupo familiar, amigos, vecinos, compañeros de trabajos o conocidos.
Próximos programas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia comenzarán el día viernes 17 de febrero de 2012 y todos los viernes sucesivos. Estos programas actúan como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o de actividad física que esté realizando actualmente. No dejes de acudir a tu médico o donde te estés atendiendo, Academy of Limits - Escuela Internacional de vida saludable trabaja para tu beneficio junto a tu profesional de confianza. Informes al 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami. Trabajamos por la paz en el mundo.
Programas individuales, familiares o grupales para el descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467 15-6001-8898
richardfrenkel.blogspot.com"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comida".
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