PARA ESOS KILOS DE MAS...o esos abrazos de menos.
Para esos kilos que pesan más en el cuerpo que en la cabeza y para esos kilos que pesan más en la cabeza que en el cuerpo, comienza con los cambios:
Una llamada telefónica, un abrazo, un beso y una buena conversación pueden más que una torta, un kilo de helados, medio kilo de masas o unos triples de miga.
Demuestra tus afectos cómo, dónde, cuándo y de la manera que corresponde. Los afectos no se demuestran metiendo cosas por la boca sino sacando palabras que salen del corazón.
El mejor ejercicio para la expresión del cuerpo es la actividad física. El mejor ejercicio para la expresión de los sentimientos es el uso de la conversación.
Tómate el expreso a la felicidad: expresa todo lo que sientas.
Dile te quiero, te aprecio, te necesito, dame un abrazo o ¡quiero charlar contigo, hace rato que no lo hacemos! a quien tengas cerca en este momento.
...o haz tu llamada ahora a quien crees que lo puede estár esperando.
Verás como todo comienza a cambiar.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de Vida Saludable - Bs. As. - Miami
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