"No te equivoques, no repitas los errores que te condicionaron a ti.
Si quieres darle una dulce prueba de amor a tus hijos o tus nietos cuando se van a acostar a dormir, no les des caramelos, chocolates, alfajores, galletitas o nada que pase por la boca.
Dale abrazos, besos, palabras de amor, consejos, cuéntales cuentos o historias que, seguramente los harán dormir mejor y no los engordarán.
Cuando sean grandes te recordarán por el bien que les hiciste".
Estos conceptos y muchos que traen calma y alivio, los trabajamos en 16 semanas en el programa de coaching para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia.
Richard Frenkel - academy of limits - Escuela de Vida Saludable
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