"Para sostener el peso no necesitas el banco central, sino bancarte en el centro".
Si quieres mantener un peso adecuado y saludable y tu vida es un continuo vagar por los límites de los excesos, lo indicado para tu caso es volver a la esencia de vivir centrada-mente con la medida de lo suficiente para que tu cuerpo se alimente. Con la delgadez en tu cabeza el cuerpo siempre acompaña.
Si reconoces que tienes ideas distorsionadas que te hacen creer que estás alimentando tu cuerpo con la medida de lo suficiente, pero tu cuerpo sigue con sobre peso u obesidad, es hora de hacer un giro de 180º en esas ideas. Un programa de coaching de 16 semanas para el descenso de peso, bienestar y cambio de hábitos bajo el Concepto de la Suficiencia te resolverá el tema frente a los excesos sin hacer dietas restrictivas.
Richard Frenkel - Academy of limits - Escuela de Vida saludable - Bs. As. - Miami
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