TOME UNA DECISION

FRASE PARA REFLEXIONAR

"Tome una decisión: TOME AGUA PURA.

Podría ser que su problema para estar en el peso correcto no sea el exceso de comidas, sino el exceso de alcohol o bebidas con azúcar.

Tres frases que te escribí para que recuerdes siempre:

"El liquido liquida al hambre".
"Para el aguante agua antes".
"Pon a dormir los excesos con un colchón de agua en el estomago".

Nunca alimentes a tu cuerpo con hambre y desesperación. Ingiriendo los líquidos y siguiendo las técnicas que enseñamos en el programa de coaching para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia, podrás realizar realizar el acto de alimentación en forma correcta, logrando la sensación de saciedad y plenitud que da el cerebro con la medida suficiente de alimento y no recurriendo a la sensación de llenado que da el estomago por el estiramiento de las paredes abdominales, producido por el empuje del volumen de alimentos ingeridos.


Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de Vida Saludable. Bs. As. - Miami
Coaching individual, familiar o grupal para el descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs.As. 15-6001-8898
richardfrenkel.blogspot.com
"Lo que engorda no es la comida, lo que engorda son los excesos de comida".
"Vivamos una vida libre de los excesos".