DISFRUTAR UN MIMO

DISFRUTAR UN MIMO

Dos frases para reflexionar:

"Paradoja: cuando un mimo quiere disfrutar de un mimo, debe hablar. Realidad: cuando una persona quiere disfrutar de un mimo debe hablar. Habla, pide, expresa, no des por sentado lo que crees que los demás deberían saber, para luego frustrarse porque no se cumplió". Richard Frenkel

"La incomunicación afectiva hace a la incomunicación efectiva". Richard Frenkel

En las relaciones humanas, cada una las personas que toman contacto con otra persona, tiene la misma posibilidad de lograr una relación como la que pretende, ya sea en toda índole social, comercial, cultural u otras.

Si no lo puede lograr, probablemente  es porque no logra una conexión total con la otra persona basada en la confianza...y la confianza - entre otras cosas - principalmente se construye en base a la verdad, a hechos concretos cumplimiento de lo prometido y al diálogo continuo a través del cual se puede analizar los pensamientos y sentimientos de la otra persona.

Si la historia de tu vida hizo que te comas los excesos, te tragues las broncas, te morfes las angustias o te empaches con los silencios o las faltas - tuyas o de otros - en forma de excesos de comidas, bebidas azucaradas, alcohol, tabaco u otros, te puedo ayudar a resolver estas asignaturas pendientes en sólo 16 semanas.

El concepto de la suficiencia aplicado a los excesos que desarrollé hace ocho años y el programa específico de 16 semanas para aprehenderlo (hacerlo propio) actúan sobre cualquier exceso, falta o adicción que tengas en estos momentos.

Mientras tu cuerpo va tomando la forma que debe tener, sin sentir restricciones, mientras te vas entrenando en hacer tuya la medida de lo suficiente en distintas áreas de tu vida,  te irás dando cuenta (el darse cuenta es el paso intermedio entre lo que sabes pero no puedes llevar a la práctica), como dar vuelta en un giro de 180º  las pocas ideas erróneas que hacen que hoy recurras a excesos externos, para tapar faltas internas.

Con paz, calma y alivio - el alivio de lo suficiente -  comenzarás a vivir la vida que realmente te mereces, con el cuerpo en delgadez saludable y la mente libre de los excesos.

Si en estos momentos estás pensando que la tarea es difícil, esa es una idea errónea producida por el efecto que causan las adicciones sobre el pensamiento.

Frase para reflexionar:

"Lo difícil es difícil en función de la ignorancia". Richard Frenkel

Te hago una pregunta: ¿Acaso sigue siendo difícil para ti, hacer en estos momentos alguna tarea que no sabías como se hacía, una vez que aprendiste a hacerla?

Frase para reflexionar:

"La palabra difícil, al igual que la palabra vergüenza son armas ocultas de las adicciones, en nombre de ellas no damos los pequeños pasos ni iniciamos las acciones concretas para terminar de resolverlas". Richard Frenkel

No hay exceso o adicción que pueda resistirse al concepto de la suficiencia. El concepto de la suficiencia te cambia "la letra”, ese discurso gastado desde hace tanto tiempo que no te permite avanzar.

Frase para reflexionar:

"Una letra que cambia, una vida que cambia". Richard Frenkel

DIFÍCIL = DI FÁCIL

Te espero para ayudarte, no sólo para que mejores y cambies la letra, sino para entrenarte en el uso de las palabras que se distorsionaron - sin que te dieras cuenta - y generaron las ideas erróneas que condicionaron tu vida y te tienen a merced de los excesos.

Te invito a la conferencia libre y gratuita que daremos la Lic. Graciela Hardoy, directora de la Escuela de Programación Neurolengüística Para Un Mundo Mejor y yo, el próximo día martes 6 de noviembre  a las 19:30 horas en la Av. Pueyrredón 442 6º 24. El tema será "claves para una vida libre de dietas, restricciones, excesos y adicciones".

En esta conferencia explicaré con detalles el programa ofrecido, realizaré algunos ejercicios vivenciales de mi autoría que trabajan sobre el "darse cuenta" y la Lic. Graciela Hardoy hablará sobre como sustenta la programación neurolengüística y la neurociencia en el estudio de los comportamientos y la comunicación, al programa basado en el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos.

Para tomar un programa o asistir a la conferencia puedes llamarme al 15-6001-8898

Richard Frenkel  CPC

Fundador y Director

Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable.  Bs. As. - Miami.   

Trabajamos para lograr  la paz en el mundo al lograr la paz en ti.

Sede Belgrano: Sucre 2357 1º Piso  CABA. 4788-2467  15-6001-8898

Sede Once: Pueyrredón 442  6º 24   CABA  4864-3783

Sede Recoleta: Las Heras 2048  12º  C  CABA 4803-7227

www.academyoflimits.com   info@academyoflimits.com    richardfrenkel.blogspot.com

"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas". 

"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".

NO COMAS LOS EXCESOS POR LAS DUDAS

Frase para reflexionar:

"No comas los excesos por las dudas, las dudas no se comen, las dudas se disipan hablando". Richard Frenkel

Esta frase la puedes adaptar para reflexionar sobre cualquier exceso en cualquier área de la vida.

¡Otra vez volví a comer lo que no quería comer! 

¡Otra vez volví a tomar lo que no quería tomar! 

¡Otra vez volví a comprar lo que no quería comprar!

¡Otra vez volví a perder apostando lo que no quería apostar!

¡Otra vez volví a fumar pero no es lo que quiero!

¡Otra vez volví a visitar esa casa donde no quiero ir nunca más!

¡Otra vez volví a discutir sobre ese tema que no quiero discutir más!

¡Otra vez me volví a tomar esa pastilla que no quiero tomarla más!

¡Otra vez volví! ¡Otra vez volví! ¡Otra vez volví!

ESTO PASA PORQUE NO ERES EL DUEÑO O LA DUEÑA DE TU QUIERO PROPIO.

¿Cuántas otras veces más ¡otra vez volví! habrá en tu vida, hasta que coincida lo que quieres para ti con la realidad concreta?

¿Cuánto tiempo más van a resistir tú cuerpo y tú mente, antes de que te pasen las facturas - si ya no te las están pasando - por los continuos fracasos sobre todo lo que intentas hacer para que estar mejor frente a los excesos y los resultados de las ideas erróneas, en ciertas áreas de tú vida?

Si deseas darle una solución definitiva y volver a ser el dueño/a de tu quiero propio, ese quiero que siempre hace coincidir lo que piensas con la realidad concreta, lo puedes lograr tomando el programa para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictiva. Este programa único en la Argentina, une la exclusividad del concepto de la suficiencia aplicado a los excesos con la sustentación de la programación neurolengüística  y la neurociencia en el estudio de los comportamientos y la comunicación.

Te invito a la conferencia libre y gratuita que daremos la Lic. Graciela Hardoy, directora de la Escuela de Programación Neurolengüística Para Un Mundo Mejor y yo el día martes 6 de noviembre próximo a las 19:30 horas en la Av. Pueyrredón 442 6º 24. El tema será "claves para una vida libre de dietas, restricciones, excesos y adicciones".

En esta conferencia explicaré con detalles el programa ofrecido, realizaré algunos ejercicios vivenciales de mi autoría que trabajan sobre el "darse cuenta" y la Lic. Graciela Hardoy hablará sobre como sustenta la programación neurolengüística y la neurociencia en el estudio de los comportamientos y la comunicación, al programa basado en el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos.

Para tomar un programa o asistir a la conferencia puedes llamarme al 15-6001-8898

Richard Frenkel  CPC

Fundador y Director

Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable.  Bs. As. - Miami.   

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"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas". 

"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".

COMENCEMOS CON LOS CAMBIOS REALES

COMENCEMOS CON LOS CAMBIOS REALES

¿Quién te enseñó que si abres un paquete de algún alimento, lo tienes que comer hasta terminarlo en  ese momento?

Entre otras cosas, el concepto de la suficiencia te enseña que la medida de lo suficiente es una: de todo uno. Una unidad. Es la unidad del uno como número y el uno como persona.

Ve agregando tantas medidas de lo suficiente hasta que sea suficiente para nutrir a tu cuerpo a través de cada acto de alimentación, lo que va más allá de la medida que tu cuerpo necesita para nutrirse en cada ingesta está de más, ¡eso es el exceso! No te alimenta, sólo alimenta la idea errónea del quiero más y no lo necesitas, después se transforma en grasa, esa grasa que tanto te duele física y emocionalmente. 

Ese exceso ya sea poco o mucho no lo tires en ti, tíralo a la basura o dáselo a alguien que tenga hambre y realmente lo necesite, ese exceso no es tuyo, te hace daño físico y también a tu proyecto de delgadez saludable. A través del programa de 16 semanas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, te irás entrenando y acostumbrando a comprar lo suficiente para nutrir a tu cuerpo a través de los actos de alimentación, para no tirarlo nunca más en ti, ni en otros, ni a la cloaca, ni a la basura.

Dos frases para reflexionar:

"El Concepto de la Suficiencia te adelgaza el cuerpo y te engorda el bolsillo”. Richard Frenkel

“La delgadez es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña”. Richard Frenkel

Giro de 180º en unas pocas ideas erróneas. Aplícalo y verás los resultados en el preciso momento de la toma de decisión: paz, calma y alivio, delgadez saludable en la cabeza y el cuerpo delgado y saludable acompañando a largo plazo.

Richard Frenkel  CPC

Fundador y Director

Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable.  Bs. As. - Miami.   

Trabajamos para lograr  la paz en el mundo al lograr la paz en ti.

Sucre 2357 1º Piso  Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467  15-6001-8898

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"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".

EXCESO DE ALCOHOL Y EL QUIERO PROPIO

EXCESO DE ALCOHOL Y EL QUIERO PROPIO

Frase para reflexionar:

"Si en la próxima fiesta, festejo o reunión tienes la decisión de tomar, toma la decisión correcta: aléjate de los excesos de alcohol". Richard Frenkel

Frente al alcohol es mentira que tú tienes la decisión de tomar. El alcohol es una droga, en exceso produce adicción y la enfermedad llamada alcoholismo. Las drogas en general incluidas el alcohol, te producen una irrealidad de pensamiento, te hacen creer que tú podrás parar de consumirlas cuando quieras. Son las famosas palabras de los adictos "yo paro cuando quiero, yo dejo de tomar cuando quiero, yo dejo de fumar cuando quiero, yo dejo de comer cuando quiero, yo dejo de jugar cuando quiero, yo dejo de drogarme cuando quiero, yo dejo de discutir cuando quiero".

Haz el siguiente ejercicio, proponte decirte a ti mismo/a:

 

no quiero servirme la segunda copa de... 

no quiero prender el segundo cigarrillo.

no quiero servirme la segunda porción de...

no quiero ir a la casa de fulano o fulana porque cada vez que voy a esa casa no la paso bien.

no quiero ir otra vez al casino, bingo, juego de cartas...

no quiero comprar otra vez la droga...

no quiero discutir sobre ese tema otra vez con esa persona, porque me causa angustia.

Si sin "darte cuenta" te encuentras nuevamente sirviéndote otra copa de alcohol, prendiendo el segundo cigarrillo, sirviéndote una segunda porción de alguna comida o postre, yendo nuevamente a esa casa que no la pasas bien, jugando el dinero que no te puedes jugar, comprando la droga o discutiendo sobre ese tema, te darás cuenta que no eres el dueño/a de tu quiero propio. 

Dijiste "no quiero hacer algo" y sin darte cuenta lo estás haciendo nuevamente. La pérdida del quiero propio se aplica al no quiero hacer algo y lo hago o al quiero hacer algo y no lo hago. En este caso vas posponiendo, procrastinando, posdatando decisiones que tienes que tomar para resolver problemas pendientes y no lo haces.

En 16 semanas el concepto de la suficiencia te devuelve el quiero propio para toda tu vida...y se entiende para toda tu vida en el tiempo que vas a vivir y en las acciones mismas de la vida. En 16 semanas te irás dando cuenta que el camino por el que vas ahora te está llevando a un lugar equivocado donde de tú no quieres ir.

Tener el quiero propio en forma definitiva es una de las sensaciones más hermosas que puede sentir el ser humano. Es tener el control de la propia vida para siempre.

En 16 semanas sin darte cuenta te irás dando cuenta de lo que ahora no te das cuenta: cual es el camino a la delgadez saludable, sin hacer dietas restrictivas, sin tener hambre y sin restringirse de comer lo que quieras y a la solución de todos los excesos y adicciones que tengas en estos momentos.

Frase para reflexionar:

"La cereza del postre de tu vida llegará cuando te decidas a ser esa que quieres ser en tu vida". Richard Frenkel

Todo esto lo podrás lograr realizando el programa para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, que brinda nuestra escuela.

Richard Frenkel  CPC

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"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas". 

"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".

QUEDAR PEGADO

QUEDAR PEGADO

Concepto para reflexionar:

Ese imán que tienes pegado en el refrigerador actúa como un efecto imán en tu mente. En cuanto tus ojos lo ven, quedas pegado con el exceso de comida que te tiene atrapado. En ese instante dejas de ser tú y tu proyecto de delgadez saludable. Saca los imanes del refrigerador. Algo debe comenzar a cambiar para que algo cambie. Que no te de pena sacarlo, la pena en ese caso, es un arma oculta de la adicción a los excesos. Richard Frenkel

No dejes pegado a la puerta ni a los costados del refrigerador ningún imán de ningún delivery de comidas, heladerías u otros. Si quieres dejar pegado algo, que sea la siguiente frase que te escribí para reflexionar. Haz de cuenta que es el refrigerador que te la está diciendo. Puedes escribirla en tu computadora e imprimirla:

SI QUIERES CONOCER TU INTERIOR, POR FAVOR NO CONOZCAS EL MIO.Richard Frenkel

Esta frase actúa igualmente en una botella de bebida alcohólica, en un paquete de cigarrillos, en un paquete de galletitas, en un paquete de chocolate, en un envase de helados, etc.

Una vez que abriste la puerta del refrigerador, o de cualquier otra cosa para ver lo que hay a dentro ya dejas de ser tú y pasas a ser manejado por el objeto/droga o la sustancia que te tiene atrapada/o en el proceso adictivo.

Richard Frenkel  CPC

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¡QUIERO MAS!

¡QUIERO MAS!

Frase para reflexionar:

"Por supuesto que siempre debo decir ¡Quiero más! ¡Quiero más! ¡Quiero más!, pero ese debe ser el quiero más que sale del corazón, el ¡te quiero más! a un ser querido, el quiero más tu amistad, el quiero más mi delgadez saludable,el quiero más mi salud en general, en definitiva: el me quiero más". Richard Frenkel

Si tienes sobre peso u obesidad, problemas con el exceso de alcohol, el tabaco, la droga, el juego, las compras compulsivas, internet, trabajo, u otros que tú solo sabes, el quiero más que tienes ahora es el quiero más de los excesos, de la adicción, de la vorágine, del ahora mismo, del ¡ya! ¡yo! ¡aquí! y ¡ahora!. Es el quiero más que te condiciona a vivir con postración frente a los excesos, el quiero más que no te deja ser libre.

¡Es tan sencillo salir de todas estas situaciones con el concepto de la suficiencia! Hazlo propio tomando unprograma de 16 semanas para el descenso e peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas.

Con el concepto de la suficiencia en la cabeza, no más dietas, excesos o adicciones en el cuerpo.

Richard Frenkel  CPC

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VIVIR EN DELGADEZ Y AHORRAR DINERO

VIVIR EN DELGADEZ Y AHORRAR DINERO

Frase para reflexionar:

"El concepto de la suficiencia y la medida de lo suficiente te hacen ahorrar dinero y vivir en delgadez saludable para siempre. El único gasto que te aumentará es el gasto calórico y el de la suela de las zapatillas por el placer de sacar a caminar todos los días a tu cuerpo. Richard Frenkel

Preguntas para reflexionar: 

¿Alguna vez te has puesto a pensar cuánto dinero has gastado en comprar los excesos que te han hecho engordar? 

¿Alguna vez te has puesto a pensar cuánto dinero llevas gastando diariamente, en los excesos que le das a tu cuerpo para que este siga manteniendo la grasa extra que tiene y aún fabricando cada día más? 

¿Alguna vez te has puesto a pensar cuánto dinero llevas gastado en todas las dietas que intentaste hacer para bajar de peso y que no te dieron resultado?

¿Alguna vez te has puesto a pensar cuánto dinero seguirás gastando de aquí en más en mantenerte con sobrepeso u obesidad?

¿Alguna vez te has puesto a pensar cuánto dinero seguirás gastando en futuros tratamientos para bajar de peso basados en dietas restrictivas u otros métodos o sistemas, que sólo traen paliativos momentáneos sobre el cuerpo y no dan una solución definitiva a las causas que hacen que tu cuerpo reciba los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que lo llevan a engordar?

¿Alguna vez te has puesto a pensar cómo le va afectando a tu mente, a tu personalidad y a tu autoestima los continuos fracasos de bajar de peso haciendo dietas restrictivas?

Si luego de reflexionar con estas preguntas llegas a la conclusión de que debes hacer algo diferente para solucionar el tema, te propongo que tomes muy en cuenta el programa de 16 semanas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas que brinda nuestra escuela.

Este programa se basa en el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos  y a las faltas desarrollado por Richard Frenkel, que te enseña cual es la medida de lo suficiente para nutrir al cuerpo y cual es la medida de lo suficiente para hidratar al cuerpo, sumado al entrenamiento en el proceso de acumulación subconsciente formador de hábitos, que desplaza los hábitos negativos y los reemplaza por nuevos hábitos positivos para siempre. Sin pasar hambre desde el primer día, sin hacer nunca más ninguna dieta restrictiva ni sentir nunca más ninguna restricción.

Frase para reflexionar:

"Las dietas restrictivas restringen a la cabeza de lo que quiere comer y son insostenibles con el paso del tiempo". Richard Frenkel

El programa trabaja sobre cinco ideas erróneas que hay en la cabeza. Las da vuelta en un giro de 180º en forma definitiva, las afianza y las incorpora para siempre en base al proceso de acumulación subconsciente formador de hábitos. Con la delgadez saludable en la cabeza el resultado es un cuerpo delgado y saludable para siempre.

Informes: 15-6001-8898 o 4788-2467

 

 

Richard Frenkel  CPC

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QUIEBRA EL BANCO

QUIEBRA EL BANCO

Frase para reflexionar:

"¡El banco de los excesos está a punto de quebrar! Cambia tus valores al banco que financia tu vida:Banco de la Suficiencia. El Banco de la Suficiencia es tu propio banco, donde tienes las 24 horas del día el control del 100% de tus acciones". Richard Frenkel

Cuando tomas la decisión de utilizar el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y las faltas, para resolver definitiva-mente (en la mente en forma definitiva) el tema de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas u otros excesos o faltas en otras áreas de la vida, logras desde el primer día una sensación de paz, calma y alivio por haber encontrado la solución definitiva al tema de los excesos, faltas o adicciones en todas las áreas de la vida.

Así de simple es. La simpleza del concepto de la suficiencia te asegura que en 16 semanas darás vuelta en un giro de 180º, las cinco ideas erróneas que te vienen condicionando tu mente desde que naciste hasta ahora, haciéndote pensar que estás viviendo la vida que quieres vivir. Esa vida no es tuya ni tu decides nada de lo que haces frente a los excesos. Tu mente está condicionada al igual que fue condicionada en otras épocas la de tus padres y abuelos por la sociedad de los excesos.

Esta sociedad de los excesos es cada vez más virulenta y agrede con armas más sofisticadas a las mentes de las personas, para que consuman al margen de sus posibilidades económicas y de salud.

Reflexiona: ¿Tú crees saber más que Albert Einstein? Si el te dice que debes cambiar algo delo que estás haciendo para lograr resultados diferentes en lo que haces y te va mal, ¿por qué sigues insistiendo en hacer dietas restrictivas que a lo único que te llevan es a un mayor reengorde posterior?

Hace ocho años yo le hice caso a Albert Einstein y di vuelta en un giro de 180º al tema de los excesos. Baje 104 kilos de mi peso máximo, nunca más hice ninguna dieta restrictiva ni volví a engordar. Desarrollé el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos, escribí cinco libros sobre le tema, creé y probé el único programa que hay en el mundo, que da vuelta a todo lo conocido en tratamientos para el descenso de peso. El programa de 16 semanas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas.

Este es el programa que te ofrezco y que tú puedes tomar mañana mismo en Buenos Aires, con sólo llamar al 15-6001-8898.

Llámame y te enseñaré como hacer quebrar al banco de los excesos que siempre le cobró intereses usurarios a tu cuerpo, a tu mente y a tu bolsillo, para que pases a tener en 24 horas el control del 100% de tus acciones.

Richard Frenkel  CPC

Fundador y Director

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"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".

SER EXTRA

SER EXTRA

Pregunta para reflexionar:

"¿Por qué ser el extra de la vida que no vivo por los extras, si puedo ser el actor o la actriz principal de la vida que quiero vivir, sin los excesos?" Richard Frenkel

Según el diccionario de la Real Academia Española de la Lengua la definición de la palabra extra es la siguiente:

extra.

(Del lat. extra).

1. adj. extraordinario (‖ añadido a lo normal). Un gasto extra. U. t. c. s.

2. adj. Superior a lo normal. Aceite extra. De calidad extra.

3. m. coloq. Plato extraordinario que no figura en la minuta.

4. m. pl. Accesorios de ciertas máquinas, como los automóviles, los televisores, etc., que no van incorporados al modelo ordinario.

5. com. Cinem. figurante (‖ persona que forma parte de la figuración de una película).

6. prep. desus. además. Extra de esto, ocurrieron otros hechos.

Frase para reflexionar: "Las palabras condicionan los pensamientos, los pensamientos condicionan los sentimientos, los sentimientos condicionan las acciones y las acciones condicionan la vida: así como escuchas o te dices una palabra así vives". Richard Frenkel

Vivir como extra es viajar en el asiento de atrás de la vida, ni siquiera es vivir...sólo es viajar como pasajero/a en la nube de los excesos. Si viajas dentro de la nube sólo podrás ver los grises de la nube y no los colores de la vida. Tú tienes el derecho de hacer las cosas al revés. Pásate al asiento delantero y comienza a conducir por el camino de la delgadez saludable. ¡Maneja tu propia vida! 

Si hasta ahora todo en tu vida fue extra - extra-ordinario, extra-vagante, extra-large, extra-cheese, extraño - una vez que te pongas en movimiento "moverás tus mientos"(dejarás de mentir y de mentirte) y comenzarás a ver los colores de la vida sin los excesos. Recorrerás un camino despejado, liso y sin baches, libre de ideas erróneas, el camino a la delgadez saludable bajo el concepto de la suficiencia. 

Frase para reflexionar: "El camino hacia la delgadez saludable bajo el concepto de la suficiencia es un camino de una sola mano que termina siempre en dos manos: la de tus seres queridos que te esperan, las que te extrañaban porque no estabas, las que te abrazarán al reencontrarte, las que te amarán para siempre". Richard Frenkel

Deja de ser extraordinario añadido a lo normal, deja de creerte superior a lo normal, deja de ser el plato extraordinario que no figura en la minuta de la vida, deja de ser un o una figurante, los extras nunca pertenecen, son periféricos, están adosados a lo principal, son extras a todo, la grasa que le sobra al cuerpo es grasa extra, está demás cuando ya no se la necesita, ¡Deja los extras y deja de ser extra!

Los extras son los excesos, donde no hay excesos hay vida plena, donde no hay excesos no hay grasa extra en el cuerpo. Donde no hay excesos hay  mentes libres de los excesos y cuerpos delgados y saludables.

Las dietas restrictivas para bajar de peso no te pertenecen, no son naturales, restringen al cuerpo para sacarle la grasa, lo deshidratan y lo someten a un estrés innecesario que termina enfermándolo. Aprende a alimentar al cuerpo con la medida de lo suficiente que este requiere para su correcta nutrición, eso es lo sano. Alimentando al cuerpo de esa manera sin los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas la grasa se va a ir sola. 

El único alimento para la grasa nueva y lo único que sostiene a la grasa que ya tienes en el cuerpo son los excesos de comidas bebidas azucaradas y/o alcohólicas. Todos los tratamientos que dan dietas restrictivas y no se enfoquen en  resolver en la mente el tema de los excesos, van por un camino equivocado: el camino al reengorde por rebote de restricción.

El único programa que hay en la actualidad en el país que se enfoca un 100% en resolver el tema de los excesos sin hacer dietas restrictivas, es el que ofrece nuestra escuela.

Decídete a dejar de ser extra en la película de tu vida, acciona y pasa a ser el actor o la actriz principal, gánate el Oscar a la mejor actuación: actúa de ti mismo/a en tu vida real. El libreto está disponible cuando tú lo pidas, el estudio de filmación está listo, la filmación se completa en 16 semanas. Luz, cámara, ¡Acción!

Richard Frenkel  CPC

Fundador y Director

Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable.  Bs. As. - Miami.   

Trabajamos para lograr  la paz en el mundo al lograr la paz en ti.

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"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".

MADRE, EN TU DÍA

MADRE

AMOR SUBLIME DE PUREZA ABSOLUTA

ENTREGA ENORME HASTA DESFALLECER

CONSCIENCIA PROFUNDA, ALERTA INFINITA

CON ELLA AL LADO NADA HAS DE TEMER.

CARICIAS PLENAS, SONRISAS DULCES

MIRADAS TIERNAS, PRESENCIA FIEL

CARIÑO ETERNO, BONDAD PERPETUA

CON ELLA AL LADO NADA HAS DE TEMER.

SU EMPUJE ES ENORME, EPOPEYA DEL BIEN

NADA ES IMPOSIBLE, CORAJE DE MUJER

NUNCA ES MUCHO EL TIEMPO, PARA COMPARTIR,

CON ELLA AL LADO NADA HAS DE TEMER.

PROTECCIÓN, COBIJA, CALOR, PASIÓN

SU MIRADA CALMA, RESPLANDOR Y SER

CUAL LUZ DIVINA, REGALO DE DIOS

CON ELLA AL LADO NADA HAS DE TEMER.

CUAL FARO ERGUIDO EN LA NOCHE

VIGILA Y GUÍA TU RUTA

PROTEGE, ESPERA, MEDITA

CON ELLA AL LADO TODO HAS DE TENER.

¡MADRE!  DILE: ¡TE QUIERO!  ¡TE AMO!

¡MADRE! DILE: TE LO DIGO AHORA

MI CORAZÓN EXPLOTA POR DECIR ¡TE ADORO!

CONTIGO AL LADO LO TENGO TODO.

                                                                     Richard Frenkel

 

 Richard Frenkel  CPC

Fundador y Director

Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable.  Bs. As. - Miami.   

Trabajamos para lograr  la paz en el mundo al lograr la paz en ti.

Sucre 2357 1º Piso  Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467  15-6001-8898

www.academyoflimits.com   info@academyoflimits.com    richardfrenkel.blogspot.com"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas". 

"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".

UNA CARTA PARA TI… TE ESPERO

UNA CARTA PARA TI… TE ESPERO  Escrito por Richard Frenkel

Esa idea que te hace ser quien no quieres ser; esa idea que te tiene donde no quieres estar, esa idea que te aleja de mí… esa no es tu idea.

Está allí y se queda. Me ha arrinconado, pero sigo viva. Estoy intacta, solamente un poco presionada por las circunstancias, pero sigo aquí. No me iré nunca de ti, te esperaré porque formo parte de ti desde que naciste.

¿Cómo llegó la otra idea? ¿Cómo entró en ti? ¿Quien la trajo?

¡Qué importa! Eso ya pasó, eso es historia, lo importante es el ahora.

Si ella se queda no dejará que estemos juntos, y nosotros nacimos juntos. Dios nos creó así, estamos programados para vivir y morir juntos.

Quiero que nuevamente seamos el uno para el otro, pero esta vez en forma definitiva, sin altibajos en nuestra relación. Quiero que recorramos juntos una vida llena de satisfacciones, de alegría y de amor, y que vivamos felices, amándonos hasta el final y deseando que la otra idea que saldrá para siempre no se acerque nunca más a tu cabeza.

Plántate frente a ella y dile: ¡Vete, a ti no te quiero más!

A partir de este momento comenzarás a quererte a ti mismo y a quererme a mí. Y juntos podremos amar a quienes nos rodean como hasta ahora no lo pudimos hacer por culpa de esa…

Tu no la conoces bien porque se mimetiza muy bien, a veces está y a veces no, pero siempre vuelve. La sociedad la disfraza y te la presenta sonrientemente como modelo de vida. Y te muestran otra cara que no es la que tú sientes por adentro.

Te la voy a presentar: tu idea errónea tiene un nombre y se llama EXCESO.

Cuando quieras, nos encontramos en un amor eterno en el instante en que me busques. Tú sabes dónde puedes encontrarme: yo también vivo en tu cabeza.

Con amor,

TU DELGADEZ SALUDABLE

Richard Frenkel  CPC

Fundador y Director

Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable.  Bs. As. - Miami.   

Trabajamos para lograr  la paz en el mundo al lograr la paz en ti.

Sucre 2357 1º Piso  Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467  15-6001-8898

www.academyoflimits.com   info@academyoflimits.com    richardfrenkel.blogspot.com"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas". 

"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".