BANCO DE LA SUFICIENCIA

Frase para reflexionar:

"La mega epidemia de los excesos creó la burbuja de inflación en tu estómago. Defiéndete creando tu propio banco de la Suficiencia. El banco que paga los mayores intereses: el interés en ti". Richard Frenkel

El concepto de la suficiencia aplicado a los excesos le pone la medida de lo suficiente a todo exceso, falta o adicción. Nunca más hacer una dieta restrictiva para estar en delgadez saludable. Las dietas restrictivas solo sirven para hacer bajar de peso al cuerpo por un corto periodo de tiempo. Son insostenibles a largo plazo,

Frase para reflexionar:

"Las ideas, las motivaciones y las dietas tienen fecha de vencimiento, los hábitos no. Los hábitos tienenla fuerza de la historia. Richard Frenkel

 

Es imposible sacar un hábito negativo arraigado en la mente de una persona que se fue instalando sin que esta se diera cuenta, teniendo solamente la idea de sacarlo, teniendo la motivación o haciendo una dieta restrictiva. El resultado de pensar de esa manera ya lo tienes en tu cuerpo por haber realizado innumerables intentos de vivir en delgadez saludable haciendo dietas, el cuerpo muestra hoy la realidad de esos intentos: sobre peso u obesidad.

Si real-mente (con la mente real) deseas darle una solución definitiva al tema de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y alcohólicas (únicos formadores de grasa extra en el cuerpo) No debes hacer nunca más una dieta restrictiva. Lo que debes hacer es aprender a alimentar e hidratar tu cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos y agua que tu cuerpo requiere para su correcta nutrición e hidratación diaria. Para eso desarrollé el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y creé un programa de 16 semanas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas. 

Frase para reflexionar:

"Desde la niñez aprendiste a comer, nunca nadie te enseñó a alimentar correctamente a tu cuerpo". Richard Frenkel

Este programa te enseña cual es la medida de lo suficiente de alimentos y agua para la correcta nutrición e hidratación de tu cuerpo, la grasa extra de tu cuerpo se irá yendo sola, al no darle diariamente su alimento (los excesos) y aprenderás las técnicas para no quedarte nunca con hambre. Disfrutarás de la delgadez de tu cuerpo desde el primer día del programa porque:

Frase para reflexionar:

"La delgadez es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña". Richard Frenkel

Richard Frenkel  CPC

Fundador y Director

Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable.  Bs. As. - Miami.   

Trabajamos para lograr  la paz en el mundo al lograr la paz en ti.

Sucre 2357 1º Piso  Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467  15-6001-8898

www.academyoflimits.com   info@academyoflimits.com    richardfrenkel.blogspot.com"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas". 

"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".