DÍA DE LA LIBERTAD MENTAL FRENTE A LOS EXCESOS
Frase para reflexionar:
"Las palabras condicionan los pensamientos, los pensamientos condicionan los sentimientos, los sentimientos condicionan las acciones y las acciones condicionan tú vida. ¡Así como escuchas cada palabra, así vives!¡Una palabra que cambia, una vida que cambia!" Richard Frenkel
Cambia la palabra proyecto por la palabra realidad. Las realidades son proyectos terminados
...la realidad se llama suficiencia y la palabra que siempre te hará feliz es suficiente.
Si todo es una ilusión en tú mente y queda sólo en un proyecto inconcluso, vas a llegar al 2014 igual o peor que ahora. Tu cuerpo no sabe de fechas, ni de ilusiones ni de proyectos. A tú cuerpo lo vas a modificar con realidades en tú mente. A tú cuerpo sólo lo debes nutrir e hidratar cuatro veces por día con la medida suficiente de alimentos y agua pura, y eso es ¡suficiente! Todo lo demás que te digas para justificar lo injustificable - si estás con sobrepeso u obesidad - son elucubraciones negativas e ideas erróneas de tú mente.
Suficiente agua en tu estómago para inundar a los excesos.
Suficiente alimentos y agua en tu mente y en tu estómago, para nutrir e hidratar a la persona delgada y saludable que eres tú.
Suficiente amor hacia ti, hacia tú cuerpo y hacia los que te rodean, que son sostén y fiel compañía de cada uno de tus días.
Suficiente de seguir defendiendo los excesos, el sobrepeso, la obesidad, la idea errónea o los pensamientos negativos que te anulan un porcentaje importante de tú vida de relación.
Suficiente de sostener la idea errónea de pensar que, ahora no es tú momento o que ahora no tienes el tiempo disponible para vivir lejos de los excesos y lograr la delgadez saludable a largo plazo.
Suficiente de pensar que tu cuerpo y tu mente van a resistir de enfermarse severamente, si sigues así.
Suficiente de ser egoísta y pensar sólo en ti y en comer los excesos, sin importarte nada de nada y de nadie.
Suficiente de pensar que la solución vendrá mágicamente de afuera, sólo porque tú eres una buena persona y en base a la realización de dietas restrictivas.
Suficiente de pensar que de una adicción vas a salir por ti misma/o cuando quieras.
Te envío mis deseos lo suficientemente fuerte como para que lo entiendas y te des cuenta de una vez por todas que, hasta ahora tú no fuiste culpable de lo que te pasó, pero de aquí en más, estando la solución a largo plazo disponible, tú eres el responsable de todo lo que te pasa y eres el responsable de solucionarlo. Cuando lo hagas, cuando verdadera-mente te "des cuenta" lo que te quiero transmitir respecto al concepto de la suficiencia, vas a conocer por primera vez en tu vida lo que es vivir la vida con libertad plena, libre de los excesos.
Entonces podrás celebrar todos los días con el cuerpo delgado y saludable, el "Día de la libertad mental frente a los excesos".
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Administración: Mendoza 2661 3º 14 CABA. 4788-2467 15-6001-8898
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