EQUILIBRIO vs.
ESTABILIDAD
VIVIR
EN RESTRICCIÓN
Los seres humanos no nacieron ni
están diseñados para vivir entre los excesos y
las restricciones constantes. La mente humana es tan
compleja y a la vez maravillosa, que siempre encontrará la forma de salir de
situaciones restrictivas, a veces no por el mejor de los caminos.
No se puede vivir toda una vida arriba de
un péndulo que
va desde los excesos totales a las restricciones continuas, cuando la vida real
pasa por el centro. Así viví yo durante 55 años hasta que, obligado por
situaciones que ponían en juego mi vida, me "di cuenta" qué
debía hacer para solucionar el tema de los excesos en forma definitiva sin
hacer dietas restrictivas. Ahora, luego de casi nueve años de delgadez
saludable sin hacer dietas restrictivas, puedo ayudarte a lograr lo mismo en
sólo 16 semanas.
Y esto te lo digo a ti que estás leyendo
esto: no
puedes vivir toda la vida en restricción, ya sea física o
mental. Incorpora el concepto de la suficiencia y
la medida de lo suficiente a tu vida, y nunca más
harás una dieta restrictiva para solucionar un problema de sobrepeso.
La suficiencia es la estabilidad física y
mental tantas veces buscada. Que no te
engañen diciéndote que tienes que vivir en equilibrio, tú no
eres equilibrista. Visualízate arriba de una cuerda con una vara en las
manos haciendo equilibrio. Los equilibristas se entrenaron toda la vida para
serlo. El equilibrio es siempre
inestable y siempre necesitarás una vara de equilibrista para poder vivir
en equilibrio, sin la vara no hay equilibrio, y cuándo se te caiga o no tengas
una vara - que es un elemento externo a ti - ¿qué va a pasar?
Lo que te propongo, es que me permitas
ayudarte y enseñarte cómo lograr la estabilidad mental frente a los
excesos - sólo dando vuelta cinco ideas erróneas que vienen desde tu
niñez o desde cierto momento de tu vida - que le darán tus dos piernas, las que están siempre contigo, la
realidad de estar siempre bien plantadas sobre la tierra, la realidad de la estabilidad. Estando estable, con el concepto de
la suficiencia en la cabeza, la medida de lo suficiente en el estómago y con
los pies sobre la tierra, los excesos no se podrán acercar.
Nunca más vivir a
dietas. Nunca más restricciones. Nunca más sufrimientos por no poder comer los
excesos.
El concepto de la suficiencia y la
medida de lo suficiente producen un giro de 180º en las ideas erróneas y
traen una gran paz, calma y alivio en tus pensamientos: "El Alivio
de lo Suficiente", de allí el título de mis libros.
¿Quién te enseñó qué
tienes que llenar el estómago llenándolo hasta reventar cada vez que
comes?: Esa es una idea errónea. El
hambre se va cuando el cerebro da la
sensación de saciedad y plenitud, en el momento que corresponde. ¿Cuánto
hace qué no sientes esa sensación? ¿Alguien te enseñó alguna vez como
lograrlo sin los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas?
Para eso fundé Academy
of Limits - Escuela de Vida Saludable, para enseñarte y que aprendas sin
que sientas restricciones ni hagas dietas, lo más elemental, lo que nunca te
enseñaron desde la niñez: a nutrir, hidratar y a cuidar a tu cuerpo
como corresponde, para que esté perfectamente hidratado y nutrido cada día,
sin dañarlo con los excesos.
Con la suficiencia en la
cabeza,
no pueden aparecer nunca las dietas, las faltas, lo poco, las porciones
o las compulsiones, porque siempre tienes lo suficiente que tu cuerpo
requiere a cada momento del día.
Lo qué te parece poco desde los excesos, es la
medida de lo suficiente para nutrir a tu cuerpo desde la suficiencia. La
resistencia a dejar de comer los excesos, se debe a la creencia errónea que va
a aparecer la falta de algo o te vas a
quedar con hambre. Realizando el programa tal cual está previsto y efectuando
los actos de alimentación con los tiempos, las técnicas y los líquidos
programados, nunca tendrás hambre.
¡Nunca más una
compulsión! Las compulsiones son producto de las
restricciones. Con el concepto de la suficiencia siempre
nutres a tu cuerpo con lo suficiente, con el 100% de lo que este requiere cada
día, por eso no hay restricciones, por eso no hay compulsiones.
Con la suficiencia siempre
tienes el 100% de todo lo que quieres, porque vuelves a tener el
quiero propio, el quiero verdadero, ese quiero que estaba tomado
por los excesos.
Dietas restrictivas: efecto
yo-yo. Concepto de la suficiencia: efecto yo y mi cuerpo delgado.
La palabra es: SUFICIENTE.
El sentimiento es: ALIVIO.
Te invito a realizar
el programa de 16 semanas para la reducción de la grasa corporal extra,
bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia – No más dietas restrictivas.
Este programa educativo
actúa y resuelve todos los excesos, sedentarismo, adicciones varias,
sentimientos de faltas momentáneas, carencias profundas, angustias, miedos, estrés,
desórdenes en el uso del tiempo y distintos temas específicos de la
vida que no tengas resueltos
¡Realizando un solo
programa como está establecido, tendrás la delgadez saludable a largo plazo en
la cabeza, el cuerpo siempre acompañando y - como valor agregado - la
resolución de otros temas pendientes en otras áreas de la vida!
¡Inténtalo!
Richard
Frenkel CPC
Fundador
y Director
Escuela
de Vida Saludable
Administración:
Mendoza 2661 3º 14 CABA. 4788-2467 15-6001-8898
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