CUIDADO CON LOS TURRONES
Frase para reflexionar:
"¡Cuidado con los productos de los kioscos! Todo lo que pases por tu boca lo debes hacer en la medida de lo suficiente. Si deseas tener más flojo el CINTURÓN. Debes ajustar el SIN TURRÓN". Richard Frenkel
Tu cuerpo no sabe lo que es un fin de semana, una fiesta festejo o reunión. Tu cuerpo requiere la estabilidad de la suficiencia. Tu cuerpo requiere darle siempre la misma cantidad de alimentos y agua, para que esté nutrido e hidratado correctamente, los siete días de la semana y las 24 horas de cada día. ¡Todo lo demás que pases por tu boca entre comida y comida es exceso!
Termina con las ideas erróneas sobre cómo debes tratar a tu cuerpo. ¡No lo castigues más con excesos de comidas y/o bebidas alcohólicas y falta de sueño! ¿Tú le das de comer a tu perro, a un hijo pequeño o a tu nieto, excesos de comida y alcohol entre el viernes a la noche y el domingo a la noche? Si la respuesta es negativa, pregúntate entonces ¿por qué lo estás haciendo todos los fines de semana con tu cuerpo?
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Administración: Mendoza 2661 3º 14 CABA. 4788-2467 15-6001-8898
No hay comentarios:
Publicar un comentario