ESCALERA A LA FELICIDAD
Frase para reflexionar:
"Baja de la nube de los excesos, pon los pies sobre la tierra, desciende por la escalera de la suficiencia, construye escalón por escalón, recorriéndola puedes lograr la delgadez saludable, bajar el ego, subir la humildad y la autoestima, con estabilidad mental". Richard Frenkel
Esa sensación de que tuviste toda la vida, de que puedes lograr todo lo que te propongas, siempre y sin ayuda, es una falsa creencia producto de ideas distorsionadas en la cabeza. Un ejemplo es el que te puede mostrar el espejo cuando refleja tu cuerpo y te muestra la verdadera realidad que nunca quieres ver.
Si te miras al espejo, ves que tu cuerpo está con sobrepeso u obesidad y quieres resolverlo, puedes subirte a la escalera de la suficiencia. Bajando el ego y subiendo la humildad podrás pedir ayuda y aceptarla, sin sentir que disminuye tu personalidad, ni que SOS menos o te rebajas por hacerlo.
Frase para reflexionar: "Una compañía en el trayecto te ayuda en el proyecto”. Richard Frenkel
Un coach de vida, es una mano amiga que te acompaña para ayudarte a qué te “des cuenta”, sobre cómo sacar las trabas mentales que te impiden ver lo que los excesos le hacen a tu vida.
Crece en compañía y resuelve el tema de los excesos que están dañando tanto a tu cuerpo como a tus ganas de vivir la vida como corresponde, libera a esa persona delgada y saludable que está encerrada dentro de una funda de grasa física y dentro de un cerco mental formado por ideas erróneas.
Frase para reflexionar: “No aceptes el control de la compañía, es mentira que eres el dueño del 100% de tus acciones”. Richard Frenkel
Hasta ahora los excesos fueron tu compañía, los excesos controlaron tu vida y encerraron a tú cuerpo delgado y saludable y a tú mente en una prisión de grasa extra corporal, que te hizo vivir una vida que nunca quisiste.
Al tomar el programa, con el paso de los días, sin darte cuenta, te darás cuenta que, cuando una persona está tomada por los excesos, no puede tomar ni las decisiones ni las acciones que debe tomar para solucionar cualquier tema de la vida y no es dueña de nada. Ni siquiera de un pequeño porcentaje.
Frase para reflexionar: “El "yo solito/a" es cosa de niños, crece con la verdadera compañía". Richard Frenkel
No hagas ni pienses más en hacer dietas restrictivas, porque lo único que te hacen es que vivas en restricción y te traen frustraciones por volver a engordar en cuanto paras de hacerlas. El programa que te ofrezco está compuesto por clases teóricas, entrenamiento en tu domicilio y la compañía de tu coach para resolver el tema donde comienza: los excesos.
Para qué el programa tenga éxito, se deben complementar perfectamente las dos partes. Yo pongo el 100% mi parte, con seriedad y responsabilidad en las clases teóricas a las que asistes y tú pones el 100% tu parte, con seriedad y responsabilidad en los 101 días de entrenamiento en tu casa. ¡Delgadez saludable a corto plazo en la cabeza, para asegurar la delgadez saludable a largo plazo en el cuerpo y blindaje mental frente a los excesos en todas las demás áreas de la vida!
Frase para reflexionar: "Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comida". Donde no hay excesos de comidas no hay sobrepeso u obesidad". Richard Frenkel
¿…Y cómo empezar?
Es muy sencillo: tu abres la puerta de tu corazón, pides ayuda sincera, la aceptas y… ¡Ya está! ¡Así de simple!
Como coach de vida, yo te enseño día a día, en las clases teóricas, el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y el camino de la delgadez saludable que recorrí 55 años al revés, y que hace más de ocho años que lo recorro al derecho. ¡Ahora sí que lo conozco muy bien!
Te acompaño por el período que te haga falta, hasta qué tú cuerpo se encuentre con la delgadez saludable que aparecerá en tu cabeza, luego podrás seguir sólo, de allí en adelante estarás entrenado para reconocer los distintos caminos que aparecerán en la nueva vida sin los excesos.
Hoy, te pido que te hagas el mejor regalo que te puedes hacer: encuéntrate en un abrazo eterno con tu amigo de toda la vida, ¡tu cuerpo!, abrázate a él, no lo sueltes nunca...¡porque frente a los excesos, juntos son invencibles!
Richard Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Administración: Mendoza 2661 3º 14 CABA. 4788-2467 15-6001-8898
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