LOS FINES DE SEMANA
Desvirtuando ideas erróneas.
Frase para reflexionar:
"Los fines de semana pasan y se van, los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/ o alcohólicas pesan y se quedan". Richard Frenkel
Pregunta: Si tienes un perro u otra mascota, ¿le darías desde el viernes a la noche hasta el domingo a la noche, más cantidad de alimento y otros líquidos diferentes al agua a la que está acostumbrado todos los días de semana?
Si la respuesta es negativa, reflexiona y haz de cuenta que tu cuerpo es tu perro o tu otra mascota.
Tu cuerpo no necesita nada diferente, no tiene necesidades, no te exije nada, no te pide nada, tu cuerpo no habla, tu cuerpo nunca te pide tal alimento, de tal, estante de tal lugar, tu cuerpo solo requiere el alimento suficiente para estar nutrido correctamente cada 24 horas y el agua suficiente para estar hidratado correctamente cada 24 horas.
"Las necesidades, las urgencias y las emergencias están solo en el terreno de la mente y siempre ocurren por una falta de planificación previa". Richard Frenkel
Toda otra idea diferente a lo que tu cuerpo requiere para su correcta nutrición e hidratacion con agua pura, es una idea errónea que está en tu cabeza.
...comienza a desvirtuarla con el concepto de la suficiencia.
Richard Frenkel
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