LA MOTIVACIÓN Y EL HÁBITO
Frase para reflexionar:
"En el ejercicio de los suficientes
actos repetitivos que brinda la MOTIVACIÓN, está la
formación de los nuevos HÁBITOS POSITIVOS". Richard Frenkel
Concepto para reflexionar:
"Los hábitos negativos incorporados
en la mente de las personas no se modifican, son inmodificables. En
la modificación de un hábito negativo siempre queda una raíz latente que al
cabo de cierto tiempo - cuando disminuyen las motivaciones inspiradoras de los
cambios - vuelve a hacer crecer nuevamente al hábito negativo. De
la única forma que se puede evitar que sigan actuando los hábitos negativos o
que vuelvan a aparecer en algún momento de la vida, es directamente
desalojarlos con la creación de nuevos hábitos positivos exactamente
contrarios, que los reemplacen definitivamente a través del programa adecuado". Richard Frenkel
El proceso de acumulación
subconsciente formador de hábitos, es una de las bases que
utilizo en mi escuela de vida saludable para la
realización de los programas de coaching educativos integrales
formadores de hábitos de vida saludable de 16 semanas de duración qué
se aplican a la formación de nuevos hábitos positivos en cualquier área
de la vida.
Se requiere de 101 repeticiones continuas
con la misma frecuencia de tiempo entre un acto o acción, para formar
el "patrón emocional" que va a incorporar el nuevo
hábito positivo en la mente de la persona tomadora del programa
específico que a la vez, va a desalojar al viejo hábito negativo existente.
En el caso específico del programa
de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16
semanas, para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, orden
generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia - No más dietas restrictivas, la frecuencia de tiempo de
realización de los cuatro actos de alimentación hacia el cuerpo que se realizan
cada día (desayuno, almuerzo, merienda y cena), es cada 24 horas.
Richard
Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable - Buenos Aires
"Trabajamos para
lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
Ciudad de la Paz 1234
3º B CABA Tel. 011-2153-1622 Cel. 15-6001-8898
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