EL CAMINO DE BAJADA
Frase para reflexionar:
"Es mucho más fácil recorrer el camino de bajada en tu vida que el de subida en una vida que no es la tuya". Richard Frenkel
¿Y qué significa esto?
Uno de los conceptos que trabajamos en las clases durante la vigencia del programa para la reducción de la grasa corporal extra, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia- no más dietas restrictivas, es el “darse cuenta”. El darse cuenta es el paso faltante entre lo que está perfectamente entendido y la acción concreta para lograr lo propuesto.
Si no me “doy cuenta” como debo hacer algo, no lo podré hacer en forma correcta.
En la siguiente frase que te escribí para que reflexiones está la síntesis del “darse cuenta”:
Frase para reflexionar:
"Si yo no sé a donde tengo que ir, no sé que tengo que llevar". Richard Frenkel
Parece una frase tonta, ¿no? Es una frase simple en su construcción pero muy profunda en su concepto. Cuando te das cuenta como se hace correcta-mente (con la mente correcta) lo que te propones, ves clara-mente (con la mente clara) lo que debes hacer para lograrlo.
Recorrer el camino de subida en una vida que no es la tuya es lo que hiciste siempre y los resultados están a la vista con sólo sentarte y bajar la vista: una panza.
Tu vida, la vida que tú quieres, es la vida de la delgadez saludable, la de la salud, la de la paz, la calma, el alivio y la armonía, viviendo sin los excesos que te dañan. La vida actual, la que vienes viviendo, es la que te proponen las multinacionales de los excesos sin que te “des cuenta”.
Recuerda siempre que lo que engorda a las personas no son las comidas, las bebidas azucaradas o alcohólicas, lo único que engorda a las personas son los excesos de comidas, bebidas azucaradas o alcohólicas. Toda idea que utilices para justificar que haya exceso de grasa en el cuerpo, es una de las cinco ideas erróneas que damos vuelta en el programa, en solo 16 semanas.
Recorrer el camino de bajada en tu vida, es hacer un giro de 180º a esa cuesta empinada, que siempre te indican que debes recorrer para llegar a un destino que tú no lo eliges y que va por el camino equivocado: el destino del fracaso y el camino de la restricción.
Si sientes que ya no das más, que ya intentaste todas las dietas y sigues con sobrepeso u obesidad, si sientes que tienes angustias o faltas por no poder lograr lo que te propones, es porque siempre hiciste las cosas que te propusiste o te propusieron de la forma correcta para NO lograr los resultados.
Te voy a dar un ejemplo muy sencillo para ver si puedes “darte cuenta” de la situación:
Visualiza a un niño jugando con un auto de juguete que funciona con baterías y se mueve a control remoto. El niño pulsa la llave de control, el auto arranca, choca contra la pared y rebota, el niño -a cierta distancia- vuelve a pulsar la llave de control y el auto vuelve a chocar contra la pared. Así varias veces. El niño no se “da cuenta” de la situación, porque nadie con anterioridad le mostro el camino que debía tomar el auto, para no seguir chocando contra la pared.
Tú que estás mirando la situación te acercas, le dices al niño que se acerque, tomas el auto en tus manos, lo das vuelta en un giro de 180º, lo apoyas en el piso y le dices: ¡ahora sí vas a hacer que el auto pueda andar y no chocar más! ¡Para este lado ya no hay más paredes, tienes el camino despejado!
Le has mostrado el camino correcto y como se resuelve un problema que, el niño no se “daba cuenta” cómo resolverlo. Si el niño continuaba jugando solo, el auto siempre que chocara nuevamente se iba a detener frente a la pared, con el consiguiente daño para el auto por los continuos choques y la frustración del niño por no poder jugar correctamente.
El concepto de la suficiencia aplicado a los excesos que desarrollé hace ocho años se aplica a todos los excesos, sedentarismo, adicciones, estrés, sentimientos de faltas momentáneas, carencias profundas, angustias, miedos, desórdenes en el uso del tiempo, problemas de familia, distintos temas específicos de la vida que no tengas resueltos
Si necesitas algo diferente, si necesitas un giro de 180º a tu vida en el área de los excesos o las faltas ya sabes a quien recurrir. Mi especialidad es dar vuelta las ideas erróneas para que no te sigas chocando con las paredes reales o imaginarias impuestas por otros a tu vida.
Me despido con una frase para que reflexiones:
"Una llama-da y prende el fuego del cambio de tu vida" Richard Frenkel: 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
Fundador y Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti.
Sede Belgrano: Sucre 2357 1º Piso CABA. 4788-2467 15-6001-8898
Sede Once: Pueyrredón 442 11º 39 CABA 4863- 0379
Sede Recoleta: Las Heras 2048 12º C CABA 4803-7227
"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas".
"Hay una vida para vivir en paz y libertad más acá de los excesos y las adicciones: la tuya".
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