SOLUCIÓN AL SOBREPESO Y A LA OBESIDAD
APRENDIENDO A PENSAR EN FORMA DIFERENTE
Frase para reflexionar:
“En la pandemia de los excesos, la falta
de límites y el sedentarismo, nada de lo que está establecido tiene porque
seguir de esa manera”. Richard Frenkel
¿CUAL
ES EL ORDEN DE LOS PLATOS UN ACTO DE ALIMENTACIÓN?...Lo que hasta hoy tú
conoces como almuerzo y cena.
Si sigues pensando que un acto de
alimentación está formado por entrada, plato principal con
acompañamiento, postre y una infusión, eso es seguir perpetuando el
circuito de pensamiento que hizo engordar a tu cuerpo.
Pregúntate y
reflexiona:
¿Quién estableció ese orden?
¿Por qué debe ser así?
¿Quién me impone que sea así?
¿Quién establece las cantidades de lo
que se sirve en los platos?
¿Quién decide sobre la salud de mi cuerpo?
En estas y otras preguntas similares la
respuesta es siempre la misma: probablemente ¡TU NO!
¿Y
por qué tú no?
Porque en el caso que tengas sobrepeso u
obesidad, probablemente tengas distorsionada en tu mente, la medida de lo
suficiente de alimentos y la medida de lo suficiente de agua para nutrir e
hidratar a tú cuerpo correcta-mente (en la mente en forma
correcta).
¿Alguien te ha explicado alguna vez, que
el cuerpo humano está compuesto del 70% de agua? ¡Seguro que sí! Eso
lo sabe todo el mundo.
Lo que no sabe todo el mundo, lo que nunca
te explicaron, es lo que sigue:
Reflexiona:
Si el 70% del cuerpo humano es agua, el
otro 30 % es materia orgánica (esqueleto, distintos músculos y órganos, por
ejemplo hígado, riñón, corazón, cerebro, etc.), por lo tanto solo debes de
nutrir en forma correcta al 30 % de tú cuerpo e hidratar en forma correcta al
70% de tú cuerpo. Pregunta: ¿No será que si estás sobrepeso u obesidad,
probablemente tengas una idea errónea que haga que la ecuación esté invertida y
le estés dando un 70% de alimentos y un 30 % de agua al cuerpo.
Si estás con sobrepeso u obesidad, hasta
que no te “des cuenta” que en el tema de los excesos, tú no
decides nada de lo que haces, nada va a cambiar. Tú no decides las cantidades
de alimentos suficientes para nutrir al cuerpo que compras, las que te sirves o las que te sirven en
los platos, sino que estás condicionado a pensar de cierta manera desde que
tienes uso de razón y siempre estás incluyendo los excesos, de otra manera no
habría excedentes de grasa en tu cuerpo o lo que yo denomino la grasa extra corporal.
En mi Escuela de Vida Saludable te
puedo ayudar a que aprendas a pensar de una forma diferente, he
roto con los tradicionales esquemas de pensamiento respecto a la pandemia de
los excesos, los límites y el sedentarismo y estoy haciendo escuela en
una nueva manera de pensar. Sé cómo dar un giro de 180º a las pocas ideas
erróneas que te perpetúan en el circuito de pensamiento adictivo y que puedas
lograr sentir la libertad mental frente a los excesos, esa
libertad mental que hoy está condicionada por la sociedad de los excesos.
Reflexiona y pregúntate: ¿Para qué
seguir sufriendo por hacer las tradicionales, antiguas, viejas, caducas,
obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de realizar a largo plazo en
el tiempo dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte, que lo único que
traen son fracasos y reengordes permanentes? Si no puedes “darte
cuenta” sola/o que tienes éstas u otras ideas erróneas que te
condicionan a repetir los errores, te puedo ayudar a que te "des
cuenta" y resuelvas todos los temas de excesos o faltas, en sólo 16
semanas, sin sufrir, sin restringirte, sin hacer dietas restrictivas
reengordantes y sin pasar hambre física desde el primer día del comienzo del
programa por las exclusivas técnicas que desarrollé para realizar los actos de
alimentación.
Puedes venir en forma libre y gratuita a
charlar con los alumnos que están realizando el programa en estos momentos,
para escuchar sus testimonios sobre cómo están incorporando el concepto
de la suficiencia en todas las áreas de su vida, la medida de
lo suficiente en el tema de los excesos de comidas, bebidas azucaradas
y/o alcohólicas y aprendiendo a pensar en forma diferente, frente al
tema de las dietas restrictivas, las restricciones constantes y los
reengordes posteriores.
NO
HACEMOS, NO DAMOS DIETAS RESTRICTIVAS DE NINGÚN TIPO NI TENEMOS
GRUPOS DE MANTENIMIENTO PORQUE NO LOS NECESITAMOS. Las personas delgadas y
saludables no hacen dietas restrictivas ni tienen nada que mantener:
solo viven lejos de los excesos. Al cabo de 16 semanas, quien haya
realizado el programa en forma completa, lo termina con la delgadez
saludable a largo plazo incorporada a su cabeza y su cuerpo
acompañando siempre, sin hacer nunca más una dieta restrictiva reengordante, sin
haberse quedado nunca con hambre física debido a las exclusivas técnicas que he
desarrollado para ejercer los actos de alimentación y pasa a vivir la vida con
paz, calma y alivio: "el alivio de lo suficiente".
¿Sigues pensando que puede haber algo
mejor que este programa, para lograr la delgadez saludable a largo plazo?
Richard Frenkel – Life coach
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA
Tel. 15-6001-8898
