QUE
PIDE TU CUERPO
Seguramente
has oído una canción que comienza con esta frase:
¡OYE,
TU CUERPO PIDE SALSA!
...esa es simplemente una frase de una
parte de una canción.
En la vida real tu cuerpo no te pide nada, nunca te pidió nada y nada
te pedirá en un futuro. Es tu mente la que pide las salsas
engordantes y otros excesos que hacen daño. Si tu cuerpo pudiera hablar
te diría:
¡OYE,
TU CUERPO NO PIDE SALSA, TU CUERPO PIDE PAUSA!
¡Sí, dale una pausa a tu cuerpo! Continuamente
tu cuerpo te envía señales para que pares un poco y no lo castigues
más diariamente, con excesos de todo tipo de excesos que lo dañan.
Las lágrimas de dolor de tu cuerpo no
son líquidas ni con forma de gotas, así serán las tuyas cuando
llorarás por haberte dado cuenta en forma tardía, de los daños que le
ocasionaste a tu cuerpo y a tu vida en general por los excesos de comidas,
bebidas azucaradas, alcohólicas, sedentarismo u otros.
Probablemente, las lágrimas de tu cuerpo llegan a ti en estos momentos en
forma de crujidos y dolores articulares cuando te levantas de
estar sentada/o, roturas de ropas, valores distorsionados en
los análisis clínicos, paspaduras, cansancio y otras tantas lágrimas
que solo tú sabes.
Si cada vez que te sientas frente a una
mesa para ejercer un acto de alimentación, tu mente se adormece y repites
siempre la misma historia que daña a tu cuerpo con los excesos de comidas,
bebidas azucaradas y/o bebidas alcohólicas, si sigues creyendo que es tu cuerpo
el que necesita esos excesos para sacarse el hambre,
si después te sientes mal porque otra vez no pudiste lograr lo que
te habías propuesto para comer menos, es porque tienes algunas
ideas erróneas en tu mente que se fueron arraigando de a poco en
forma de hábitos negativos.
A mí me pasaba lo mismo que a ti hasta
que desarrolle el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos. Luego lo extendí a las
faltas y a las adicciones. A partir de allí nunca más hice
dietas restrictivas reengordantes de las creadas en el siglo veinte y aprendí a
nutrir a mi cuerpo en base a un plan de alimentación saludable y
sostenible, con el alimento
suficiente para su correcta nutrición. Vivo con paz, calma, alivio, con la
delgadez saludable a largo plazo en la cabeza como forma de vida y mi cuerpo
siempre me acompaña en el peso correcto.
Para que puedas dar un giro de 180º a tu
vida en toda el área de los excesos, las faltas, las adicciones, volver
a tener tu cuerpo delgado y saludable a largo plazo sin hacer nunca más una
dieta restrictiva reengordante, desarrolle un programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extra corporal,
bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida
bajo el concepto
de la suficiencia – No más dietas restrictivas, que en 16 semanas y entrenándote en tu
propio domiocilio te resuelve este tema tan recurrente.
Quedo a tu disposición para darte
toda la información que requieras.
Programas presenciales
o vía Skype o vídeochats de Messenger o
Whatsapp, estés donde estés en cualquier parte del mundo.
Richard Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable - Buenos
Aires
"Trabajamos para lograr la paz
en el mundo, al lograr la paz en ti."
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA Tel.
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