REALMENTE
¿LO NECESITO?
DESVIRTUANDO
IDEAS ERRÓNEAS
Frase para
reflexionar:
“Las palabras
que escucho o me digo condicionan mis pensamientos, mis pensamientos condicionan
mis sentimientos, mis sentimientos condicionan mis acciones y esas acciones
finalmente condicionan mi vida.” Richard Frenkel
En
algebra hay un enunciado que dice que, si A es igual a B,
B es igual a C, C es igual a D y D es
igual a E, por carácter transitivo A es igual a E.
Usando
esta lógica del carácter transitivo aplicada a la vida podemos inferir que así
como uno escucha, piensa o se dice una palabra, así vive.
Los
seres humanos estamos condicionados a vivir de acuerdo a lo que nos enseñaron y
aprendimos desde niños con las palabras o ejemplos de nuestros padres y otros
familiares, lo que vimos y vivimos en nuestra casa y en la de nuestros
familiares, amigos, vecinos o compañeros de estudio, lo que nos enseñaron
nuestros maestros en la escuela y universidades, lo que leímos en los diarios,
lo que oímos por la radio, lo que vimos por cine o televisión y por la propia
observación de la realidad cotidiana, a medida que fuimos creciendo.
A
través de los años estamos viviendo nuestra vida en base a acciones producidas
por palabras o ejemplos que aprendimos desde niños. Si bien en su momento
entendimos cual era el significado literal de las palabras - en ciertos casos -
la idea cuantitativa de la misma variaba de acuerdo a quien nos enseñaba o
mostraba las cantidades.
Voy
a referirme a una palabra específica: la palabra NECESITO.
La
definición del verbo necesitar de acuerdo al diccionario de la Real Academia
Española de la Lengua, es la siguiente:
Necesitar:
1- Obligar a ejecutar algo.
2- Tener precisión o necesidad de alguien o
algo.
De la interpretación de las dos
definiciones se desprende que las palabras 'necesitar' o 'necesito' son
palabras que obligan o condicionan a quien la
escucha o se las dice a si mismo/a a cumplir sí o sí con la
acción a la que hace referencia esa necesidad. La palabra necesito actúa en
forma nefasta en la mayoría de las personas creando consumos de excesos y
gastos que, paradójicamente no son 'necesarios' a los efectos puros la vida
en sí misma.
En las personas que tienen adicción a los
excesos es muy común escuchar que dicen continuamente: ¡Necesito algo!...pero
muchas veces ese algo no se sabe que es.
Se escucha con más frecuencia el decir...
¡Necesito algo dulce! Esta expresión ya se sabe dónde termina.
En el programa de coaching
educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la
reducción de la grasa extra corporal, bienestar, orden generalizado, cambio de
hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia, no damos las
tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas
e imposibles de mantener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas
reengordantes de las creadas en el siglo veinte para bajar de peso. Dar
este tipo de dietas restrictivas sería repetir la historia y trabajar en los
síntomas y las consecuencias del problema: la formación de la
grasa extra corporal alrededor de un cuerpo que es delgado y saludable por
origen y el aumento de peso. En el programa de referencia se trabaja
resolviendo “las causas que generan los
síntomas y las consecuencias”, dando un giro de 180º en las solo tres
ideas erróneas que llevan a las personas a repetir los errores y seguir en el
circuito adictivo a los excesos, las faltas y las adicciones en todas las áreas
de la vida. En este programa también se trabaja en el cambio en el uso de las
palabras, en este caso específico se reemplaza la palabra 'necesito' por
la frase 'mi cuerpo requiere'. Frase que no implica
ninguna obligación.
Si deseas comenzar con un cambio real para solucionar
cualquier tema de excesos, faltas o adicciones en cualquier área de la vida,
puedes tomar un programa completo de 16 semanas, comenzando con una consulta
personal conmigo de coaching de vida, donde te asesoraré sobre cuál es el mejor
de los programas que puedas tomar.
Me despido con una frase que te escribí
para que reflexiones:
"Una llama-da y prende el fuego del cambio de
tu vida": 011-2153-1622 15-6001-8898
Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y
Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la
Paz 1234 3º B CABA Tel. 011- 2153-1622 Cel.
15-6001 - 8898
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