30 KILOS MENOS PARA EL VERANO
SI ESTE VERANO QUE PASO NO HAS PODIDO...
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2024
(2485)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
▼
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
▼
marzo
(157)
- TANTO TIENES, TANTO VALES
- METAS Y MITOS
- EL AMOR ESQUIVO… ¿O YO ESQUIVO AL AMOR?
- LOS ZARPAZOS QUE TE MATAN
- EXCESOS
- LA IMPORTANCIA DEL DÍA DE HOY
- LAS SIMPLES PALABRAS
- LA IMPUNTUALIDAD
- SOLEDAD
- TIROIDES IDEAS ERRÓNEAS
- ESTAS PENSANDO AL REVÉS
- ¿A VER QUE HAY?
- CAMBIO DE CONCEPTOS ESTABLECIDOS QUE PERPETÚAN IDE...
- ¿COMO ME SIENTO?
- LA BÚSQUEDA Y EL ENCUENTRO DEL QUIERO PROPIO
- MANEJAR CON CUIDADO
- EL PASADO PESADO
- ¿Y SI ME ANIMO?
- EL LADO FLACO DE LAS PERSONAS
- MI CABEZA ES LA TRAVIESA
- ¡JAG PESAJ SAMEAJ
- ¡FELICES PASCUAS!
- LOS TEMORES Y LOS MIEDOS
- LA SAL DE LA VIDA
- TENEDOR LIBRE
- COMPARACIONES ENTRE EL UNO Y EL DOS
- NO A LAS ADICCIONES
- YA PUEDES DEJAR EL BASTÓN
- UNA SOLA MANERA DE VIVIR
- PRODUCTOS ELABORADOS CON LA DROGHARINA
- ¿TIENES IDEAS ERRÓNEAS? Trata de reflexionar ...
- ALIMENTOS ESPIRITUALES
- LA MEJOR DROGA
- LA GRANDEZA DE LA ESPERA
- DECLARACION DE FELICIDAD
- SACA A PASEAR A TU MENTE
- EL USO DEL TIEMPO
- HACER LAS COSAS AL REVÉS
- UNA PREGUNTA QUE TE CAMBIARA LA VIDA Y LA MANERA D...
- MIRARSE vs. PESARSE
- NUEVOS CONCEPTOS PARA VIVIR EN DELGADEZ SALUDABLE
- TU CUERPO DELGADO Y SALUDABLE POR ORIGEN TE ACOMPA...
- CUANDO LLEGUE EL MOMENTO
- PICOTEO
- CAMBIA LA CERVEZA POR LA CERTEZA
- SER CREÍBLE
- DALE UNA SORPRESA A LA TRISTEZA
- EL ARADO DEL AMOR
- EL CAMINO DE BAJADA
- PIZZA PARTY
- RECORRER LA VIDA
- SÍNDROME DEL CAMINADOR DE LA PANTALLA
- ENGORDAR EL BOLSILLO
- LA DIGNIDAD NO SE NEGOCIA
- EL USO DEL DORMITORIO
- ¡TIENES LA PROPIEDAD DE UN BANCO!
- SEGURO DE SALUD GRATIS
- ¿COMO ME TRATA LA VIDA?
- 30 KILOS MENOS PARA EL VERANO
- PRESENTARSE
- FILOSOFIA DEL PLATON
- EN LA VERDULERIA
- TÚ PUEDES CAMBIAR TU DESTINO Y TU VIDA
- JIBARISMO
- IR PARA EL LADO CONTRARIO
- EL OTRO LADO DE ESTE LADO
- ¿Y COMO LO HAGO?
- PER-VERSO
- SUFICIENTE
- SOÑAR Y AMAR EN GERUNDIO
- VUELVE
- ESTA POR LLEGAR SEMANA SANTA ¿Y AHORA QUÉ?
- SACAR EL PASADO DEL PRESENTE
- UN MOMENTO CON MEDITACIÓN
- TU CUERPO HABLARA POR SU PROPIO PESO
- ¿DONDE ES ALLÍ?
- ¿POR QUE NO ME DOY CUENTA?
- LIBERACIÓN DE UN PASADO QUE YA NO EXISTE
- ¿DESTAPAR? ¿DESCORCHAR?
- EL MEJOR ASIENTO DE TU VIDA
- LA NOVELA Y LA REALIDAD
- TU TIENES EL PODER PARA ESCULPIRTE
- TU DECIDES QUE VAS A HACER CON TU VIDA
- ¿QUE OPCIÓN DEBO ELEGIR?
- LAS COSAS QUE NO ME BANCO
- COMO PONER LIMITES
- LAS HORAS DE TU DIA
- COMO ACCIONAR ¿Y POR QUE NO?
- ¿COMO VIVIR EL DÍA DE HOY?
- DESARROLLARSE
- EX CESO = EX SEXO
- LA AYUDA YA ESTA AQUÍ
- ¿EL VALOR DE LA HORA Y EL VALOR DEL AHORA?
- DELGADEZ SALUDABLE EN 16 SEMANAS
- ADIVINANZA: ¿CUAL ES EL TANGO MAS NEGADOR?
- ADIVINANZA: ¿QUE ES MAS DE UN GUSTO?
- ADIVINANZA: ¡QUIENES DIJERON?
- CARTA ABIERTA A UNA MUJER
- SENTIR HERMOSAS SENSACIONES
- EL BUEN AMOR
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario