PRESENTARSE
Frase para reflexionar:
"Si entre los anónimos SOS muy
conocido, preséntate a tú cuerpo".
Richard Frenkel
Si cada tanto lees en los periódicos, te
sorprendes y te causa indignación que descubran a alguien que tuvo secuestrada
y encerrada a una persona adentro de su casa en un sótano oscuro, atada por
años con cadenas a una cama, sin poder hablar y sometida a la esclavitud, ¿qué
pensarías si te das cuenta que esa persona eres tú y a quien tienes secuestrado
y prisionero desde hace muchos años encerrado adentro de una capa de grasa
extra corporal es a tú propio cuerpo delgado y saludable por origen? ¿No te
causaría indignación?
Tranquilízate, ¡hay una gran diferencia! En los
casos reales de secuestro, el secuestrador lo hace adrede y a
consciencia. En tu caso... ¡Tú no eres así!
En el caso del sobrepeso y la obesidad, como en la
mayoría de las adicciones, la realidad indica que millones de
personas alrededor del mundo están actuando de esa manera
sin saberlo y sin darse cuenta de lo que hacen, tienen secuestrados a sus
cuerpos delgados y saludables por origen.
En Richard Frenkel - Escuela de Vida Saludable somos
especialista en lograr que las personas sin
que se den cuenta, se vayan dando
cuenta de lo que al llegar no se dan
cuenta y de lo
que deben hacer para llevar a la acción real concreta
lo que siempre entendieron pero al no darse cuenta como llevarlo a la
acción real y concreta lo vienen postergando, posponiendo o procrastinando.
El presentarse a su propio cuerpo para
comenzar a conocerlo, es uno de los conceptos principales que trabajamos en
el programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extra corporal,
bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el
concepto de la suficiencia –No más dietas restrictivas, que brindamos
en la escuela.
Si desde que has nacido solo te han enseñado a
comer y nunca nadie te ha enseñado a nutrir e hidratar a tú
cuerpo en forma correcta en las debidas proporciones. Si la
palabra y el acto de comer se fueron distorsionando en tú mente a
través del tiempo sin que te dieras cuenta, vas a vivir toda la vida creyendo
que comes lo suficiente y vivirás toda la vida con la equivocación en esa área
de la vida comiendo lo suficiente más los excesos.
Resultados: cuerpo con sobrepeso u obesidad producto de
una idea errónea.
Si para resolver este tema y lograr la delgadez saludable
de una vez y a largo plazo, te propusieron hacer las tradicionales, antiguas,
viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e insostenible de realizar
a largo plazo, dietas restrictivas reengordantes creadas en el siglo veinte y
vives en una continua restricción por no poder comer lo que realmente quieres,
es que siempre te propusieron ir para el
lado equivocado.
Resultados: tú cuerpo sigue con sobrepeso u obesidad o tú
cuerpo está delgado debido a la realización constante de dietas restrictivas, pero
tú mente sigue continuamente restringida por no poder comer lo que quieres y en
las cantidades que quieres.
Para aprender a nutrir e hidratar correctamente a tú
cuerpo, con la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura a través
de los cuatro actos de alimentación y lograr que éste cuerpo pueda salir definitiva-mente (en la mente en forma
definitiva), desde donde hace mucho tiempo está encerrado bajo una capa de
grasa extra corporal, primero debes presentarte y conocerlo.
En Richard Frenkel - Escuela de Vida Saludable
en 16 semanas te enseñaremos a presentarte a tú cuerpo, a hacerte
amigo, a conocerlo, a quererlo, a cuidarlo y a liberarlo definitiva-mente (en la mente en forma definitiva) de los excesos.
Presentarte también
significa PRE- SENTARTE. Te enseñaremos - entre otras cosas -
primero a sentarte, a sentarte en una silla con respaldo previamente frente a
una mesa, para ejercer los cuatro actos de alimentación diarios con que debes
nutrir, hidratar y agasajar a tú cuerpo, de acuerdo a lo que tú cuerpo requiere
para su correcto funcionamiento. En esos actos sagrados y sublimes,
a los que hasta ahora los denominabas simplemente comer, que
estaban totalmente bastardeados y dominados por los excesos de comidas y
bebidas azucaradas o alcohólicas, volverás a encontrarte con ese amigo olvidado
por años y con la mente libre de los excesos le devolverás a tú cuerpo la
libertad de la delgadez saludable a largo plazo, sin hacer nunca más ningún
tipo de dieta restrictiva reengordante.
A partir de allí podrás vivir sin sentir restricciones
por no poder comer lo que te guste y lo que quieras, debido a que tendrás
incorporado en forma de nuevos hábitos positivos el concepto de la suficiencia como marco general de vida, la medida de lo suficiente de comidas,
bebidas azucaradas y/o alcohólicas en el plato y el bocado de lo suficiente en tú boca.
Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y
Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la
Paz 1234 3º B CABA Tel. 011- 2153-1622 Cel.
15-6001 - 8898
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